Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Neatza!Vreau si eu o cana mareeeeee de cafea k mor de somn...hai ca ma apuc sa citesc ce ati mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 aug 2010, 09:25:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Neatza!Vreau si eu o cana mareeeeee de cafea k mor de somn...hai ca ma apuc sa citesc ce ati mai scris aseara k eu am tras chiulul
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
25 aug 2010, 09:35:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Neatza!Vreau si eu o cana mareeeeee de cafea k mor de somn...hai ca ma apuc sa citesc ce ati mai scris aseara k eu am tras chiulul
|
buna sa iti fie si tie! 
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2010, 09:36:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
norocoaso....eu cand o sa ma hotarasc sa fac bebe nasterea va fi prin cezariana....asta o stiu de acu vreo 10 ani...pt k deja coloana mea e stramba si nascand normal risc sa o stramb si mai tare dar si eu as fi vrut pe cale naturala....pt k si eu am frik de operatii...doar de apendicita m-am operat pana akm si nu mai vreau....te simti k  cand te trezesti....ametita,senzatie de voma,camera se invartea cu mine mai ceva k un carusel,gura uscata akm k va fi nevoie nah nu am incotro dar de buna voie nuuu....si ai mare dreptate Bety cand ne-am ingrasat nu am facut nici o operatie
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
25 aug 2010, 09:42:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
ma intristez la ceea ce ai scris ma crezi ca la inceputul acestui an aveam si eu asa ceva in plan vorbisem cu cineva de la bucuresti sa merg pe vara si poate fac ceva ca eram disperata si acum mai sunt dar m.am mai calmat.am crezut ca operatie e singura mea sansa de a redeveni o slabuta.ai dreptate alinuto se poate totul porneste din interiorul nostru de vointa si de ambitia pe care o avem. |
m-as fi mirat k makr sa nu iti treak asta prin cap...deci eu cred k tu nu ai fost batuta la timp....dar ai tai sotul,mama cum de nu te iau la palme cand te aud cu astfel de tampenii??Ma bucur k ai mancat mai bn si k optezi pt hipocalorik mie mi se pare cea mai usoara dieta pt k mananci ce vrei....dak gresesti pe undeva(papi ce va in plus)poti recupera la urmatoarea masa si plus k poti manca toate viata dupa nr de calorii....bn nu o sa stau mereu sa calculez meniuri dar deja dupa 3 luni as putea bn mersi sa mananc si fara calc pt k deja am invatat ce si cum...dar imi tin mereu meniul pt a vedea negru pe alb ce fac 
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
25 aug 2010, 09:44:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Buna fetelor!
Ce mai faceti??
eu tot asa demoralizata ...sunt..inca mai rau decat ieri  ! |
Pai de ce mai Booboo?Fa ceva sa iti ridici moralul...ceva ce iti place...eu de obicei imi cumpar ceva pt mine un parfum,o haina dar umblu mult pana cumpar ceva....vizitatul magazinelor ma binedispune mereu
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
25 aug 2010, 09:54:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Pai de ce mai Booboo?Fa ceva sa iti ridici moralul...ceva ce iti place...eu de obicei imi cumpar ceva pt mine un parfum,o haina dar umblu mult pana cumpar ceva....vizitatul magazinelor ma binedispune mereu
|
Nu stiu ce m-a apucat luni seara sa imi masor pantalonii in talie aia de cand aveam 89 ,astia de acum si aia de cand am fost in liceu...
Si m-am socat cand am vazut diferenta si de atunci o tin tot intr-o suparare..tot imi vine sa plang...nu exagerez dar diferenta era de cel putin 2 palme acu a mai ramas jumate si inca un pic...dar totusi!
Nu stiu...ce sa fac sa nu mai fiu atata de trista..chiar nu stiu !
stiu ca ar trebui sa ma bucur ca nah...sunt pe drumul cel bun...dar....cand ma gandesc ca puteam aea 65-70 de kg....si eram multumita....a trebuit sa am 90 sa ma trezesc la realitate!
|
25 aug 2010, 10:15:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Nu stiu ce m-a apucat luni seara sa imi masor pantalonii in talie aia de cand aveam 89 ,astia de acum si aia de cand am fost in liceu...
Si m-am socat cand am vazut diferenta si de atunci o tin tot intr-o suparare..tot imi vine sa plang...nu exagerez dar diferenta era de cel putin 2 palme acu a mai ramas jumate si inca un pic...dar totusi!
Nu stiu...ce sa fac sa nu mai fiu atata de trista..chiar nu stiu !
stiu ca ar trebui sa ma bucur ca nah...sunt pe drumul cel bun...dar....cand ma gandesc ca puteam aea 65-70 de kg....si eram multumita....a trebuit sa am 90 sa ma trezesc la realitate! |
Mai Booboo asta e rau a fost deja comis...timpul inapoi nu mai il putem da sa reparam ce am stricat....asa k nu iti mai consuma energia si timpul pt ceva ce e gata comis....nu e grav k am facut prostii important e sa invatam din ele si sa nu le mai repetam....gandeste-te invers ce bn k te-ai trezit totusi la 90 puteai sa dormi in continuare si sa te trezesti la100+ k mine sau niciodata....asta e kg astea is hoate...asa cum e cand se duc k nu se cunoaste fiecare kg slabit asa e si cand le punem....bn ar fi dak am vedea dupa ce am pus 2-3-5kg ....k ne-am pune repede pe slabit si nah 5kg se duc mult mai usor decat 20-30....lasa bocitul asa iti faci doar rau....asta e mergem inainte si vei ajunge sa intri din nou in blugii aia....
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
25 aug 2010, 10:37:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Mai Booboo asta e rau a fost deja comis...timpul inapoi nu mai il putem da sa reparam ce am stricat....asa k nu iti mai consuma energia si timpul pt ceva ce e gata comis....nu e grav k am facut prostii important e sa invatam din ele si sa nu le mai repetam....gandeste-te invers ce bn k te-ai trezit totusi la 90 puteai sa dormi in continuare si sa te trezesti la100+ k mine sau niciodata....asta e kg astea is hoate...asa cum e cand se duc k nu se cunoaste fiecare kg slabit asa e si cand le punem....bn ar fi dak am vedea dupa ce am pus 2-3-5kg ....k ne-am pune repede pe slabit si nah 5kg se duc mult mai usor decat 20-30....lasa bocitul asa iti faci doar rau....asta e mergem inainte si vei ajunge sa intri din nou in blugii aia....
|
Mesri mult Alina !Ai dreptate,stiu,ca nu are rost sa ma vaicaresc si sa imi plang de mila,pt ca in fond si la urma urmei sunt singura vinovata!
Abia astept sa ma duc diseara la alergat..toata ciuda sa mi-o scot afara  !
|
25 aug 2010, 10:45:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Nu stiu ce m-a apucat luni seara sa imi masor pantalonii in talie aia de cand aveam 89 ,astia de acum si aia de cand am fost in liceu...
Si m-am socat cand am vazut diferenta si de atunci o tin tot intr-o suparare..tot imi vine sa plang...nu exagerez dar diferenta era de cel putin 2 palme acu a mai ramas jumate si inca un pic...dar totusi!
Nu stiu...ce sa fac sa nu mai fiu atata de trista..chiar nu stiu !
stiu ca ar trebui sa ma bucur ca nah...sunt pe drumul cel bun...dar....cand ma gandesc ca puteam aea 65-70 de kg....si eram multumita....a trebuit sa am 90 sa ma trezesc la realitate! |
stiu cum e .....acum cativa ani si eu eram mult mai slaba........ imi permiteam sa port bluze pana in talie........sa mi se vada buricul .....acum nu stiu cum sa mai ascund burta.......dar asta e...e greseala nostra ne-am asumat-o iar acum o sa remediem totul....
poate eu mai greu........am auzit ( nu stiu cat de adevarat o fi ) ca peste 30 de ani slabesti mult mai greu.......
deci fruntea sus.............si mergi mai departe, ne ai pe noi aici
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2010, 10:46:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Neatza!Vreau si eu o cana mareeeeee de cafea k mor de somn...hai ca ma apuc sa citesc ce ati mai scris aseara k eu am tras chiulul
|
cana aia de cafea se umple de cate ori vrei......deci ai muuullltaaaaaaa cafea
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
