Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal VOINTA

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64650 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 mai 2016, 17:20:41
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Jurnal VOINTA

Buna fetelor,

Revin dupa o lunga perioada pe forum ....si din pacate nu mai gasesc o mare parte din persoanele care ma incurajau zilnic si pe care le incurajam la randul meu.
M-am hotarat sa-mi deschid si eu un jurnal care sa ma motiveze sa ma tin de treaba si sa scap de kilogramele accumulate aiurea I ultimul timp
M-am reapucat de sport , chiar mi-a lipsit .....Vreau sa nu mai mananc dulciuri asa multe(sunt o DEVORATOARE de dulciuri !!!) In principiu vreau sa mananc sanatos si sa fac sport " for the rest of my life "
Sper sa-mi reuseasca
pup si va astept pe la mine prin Jurnal
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui crina38:
alina_neamt (21 mai 2016), butterfly30 (19 mai 2016), curly.light (04 aug 2016), LOREDANA99 (22 mai 2016), Michelina (26 mai 2016), rozica1965 (20 mai 2016)
  #2 (permalink)  
Vechi 20 mai 2016, 13:01:03
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnal VOINTA

Raportez, ieri a fost ok : nu am consumat dulciuri deloc ..uraaaaa
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui crina38:
alina_neamt (21 mai 2016), Aness (20 mai 2016), butterfly30 (20 mai 2016), rozica1965 (20 mai 2016)
  #3 (permalink)  
Vechi 20 mai 2016, 22:58:13
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 52
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.740
Aprecieri acordate: 46.427
Am fost apreciat(a) de 44.824 ori in 24.688 mesaje
Implicit Re: Jurnal VOINTA

Citat:
Anterior postat de crina38 Vezi mesajul
Raportez, ieri a fost ok : nu am consumat dulciuri deloc ..uraaaaa
Bravo!
Bun gasit in casuta noua!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
crina38 (23 mai 2016)
  #4 (permalink)  
Vechi 21 mai 2016, 00:27:31
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: vegan...cu derapaje ovo-lacto
Date: 163cm, 22.9kg
Mesaje: 11.219
Aprecieri acordate: 5.557
Am fost apreciat(a) de 9.728 ori in 5.141 mesaje
Smile Re: Jurnal VOINTA

Imi place denumirea jurnalului... vointa... avem nevoie de asta...
Eu am cam pierdut-o... gasitorului buna recompensa...
Bafta in tot ceea ce ti-ai propus!
__________________
jurnal slabit orhidee
Concurs Rozi
Noiembrie : - 6 kg
Raportari decembrie
01 dec : - 500 g
08 dec : - 600 g
15 dec :
22 dec :
29 dec :
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
alina_neamt (21 mai 2016), butterfly30 (21 mai 2016), crina38 (23 mai 2016), Michelina (26 mai 2016)
  #5 (permalink)  
Vechi 21 mai 2016, 09:10:21
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 73.5kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 1.739
Am fost apreciat(a) de 1.032 ori in 626 mesaje
Implicit Re: Jurnal VOINTA

O noua casuta!
Mult succes in ceea ce ti-ai propus!
O zi placuta!
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
crina38 (23 mai 2016)
  #6 (permalink)  
Vechi 23 mai 2016, 09:29:58
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnal VOINTA

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Bravo!
Bun gasit in casuta noua!
Buna Rozi
sper sa ma vizitezi des
pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
rozica1965 (17 iun 2016)
  #7 (permalink)  
Vechi 23 mai 2016, 09:32:26
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnal VOINTA

Citat:
Anterior postat de alina_neamt Vezi mesajul
O noua casuta!
Mult succes in ceea ce ti-ai propus!
O zi placuta!
Hei ! Buna Alina, ma bucur ca ai trecut pe la mine
multumesc pentru incurajari
te mai astept , pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
alina_neamt (23 mai 2016)
  #8 (permalink)  
Vechi 23 mai 2016, 09:34:33
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnal VOINTA

Citat:
Anterior postat de orhidee Vezi mesajul
Imi place denumirea jurnalului... vointa... avem nevoie de asta...
Eu am cam pierdut-o... gasitorului buna recompensa...
Bafta in tot ceea ce ti-ai propus!
Buna si bine ai venit la mine
Hai ca o gasim impreuna
pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
orhidee (26 mai 2016)
  #9 (permalink)  
Vechi 23 mai 2016, 09:37:25
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnal VOINTA

Ca raport pentru weekend:
alergat in parc plus stop la aparate si facut si acolo exercitii si sambata si duminica
regim nu am tinut ci doar nu am mai facut excese si am stat deoparte de zahar(doar miere in cafea) Si surpriza azi la cantar am cu 84 in fata !!!!!
Step by step...usurel ....vad ca merge treaba....uraaaaa !!!
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui crina38:
alina_neamt (23 mai 2016), Michelina (26 mai 2016), rozica1965 (17 iun 2016)
  #10 (permalink)  
Vechi 23 mai 2016, 13:22:06
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 73.5kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 1.739
Am fost apreciat(a) de 1.032 ori in 626 mesaje
Implicit Re: Jurnal VOINTA

Felicitari!
Ideeea e ca se poate doar sa avem vointa , dar si multa rabdare!
Mult spor pe drumul ales!
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
crina38 (23 mai 2016)
 

Informatii despre slabit
80, 90, am, calorii, dieta, jurnal, kg, sanatos, slabit, vointa

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vointa basalic gina Pregatirea pentru slabire 1320 07 apr 2012 01:14:46
Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana! Maryyana Arhiva jurnale slabit 103 17 dec 2011 09:43:15
"Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie? Camy02 Motivatie 15 29 iun 2010 18:34:14
Vointa de fier - Doinela doinela Arhiva jurnale slabit 13 28 mai 2010 15:42:02
Imprumuta-mi vointa ca sa renunt la prajiturica cu frisca camira Arhiva jurnale slabit 9 05 mai 2010 14:03:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole