Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 15:46:57
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Buna,

Am 20 de ani, ma numesc Cristina Mariana. Prefer numele de Cristina...Cris imi spun prietenii.

De anul trecut din Noiembrie am zis ca trebuie sa schimb ceva la mine. Am inceput de la 86 kg. pana prin februarie am slabit 4 kg, pe care nu le-am mai pus la loc pana in ziua de astazi. Si de o saptamana mi-am propus sa slabesc, pentru un eveniment important. M-am apucat de regim de la 81,7 kg, luni. 27.06.2011.

Astazi am 79,5 kg. Eu sper ca pana la sfarsitul lui iulie sa ajung pe la 71-72 kg.
Si pana in septembrie sa ajung pe la 60kg. Am ceva de munca. Dar sunt sigura ca voi reusi, cu multa vointa!

O zi buna :*
  #2 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 16:18:29
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan(din nou)
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Buna si bine ai venit!
Poti sa dai mai multe detalii despre dieta cu care vrei sa slabesti?Sport practici?
Mult succes in lupta cu kilogramele!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #3 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 16:28:23
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Multumesc mult. Nu prea am facut sport, mai mult plimbari...o sa ma apuc si de sport, tae-bo in special.

Tin o dieta hipocalorica, cu multe supe, legume si fructe. Carne decat in weekend, ca mai fac ai mei gratar. Cam asta mananc in fiecare weekend gratar. Dar din weekendul asta o sa mananc putin piept de pui la gratar in rest supa mea
  #4 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 17:11:34
ancutzyka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 28
Dieta: dieta cu 1200 calorii pe zi
Date: 172cm, 72.4kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Buna Criss (daca imi permiti sa-ti spun asa). Bine ai venit. Si eu am intrat nu de mult timp aici si la fel ca tine, am planuri mari la care trebuie sa muncesc mult. Daca vrei,putem sa mai tinem legatura, sa ne vizitam una pe alta, sa ne incurajam...Eu am pornit de la 76 kg (aproximativ) deci nu e asa mare diferenta, si am cam aceeasi inaltime ca tine...In ceea ce priveste kg dorite, iar ne asemanam, si eu vreau cam 60, si daca se poate, si mai putin...
Daca vrei si ai timp, poti sa intri si pe la mine in jurnal si desigur ca si eu o sa te vizitez cat de des posibil.
Te pup si succes in tot ceea ce iti propui!!!
__________________
Chiar nu mai suport pe strada mea sa ploua, vreau o viata noua....http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...zyka-9429.html
ancutzyka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 17:25:22
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

buna si bine ai venit:*:*:*
vad ca avem cam acelasi Imc....cam aceeasi varsta si cam la fel de multe kg de dat jos

cam cate kcal mananci pe zi??felicitari pentru cat ai slabit pana acum dar sper ca nu ai mancat prea putin...
sper sa tinem legatura
pupici:*
__________________
My healthy diary
  #6 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 17:30:07
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de ancutzyka Vezi mesajul
Buna Criss (daca imi permiti sa-ti spun asa). Bine ai venit. Si eu am intrat nu de mult timp aici si la fel ca tine, am planuri mari la care trebuie sa muncesc mult. Daca vrei,putem sa mai tinem legatura, sa ne vizitam una pe alta, sa ne incurajam...Eu am pornit de la 76 kg (aproximativ) deci nu e asa mare diferenta, si am cam aceeasi inaltime ca tine...In ceea ce priveste kg dorite, iar ne asemanam, si eu vreau cam 60, si daca se poate, si mai putin...
Daca vrei si ai timp, poti sa intri si pe la mine in jurnal si desigur ca si eu o sa te vizitez cat de des posibil.
Te pup si succes in tot ceea ce iti propui!!!
Buna, sigur. Mi-ar placea sa am pe cineva ca mine, acelasi target si cu la fel de multa vointa, sa ne sustinem reciproc. Conteaza pe mine! :*:*
  #7 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 17:32:45
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
buna si bine ai venit:*:*:*
vad ca avem cam acelasi Imc....cam aceeasi varsta si cam la fel de multe kg de dat jos

cam cate kcal mananci pe zi??felicitari pentru cat ai slabit pana acum dar sper ca nu ai mancat prea putin...
sper sa tinem legatura
pupici:*
Da, . Nu, ieri spre ex am mancat 1500kcal!:O:O si azi pe cantar aveam -700grame. Oricum mi-am gatit o supa de varza marti-miercuri, si poate datorita supei de varza care mai mult consuma calorii, pentru ca varza este aliment cu calorii negative...Asa ca...

Tinem legatura. Oricum o sa fim amandoua slabute 2011!
  #8 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 17:38:48
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de Maryyana Vezi mesajul
Da, . Nu, ieri spre ex am mancat 1500kcal!:O:O si azi pe cantar aveam -700grame. Oricum mi-am gatit o supa de varza marti-miercuri, si poate datorita supei de varza care mai mult consuma calorii, pentru ca varza este aliment cu calorii negative...Asa ca...

Tinem legatura. Oricum o sa fim amandoua slabute 2011!
da probabil de asta ai slabit asa mult ..
mi s-a facut si mie azi dim pofta de ciorba de varza si am zis ca fac si eu maine:d
a trecut bacu si vreau sa ma tin serios de treaba
tu esti la facultate?
in afara de tae-bo ce iti mai place sa faci?
__________________
My healthy diary
  #9 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 17:42:40
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul

da probabil de asta ai slabit asa mult ..
mi s-a facut si mie azi dim pofta de ciorba de varza si am zis ca fac si eu maine:d
a trecut bacu si vreau sa ma tin serios de treaba
tu esti la facultate?
in afara de tae-bo ce iti mai place sa faci?
Da:X. Tocmai am terminat anul I. La tine cum a fost Bac-ul? A mers bine totul?
Ca sport asta si sa dansez de nebuna prin casa. In rest light...abdomene, genoflexiuni, etc...
Tie?
  #10 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 17:49:06
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de Maryyana Vezi mesajul
Da:X. Tocmai am terminat anul I. La tine cum a fost Bac-ul? A mers bine totul?
Ca sport asta si sa dansez de nebuna prin casa. In rest light...abdomene, genoflexiuni, etc...
Tie?

sa stii ca pana acum n-am cam putut sta pe forum cu bacu caci invatam de dieta nu m-am tinut si nici de sport ca am avut o problema cu piciorul si acum ca am terminat pot sa stau pe forum:X cu voi:X

si tu daca vrei sa vb ....vb si despre dieta si orice ca eu vb mult de obicei si sunt curioasa si asa mai departe

pai cu bacu a fost ok astept rezultatele
sa depun odata dosaru la facultate sa vad ca am intrat si gata

cu sportu...mai stii cum e ...planuri mari si bune
da sa vedem cine sa tine de ele
acum ca sunt in vacanta ...nu lucrez ...nu imi place sa umblu brambura prin oraS:d am timp de sport/dieta etc de numa

am de gand sa fac bicicleta tae-bo zumba si start walking:d ....eventual sa fac si turbo jam ....vreau sa alternez in fiecare zi cv +bicicleta
si +abdomene si ex pt maini ca eu am cv cu mainile
(acum planu ca plan sa vedem cine se tine de el)

la ce profil esti la fac?
__________________
My healthy diary
 

Informatii despre slabit
acasa, calorii, dieta, e, in, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute, vointa

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Budinca de branza ca la mama acasa ytria Retete culinare 0 19 feb 2011 14:54:46
Jurnalul lui Lemon, fata care in curand va fi o SLABUTA lemon Arhiva jurnale slabit 11 06 feb 2011 20:04:12
Reduccino - cafea care ajuta la scaderea in greutate? karmara Slabire prin Metode Naturiste 2 27 iul 2010 11:28:16
"Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie? Camy02 Motivatie 15 29 iun 2010 17:34:14
Imprumuta-mi vointa ca sa renunt la prajiturica cu frisca camira Arhiva jurnale slabit 9 05 mai 2010 13:03:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole