Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

"Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 20:22:54
Camy02's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 92kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

Am 35 de ani si cu ani in urma puteam sa fiu mandra si de kilogramele mele.... aveam 51 de kg inainte de a ramane insarcinata. Acum sunt putin dezamagita....de mine!!! Nu pot sa cred ca am ajuns int-o astfel de situatie ( uneori imi este rusine cu propria persoana am ajuns la 92 kg).Oare unde pot sa ma regasesc si sa fiu multumita cu mine, cu felul in care arat.
M-am gandit uneori ca nu am suficienta vointa si din cauza asta nu reusesc. Din aceasta cauza m-am gandit ca este timpul sa cer putin ajutor, poate voi o sa reusiti sa ma sustineti si astept desigur si sfaturi de la voi...... va multumesc
Camy02, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 20:27:38
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

Buna Cami si bine ai venit
cu o alimentatie sanatoasa si cu sport vei slabii,neaparat 3 mese si 2 gustari pe zi,nu sarii micul dejun niciodata el e sfant intr-o dieta
fara diete fulge,fara infometare,neaparat 1000cal(peste) cu multa rabdare si perseverenta
spune-ne cum papi tu intr-o zi?
te-ai gandit la o dieta anume sau la personalizata>?
sport faci?
sigur vei reusii daca vrei si te tii de treaba
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 20:33:14
Camy02's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 92kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

De maine o sa tin un jurnal. Nu m-am gandit la o dieta anume dar o sa-mi alcatuiesc meniul asa cum m-ai sfatuit tu, gandeam cam la fel sa merg pe 3 mese si doua gustari. Astept si din partea voastra sugestii. Iti multumesc mult, Licurici
Camy02, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 20:38:28
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

uite si eu am plecat de la aceeasi greutate ca tine odata si am reusit sa slabesc cu hipocalorica ..... numarat calorii si acum tot pe asta o tin si da rezultate deci se poate si la tine ....... bafta multa si mai ales multa vointa ....... vrei sa te ajut sa faci un model de mancare pt o zi?
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 20:38:57
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

Citat:
Anterior postat de Camy02 Vezi mesajul
De maine o sa tin un jurnal. Nu m-am gandit la o dieta anume dar o sa-mi alcatuiesc meniul asa cum m-ai sfatuit tu, gandeam cam la fel sa merg pe 3 mese si doua gustari. Astept si din partea voastra sugestii. Iti multumesc mult, Licurici

pentru inceput eu ti-as recomanda sa incerci sa ai 3 mese si 2 gustari pe zi
in primul rand micul dejun tra sa fie cam 30% din aportul zilnic de calorii,papa la micul dejun omleta(fara ulei) cu branza,rosii castravete,legume cu branza,o felie de paine neagra cu salata si branza sau cereale cu lapte/iaurt,cereale de la plafar nu dealea din comert cu zahar,lactatele incerca sa fie semidegresate
la pranz papa ceva consistent,legume cu pui la gratar,salata cu peste ,oricum nu combina cartofu/orezu/paste/paine cu carnea
la cina papa o salata cu un pic de branza sau supa
la gustari fructe/iaurt/migdale,nuci,alune(vreo 15bucati)
nu rontai intre mese,renunta la dulciuri,prajeli,fast-food,ai grija la mustar/pateu/sosuri din comert(contin zahar),o data la 1-2 sapt poti papa ceva bun,cum ar fii cioco amaruie cu peste 70% cacao(3-4 cubulete nu mai mult) sau pe site gasesti dulce dietetic
neaparat sport
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 20:46:00
Camy02's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 92kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

Da, Anca ti-as fi recunoscatoare daca m-ai ajuta
Camy02, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 21:07:57
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

ok, fara prajeli dulciuri paine alba sucuri ....... astea nu mai exista ....... si iti faci propriu regim insa ai grija papi mai mult de 1000 de calorii pe zi ...... 1000 -1200 .... un exemplu ... dimeneata urda , rosii si o felie paine graham nu alba .... gustare 1 un fruct ...... pranz ciorba dietetica de vita ...... sau sarmale dietetice ........ in fine ce vrei tu dar sa nu aiba multe calorii ....... un sandvis cu sunca praga sau din astea mai slabe ...... gustare 2 iar un fruct ...... seara peste pe gratar ... un exemplu na
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 21:29:31
Camy02's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 92kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

multumesc mult.o sa-mi scriu in jurnal ce manac icepand de maine
Camy02, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 21:30:31
Camy02's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 92kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

Anca, am uitat sa te intreb : Ai slabit 16 kg in 26 de zile???
Camy02, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 28 iun 2010, 22:28:50
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?

Citat:
Anterior postat de Camy02 Vezi mesajul
Am 35 de ani si cu ani in urma puteam sa fiu mandra si de kilogramele mele.... aveam 51 de kg inainte de a ramane insarcinata. Acum sunt putin dezamagita....de mine!!! Nu pot sa cred ca am ajuns int-o astfel de situatie ( uneori imi este rusine cu propria persoana am ajuns la 92 kg).Oare unde pot sa ma regasesc si sa fiu multumita cu mine, cu felul in care arat.
M-am gandit uneori ca nu am suficienta vointa si din cauza asta nu reusesc. Din aceasta cauza m-am gandit ca este timpul sa cer putin ajutor, poate voi o sa reusiti sa ma sustineti si astept desigur si sfaturi de la voi...... va multumesc
Bun venit Camy

Multi ani inainte. Ai sa vezi ca o sa poti si tu sa invingi lupta cu kilogramele

Cam ce papi tu intr-o zi?

Faci vreun sport?

Iar la capitolul motivatie, sigur iti poti gasi un motiv ca sa redevii o slabuta

Fiecare dintre noi cauta ceva care sa il tina motivat si ambitios, asa si tu, studiaza-te, vezi de ce vrei sa fii din nou slabuta, care sunt motivele principale si imagineaza-te cu silueta pe care ti-o doresti, este un lucru foarte motivant sa stii ca vei arata altfel, vei purta alte haine...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
femei, jurnal, motivatie slabit, sanatos, slabire, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
De ce este zaharul alimentar atat de "malefic" in alimentatie? Daphne Pregatirea pentru slabire 9 28 sep 2012 11:58:57
De vorba cu Extasssy - "...acum am slabit deja aproape 12 kg…" Slabuta De vorba cu slabutele... 6 04 mai 2010 19:40:46
De vorba cu Dorutza - “M-am inarmat cu multa vointa si ambitie…" Slabuta De vorba cu slabutele... 1 22 dec 2009 22:27:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole