[bybysor]

buna seara slabutelor.care le are si ma ajuta si pe mn cu un regim dar asa mai strict sa si pot slabi. citesc mesajele voastre si toate bucuroase ca ati mai dat cate ceva gr jos numa eu nu . daca imi scrieti de maine ma pun pe treaba. doar asa voi mai renunta sa mananc pana vomit. o seara frumoasa

[lucia ely]

Anterior postat de bybysor

buna seara slabutelor.care le are si ma ajuta si pe mn cu un regim dar asa mai strict sa si pot slabi. citesc mesajele voastre si toate bucuroase ca ati mai dat cate ceva gr jos numa eu nu . daca imi scrieti de maine ma pun pe treaba. doar asa voi mai renunta sa mananc pana vomit. o seara frumoasa

buna si bine ai venit printre noi!
in primu rand ar trebui sa ne spui cam ce mananci si care e meniu ta intr-o zi
ar trebui sa iti faci o dieta personalizata cu 1300-1400 kcal pt inceput ...in care sa ai 3 mese si 2 gustari...
fara grasimi ,paine neagra,integrala nu alba( si nu f multa )
,fara fast-food,dulciuri ...sucuri acidulate
minim 2 l de apa pe zi,si sport
ce sport iti place sa faci? vrei sa iti scriu cam ce ar trebui sa mananci ...la cele 3 mese si la gustari?asa un mic plan?

[lucia ely]

Bybysorsau poti citi dietele de pe sit si sa alegi ceea ce ti se potriveste mai bine ,..
dupa parerea mea cea personalizata e cea mai buna pentru ca poti sa mananci ceeea ce iti place si sa fie si sanatos si gramaju la alimente il poti callcula tot in acest sit la calorii sa stii cam cat de mult/putin ar trebui sa mananci

[bybysor]

msk lucia sper sa si reusesc te voi tine la curent

[nicoleta100]

Anterior postat de bybysor

buna seara slabutelor.care le are si ma ajuta si pe mn cu un regim dar asa mai strict sa si pot slabi. citesc mesajele voastre si toate bucuroase ca ati mai dat cate ceva gr jos numa eu nu . daca imi scrieti de maine ma pun pe treaba. doar asa voi mai renunta sa mananc pana vomit. o seara frumoasa

Salutare fetele Nu am mai vorbit de mult cu voiCe mai faceti ? Cum stati cu slabitul?BYBYSOR am citit mesajele tale si m-am intristat putin pt ca stiu cum e sa nu ai curajul sa vb cu familia (eu vb cu familia mea dar ei zic ca sunt frumoasa si grasa ca sunt bine asa etc )Dar eu am incredere in tine ca vei reusi sa treci peste aceasta perioada si te vei face bine pt ceea ce faci tu am auzit ca nu este sanatos!!!!Trebuie sa ridici fruntea sus si sa mergi mai departe !!!VEI REUSI!!!EU in prezent urmez dieta rina's 90 sunt in ziua 27 si merge ok ,am slabit aproximativ 6 kg .gasesti fel de fel de diete pe net trebuie sa iti alegi una care crezi ca iti place tie si ti se potriveste(eu am ales rina pt ca imi da voie sa mananc si ceva dulce)SUCCES!!! SLABUTA BUNA! CE MAI ZICI ?CUM MERGE SB? TE PUP DULCE!

[odeta]

Anterior postat de nicoleta100

Salutare fetele Nu am mai vorbit de mult cu voiCe mai faceti ? Cum stati cu slabitul?BYBYSOR am citit mesajele tale si m-am intristat putin pt ca stiu cum e sa nu ai curajul sa vb cu familia (eu vb cu familia mea dar ei zic ca sunt frumoasa si grasa ca sunt bine asa etc )Dar eu am incredere in tine ca vei reusi sa treci peste aceasta perioada si te vei face bine pt ceea ce faci tu am auzit ca nu este sanatos!!!!Trebuie sa ridici fruntea sus si sa mergi mai departe !!!VEI REUSI!!!EU in prezent urmez dieta rina's 90 sunt in ziua 27 si merge ok ,am slabit aproximativ 6 kg .gasesti fel de fel de diete pe net trebuie sa iti alegi una care crezi ca iti place tie si ti se potriveste(eu am ales rina pt ca imi da voie sa mananc si ceva dulce)SUCCES!!! SLABUTA BUNA! CE MAI ZICI ?CUM MERGE SB? TE PUP DULCE!

Buna nicoleta100 , FELICITARI pentru kilogramele date jos , vezi daca perseverezi slabesti chiar foarte bine , ultima data cand ne-ai scris erai foarte suparat ca te-a inselat cantarul , ei bine acum sper s-a te simti in forma si energica ca s-a o scoti la capat . Sase kilograme in nici o luna ... putin cam mult trebuie s-a ai grija cu mentinerea cand termini dieta , spor la slabit in continuare si s-a ne auzim cu bine si bineinteles cu vesti bune

[nicoleta100]

.

Anterior postat de odeta

Buna nicoleta100 , FELICITARI pentru kilogramele date jos , vezi daca perseverezi slabesti chiar foarte bine , ultima data cand ne-ai scris erai foarte suparat ca te-a inselat cantarul , ei bine acum sper s-a te simti in forma si energica ca s-a o scoti la capat . Sase kilograme in nici o luna ... putin cam mult trebuie s-a ai grija cu mentinerea cand termini dieta , spor la slabit in continuare si s-a ne auzim cu bine si bineinteles cu vesti bune

Salutare ODETAai dreptate eram tare suparata (deprimata chiar).ACUM mi-am cumparat un cantar electronic si sunt tare bucuroasa ce arata (sincer nu stiu exact de unde am inceput deoarece am avut acele probleme cu cantarele care nu erau pe aceeasi lungime de unda dar stiu sigur unde vreau sa ajung)si sigur ca stiu ca trebuie sa am grija ce mananc dupa terminarea dietei.Iti urez si tie spor la slabit!!!

[getutaa]

si eu am aceeasi problema cu cantarul..nu este electronic si nu stiu cat de sigur este...este vizibil la haine ca am mai slabit dar nu indraznesc sa ma cantaresc inca

[odeta]

Fetelor ... in seara asta am facut-o lata !
Le-a trebuit la ai mei paine cu unt si cu gem la 9 seara , si le-am facut bineanteles , dar nu ma-m putut abtine s-a nu gust si eu , si din gustat am ajuns s-a mananc de-a binelea , acum imi vine sa-mi dau palmi , ca nu ma-m putut abtine , si ma-m hotarat s-a nu mai fac paine cu gem cand mi-e foame . e foarte greu s-a tii dieta cand ai i casa niste mici mancaciosi de detoate .

[pety]

Si eu cred ca abandonez pentru o zi-doua dieta,dar nu complet...o sa fiu atenta sa nu mananc prea gras...dar astazi este ziua de nastere a bebelusului meu care face 2 ani!!!Si am facut un super,super tort,decorat in forma de masinuta,si umplut ca tortul diplomat!!!mmmmmm....cred ca e tare bun...il incercam diseara!Sa nu va fie pofta,ca si eu mananc numai o bucatica mica,mica!O sa am grija sa nu intrec masura prea tare!!!va pup dulce pe toate!