O luna fara dulciuri!!!
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!!!, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata fetelor! Cum stati cu moralul azi?
Sunshine, mai bine ca ai renuntat la orezul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2010, 11:21:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata fetelor! Cum stati cu moralul azi? 
Sunshine, mai bine ca ai renuntat la orezul cu lapte. Ce preferi, o silueta de vis sau o portie de orez? 
Mihai, felicitari pt reusita! Oricum cred ca nimeni nu vrea sa mai scape in dulciuri. Daca ai reusit o luna poti sa reusesti si mai mult. Luna e doar pt inceput, ca dovada ca poti sa traiesti si fara. Daca ne aruncam apoi in dulciuri o sa punem la loc ce am dat jos. |
neata, Anqutz!
eu stau bine cu moralul, deocamdata am asa o ambitie ca nici macar nu imi trebuie dulce, ma ruga aseara sotul meu cu ciocolata si nu mi-a fost greu deloc sa il refuz  .....sper sa ma tina cat mai mult 
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 11:22:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
neata, fetelor!
vad ca ne-am inmultit simtitor.....cu cat suntem mai multe cu atat suntem mai ambitioase.....e suuuuuuuuper
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 11:27:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 46
Dieta: hipocalorica, hipoglucidica - alegerea mea
Date: 175cm, 70.5kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Cred ca nu este obligatoriu, dar ar fi de mare ajutor sa avem sustinere acasa pentru pauza de dulciuri. Partenerul sa nu mai aduca acasa dulciuri de niciun fel(cum faceam eu zilnic). Neavand dulciuri in casa... fructele devin sursa de dulce. Eu si sotia mea ne sustinem reciproc si in doi e mai usor.
Dimineata eu mananc Musli Nuts cu seminte si fructe uscate de la SanoVita. Pentru amatorii de biscuiti, am gasit in Carrefour biscuiti Ligera fara zahar si fara sare de la Gullon. Mia sunt biscuiti Dita cu chimen si fara zahar.
mihaiomega, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 11:27:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
rasplata mea va fi o rochita super sexy, scurta pe care o voi cumpara binenteles dupa ce se incheie luna(fara dulciuri)....poate voi fi si mai slaba
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 11:31:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata fetelor! Cum stati cu moralul azi?
Sunshine, mai bine ca ai renuntat la orezul cu lapte. Ce preferi, o silueta de vis sau o portie de orez?
Mihai, felicitari pt reusita! Oricum cred ca nimeni nu vrea sa mai scape in dulciuri. Daca ai reusit o luna poti sa reusesti si mai mult. Luna e doar pt inceput, ca dovada ca poti sa traiesti si fara. Daca ne aruncam apoi in dulciuri o sa punem la loc ce am dat jos. |
sincer anqutz in momentul ala salivam asa tare incat imi venea s o dau naibii de silueta  nush cum am reusit sa ma abtin... ca la mine e un singur pas intre a ma gandi ca mi e pofta de ceva dulce si a manca acel ceva dulce.
acum am alergat 20 min si mi-a disparut pofta de dulce, am papat lapte cu cereale si mi s-a parut asa buuun
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 11:39:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Buna fetelor!!!
Vreau sa va felicit pentru ambitia voastra. Si felicitari Anca,pentru acesta minunata idee.
Vreau sa va spun ca de la un timp sunt cam dependenta de dulce. Macar un patratel de ciocolata sa pap Nu stiu de multe ori simt ca doar mintea imi sta acolo,nu neaparat ca am nevoie...
Pana acum nu am papat dulce,desi am fost dentata. Sper ca sa rezist,imi doresc mult..
Stiu ,este devreme,pana deseara sunt multe tentati.. Mai ales sambata si duminica am cele mai multe tentati.off
De azi ma inscriu si eu OFICIAL.. Poate ca nu incep bine. Momentan nu am nici o ambitie. Nu stiu daca voi rezista. Simt ca nu sunt in stare... Va rog sa ma cerati ,sau orice... Vreau sa scap de ,dependenta asta...
Va multumesc!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 11:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
eh hai, ca o sa poti macar ziua asta. daca reusesti ziua asta, iti dau un
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 11:46:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de sunshine
eh hai, ca o sa poti macar ziua asta. daca reusesti ziua asta, iti dau un |
 trebuie sa reusesc. Asta imi spun tot timpul
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 12:19:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de mihaiomega
Buna tuturor,
|
Citat:
Anterior postat de mihaiomega
Azi se implineste la mine o luna fara dulciuri.
Sunt renumit pentru cantitatile uriase de dulciuri si de inghetata pe care le consumam zilnic. Puteam manca 3 table de ciocolata una dupa alta, sau 500 grame (1000 ml) de inghetata dintr-odata, iar seara daca nu aveam dulce eram nervos si agitat.
|
Felicitari Mihai pentru ambitie!
Citat:
Anterior postat de mitzy
Neata fetelor, eu dau startul oficial astazi pt ca ieri cand am vazut topicul deja imi bausem nesquik-ul de dimineataDar gata!Astazi pe baricade...am inlocuit nesquik-ul cu un ceai de musetel si urmatorul pas este sa pap un mar.
Voi ce ati papat azi pana la ora asta?
|
eu nu am inceput prea bine dimineata, mi am facut 2 burgeri fish, nici nu au fost prea buni si au si o groaza de calorii....dar m au tentat ca aratau bine...
o sa am grija in restul zilei sa mananc mai sanatos...
E bine ca ne am strans mai multe, asa invingem mai usor tentatiile si perioadele grele....
Myra, tu esti o fata puternica din cate am vazut, trebuie sa rezisti....daca de obicei mananci ceva dulce in fiecare zi nu ar fi bine acum sa mananci de ex doar de 3 ori pe saptamana ? zic si eu... tu esti cu dulciurile cum sunt eu cu painea,....nu rezist sa nu mananc ...bine, ca acum am inlocuit-o cu altceva, dar asta-i alta poveste...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 mar 2010, 12:34:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 70kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Gandeste`te ca esti mai puternica decat pofta pt o bucatzica de ciocolata..Mintea controleaza orice..poate orice...putem rezista unei bucatzele de ciocolata sau in fatza oricarei tentatii daca ne propunem..Deci...trebuie sa reushim ce ne`am propus, o luna fara dulciuri !
Allicia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 521 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
