O luna fara dulciuri!!!
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!!!, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de Allicia
Gandeste`te ca esti mai puternica decat pofta pt o bucatzica de ciocolata..Mintea controleaza orice..poate orice...putem ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2010, 12:41:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de Allicia
Gandeste`te ca esti mai puternica decat pofta pt o bucatzica de ciocolata..Mintea controleaza orice..poate orice...putem rezista unei bucatzele de ciocolata sau in fatza oricarei tentatii daca ne propunem..Deci...trebuie sa reushim ce ne`am propus, o luna fara dulciuri !  |
tu esti buna sa ma convingi sa nu mai mananc dulciuri deloc, ce o luna ....
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 mar 2010, 15:03:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de mihaiomega
Cred ca nu este obligatoriu, dar ar fi de mare ajutor sa avem sustinere acasa pentru pauza de dulciuri. Partenerul sa nu mai aduca acasa dulciuri de niciun fel(cum faceam eu zilnic). Neavand dulciuri in casa... fructele devin sursa de dulce. Eu si sotia mea ne sustinem reciproc si in doi e mai usor.
Dimineata eu mananc Musli Nuts cu seminte si fructe uscate de la SanoVita. Pentru amatorii de biscuiti, am gasit in Carrefour biscuiti Ligera fara zahar si fara sare de la Gullon. Mia sunt biscuiti Dita cu chimen si fara zahar.
|
E ok atata timp cat sunt rontaiti in cantitati mici. Sunt facuti din faina.
Citat:
Anterior postat de sunshine
sincer anqutz in momentul ala salivam asa tare incat imi venea s o dau naibii de silueta  nush cum am reusit sa ma abtin... ca la mine e un singur pas intre a ma gandi ca mi e pofta de ceva dulce si a manca acel ceva dulce.
acum am alergat 20 min si mi-a disparut pofta de dulce, am papat lapte cu cereale si mi s-a parut asa buuun  |
Ft bine!  Musliul taie pofta de mancare si de carbohidrati. Aveti grija sa nu contina zahar atunci cand il cumparati. Nu mancati cereal Fitness, au zahar!!
Bine ai venit Mira! Eu stiu ca poti. Daca poti o zi, o poti si pe a 2-a si daca ai trecut de 4-5 zile poti si o luna.  Mananca mai mult fructe zilele astea si o sa reusesti sa te pacalesti.
Vb Alliciei, creierul controleaza totul. La inceputul dietei toata lumea manca in fata mea ce voiam si am rezistat. M-am abtinut, pt ca scopul a fot mai presus de toate. rezultatele au fost pe masura.
Daca simtiti ca nu mai puteti de pofta mancati miere, o lingurita si cred ca e mai bine s-o mancati goala decat s-o folositi pt altceva pt ca sigur scade pofta instant de dulce, ea in sine fiind extrem de dulce.
Azi e a 3-a zi pt mine. Am rezistat bine ieri, mi-am luat fructe uscate. Pofteam dupa caise, care m-au dezamagit, aveu un gust tare plastic si dupa prune, care au fost tare bune. Am zis sa imi iau fructe ca banane nu pot sa iau ca se strica ca nu are cine sa le manance si daca e sa plec noaptea la magazin cu pofta de banane cine stie ce ma opresc sa cumpar. 
Succes fetelor si capul sus! Aaaa, si nu uitati un lucru: organismul poate trai fara zahar. Nicaieri in natura nu se gaseste zaharul rafinat.
|
04 mar 2010, 15:08:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de anqutz
E ok atata timp cat sunt rontaiti in cantitati mici. Sunt facuti din faina.
Ft bine! Musliul taie pofta de mancare si de carbohidrati. Aveti grija sa nu contina zahar atunci cand il cumparati. Nu mancati cereal Fitness, au zahar!!
Bine ai venit Mira! Eu stiu ca poti. Daca poti o zi, o poti si pe a 2-a si daca ai trecut de 4-5 zile poti si o luna. Mananca mai mult fructe zilele astea si o sa reusesti sa te pacalesti.
Vb Alliciei, creierul controleaza totul. La inceputul dietei toata lumea manca in fata mea ce voiam si am rezistat. M-am abtinut, pt ca scopul a fot mai presus de toate. rezultatele au fost pe masura.
Daca simtiti ca nu mai puteti de pofta mancati miere, o lingurita si cred ca e mai bine s-o mancati goala decat s-o folositi pt altceva pt ca sigur scade pofta instant de dulce, ea in sine fiind extrem de dulce.
Azi e a 3-a zi pt mine. Am rezistat bine ieri, mi-am luat fructe uscate. Pofteam dupa caise, care m-au dezamagit, aveu un gust tare plastic si dupa prune, care au fost tare bune. Am zis sa imi iau fructe ca banane nu pot sa iau ca se strica ca nu are cine sa le manance si daca e sa plec noaptea la magazin cu pofta de banane cine stie ce ma opresc sa cumpar.
Succes fetelor si capul sus! Aaaa, si nu uitati un lucru: organismul poate trai fara zahar. Nicaieri in natura nu se gaseste zaharul rafinat. |
Pana acum  am rezistat si eu. Adioo ciocolata... Am avut o ispita maree. M-a pus buna sa-i fac fructe cu frisca, si mi-a zis ca m-ai ia frisca ca ii place.. Eu nu m-am atins. Doar am papt cateva fructe.
Trebuie si eu sa-mi cumpar un borcanel de miere... Care este m-ai buna de salcam sau tei,nu ma pricep?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 15:11:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Have no idea. Mie nu-mi place mierea de fel dar mi-am luat de tei aseara.
Felicitari ca ai rezistat.
|
04 mar 2010, 16:10:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Este ora 16 si inca rezist,pe mine m-au ajutat mult fructele uscate,am papat 5 curmale azi si daca diseara nu rezist mai pap 2-3 si gata.Ca sa mai pacalesc timpul si sa treaca ziua mai repede mi-am facut unghiile ca la carte(nu le mai facusem de o luna ).Caut orice pretext ca sa nu ma gandesc la dulciuri dar si la alte mancaruri interzise.Pana acum merge.
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 16:13:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 16:14:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 16:23:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Asa este Mira, inceputul este mai greu asta o stiu sigur ca asa a fost si cu painea alba,acum pap o felie de paine integrala pe zi sau uneori nici aia depinde de ce mananc in ziua respectiva Tine-mi pumnii sa trec de seara asta caci asta este punctul critic
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 16:34:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Asa este si la mine.. Dar incerc sa nu ma m-ai gandesc,, Am sa-ti tin pumni,sunt sigura ca reusim 
App afine avem voie? Sau stafide?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 16:42:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 235
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
sigur ,o idee excelenta!chiar daca sunt noua pe aici imi place provocarea asta!o sa incep de maine
Mult succes participantelor
si spor la slabit
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
