"Academia Craciunitelor Ambitioase"
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului "Academia Craciunitelor Ambitioase", parte din categoria Concursuri; Noapte buna Slabutelor!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2011, 23:40:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Noapte buna Slabutelor!
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 00:36:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
o sa incerc sa mananc cat mai bine....sa am carbo sub 90 pt ca am vazut ca atunci slabesc foarte bine....
Eu nu cred ca as putea alerga pe loc  ....am incercat odata si tot inaintam  .....eu si la tae-bo ma misc din patratelul meu....tot timpul ajung in fata televizorului .
Deci daca mergpe banda nu pot sa trec la Start Walking...asta e.multumesc  ..noapte buna
|
08 dec 2011, 07:50:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
buna dimineata fetelor
eu astazi am fost harnicuta...am reusit sa ma trezesc la 6:15 si sa fac 55min de tae bo  .
|
08 dec 2011, 07:52:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de costina89
buna dimineata fetelor
eu astazi am fost harnicuta...am reusit sa ma trezesc la 6:15 si sa fac 55min de tae bo . |
neata
chiar ca ai fost harnicuta
eu de la 5jumate nu am fost in stare sa imi urnesc fundul de pe scaun
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 dec 2011, 08:02:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de azra
neata
chiar ca ai fost harnicuta
eu de la 5jumate nu am fost in stare sa imi urnesc fundul de pe scaun |
chiar nu stiu ce a fost cu mine pt ca de obicei nu reusesc sa ma trezesc asa dimineata....abia ma trezesc,mai ales daca nu plange cea mica....sper sa ma tin multtt
|
08 dec 2011, 08:08:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Mai ce matinale sunteti! Buna dimineata! Si eu m-amtrezit la 6 si ceva ca a plecat sotul....dar eu mi-am cautat pe net birou pentru calculator ca nu se mai poate... Acum am intrat sa-mi memorez meniurile pana nu se trezeste fata. Felicitari pentru sport, Costina! Asa te vrem! Dar stii tu mai bine ce vrei si vad ca te impinge serios de la spate. Bravo! Eu am fost un dezastru cu sportul acasa...s-a tinut Andrada de capulmeu luni de zile sa ma apuc.... . Acum merg la sala si vad ca de asta ma tin....ca acasa...mereu imi gaseam scuze .
Sa aveti o zi minunata!
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 08:09:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de costina89
chiar nu stiu ce a fost cu mine pt ca de obicei nu reusesc sa ma trezesc asa dimineata....abia ma trezesc,mai ales daca nu plange cea mica....sper sa ma tin multtt |
eu ma trezesc zilnic la 5jumate dar pana la pranz cam rar ma mut din fata calculatorului,si ff rar fac sport dimineata ,dar acum mi-a propus sa il fac pana in pranz ca seara devine din ce in ce mai greu ca mai plec prin oras si cand vin acasa nu mai am chef sa ma sui pe bicicleta...tu macar ai un motiv in care nu poti face:copilasii dar eu..nimic si sunt asa puturoasa la capitolul astaaa!!!!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 dec 2011, 08:35:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Buna dimineata Slabutelor!
Felicitari pentru sport Costina!
Eu ma duc azi la dentist.....am un chef.....
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 09:10:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Felicitari pentru sport, Costina! Asa te vrem! Dar stii tu mai bine ce vrei si vad ca te impinge serios de la spate. Bravo! Eu am fost un dezastru cu sportul acasa...s-a tinut Andrada de capulmeu luni de zile sa ma apuc.... . Acum merg la sala si vad ca de asta ma tin....ca acasa...mereu imi gaseam scuze .
Sa aveti o zi minunata! |
Multumesc
Pai nu ti-ar fi mila de bani dati daca nu te-ai duce? ...e bine ca ai cu cine sa lasi fata,m-as fi dus si eu la sala daca stateam in oras si aveam cu cine sa o las pe Anisia ca pe Justina as fi luat-o cu mine ....ce mama nebuna sunt ...in club inca nu le-am dus....asteptam sa mai creasca Anisia
Citat:
Anterior postat de azra
eu ma trezesc zilnic la 5jumate dar pana la pranz cam rar ma mut din fata calculatorului,si ff rar fac sport dimineata ,dar acum mi-a propus sa il fac pana in pranz ca seara devine din ce in ce mai greu ca mai plec prin oras si cand vin acasa nu mai am chef sa ma sui pe bicicleta...tu macar ai un motiv in care nu poti face:copilasii dar eu..nimic si sunt asa puturoasa la capitolul astaaa!!!!!!
|
Ai bicicleta ,super tare....sa tot faci sport....dar intradevar seara e cam aiurea,pt ca esti obosit dupa o zi intreaga....dar...ai putea cand te trezesti sa te urci direct pe bicicleta si sa te uiti la televizor n timp ce pedalezi.Eu de 6 luni tot cer o bicicleta  si..nimic
Citat:
Anterior postat de DianaN
Buna dimineata Slabutelor!
Felicitari pentru sport Costina!
Eu ma duc azi la dentist.....am un chef.....
|
Multumesc .
Eu tot aman fericitul eveniment ....astept sa mi se umfle toata fata si sa plang prin casa
|
08 dec 2011, 10:44:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
!
!Mai un pic si imi face si cafeluta
!As fi mers si la disco daca era in are liber ca nu vreau sa o tin in fum.Anul viitor o sacrific in vara
!Si pe mine ma lua tati meu peste tot si nu am nimic
