"Academia Craciunitelor Ambitioase"
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului "Academia Craciunitelor Ambitioase", parte din categoria Concursuri; Salutare!
Felicitari tuturor pentru scaderi... Mai mici, sau mai mari... Saptamana asta Cristina primeste coronita
Cele care au fost cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2011, 22:30:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Tentativa de Dukan :)
Date: 175cm, 78.7kg
Mesaje: 402
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Salutare!
Felicitari tuturor pentru scaderi... Mai mici, sau mai mari... Saptamana asta Cristina primeste coronita
Cele care au fost cu mine in echipa concursul trecut poate isi aduc aminte ca stabilisem, noi intre noi, o regula nescrisa de grup (sau poate ca era regula de concurs?? eu am considerat-o regula de grup ), care sa ne ajute si sa ne motiveze: din doua in doua saptamani poza la cantar. Mi-as dori sa facem si concursul acesta acelasi lucru, asta, bineinteles, daca sunteti de acord
Pareri? Pro si contra, cu argumente
__________________
Jurnal Ikerina - Nu voi privi niciodata in pamant! Iar daca o voi face... va fi doar cat sa imi admir pantofii!
Nu-mi negociez principiile!
Planuri? Incerc sa invat sa nu imi mai fac!
In continuare... Voi da tot ce-i mai bun!
|
12 dec 2011, 23:40:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Eu sunt de acord!
|
13 dec 2011, 10:25:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Buna seara fetelor!
Cum a fost ziua pentru voi?
|
sal"tare
ieri am avut o zi tare linistita,nu prea m-am clintit din pat,decat cand am mancat si cand schimbam filmul ca toata ziua m-am uitat la un serial la calc...
eu nu am nimic impotriva
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
13 dec 2011, 10:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
|
13 dec 2011, 10:48:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
si eu m-am intristat putin dupa ce am citit si eu statusul si m-a apucat dorul dar incerc sa fiu tare,ca e si mami acasa si nu vreau sa se intristeze si ea.
sora mea vine sapt viitoare pe 21,merg si o astept la aeroport,si tre sa gasesc o minciuna gogonata pt mami ca tre sa plec de acasa la ora 5 ca sa ajung la timp ca ei aterizeaza la 10,30,am eu o idee ce sa ii zic dar nu vreau sa devina treaba suspecta,
si ..filmul la care ma uit se numeste ghost whisperer,are 5 sezoane si eu sunt la ultimul,mai am vreo 7 episoade
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
13 dec 2011, 11:07:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de azra
si eu m-am intristat putin dupa ce am citit si eu statusul si m-a apucat dorul dar incerc sa fiu tare,ca e si mami acasa si nu vreau sa se intristeze si ea.
sora mea vine sapt viitoare pe 21,merg si o astept la aeroport,si tre sa gasesc o minciuna gogonata pt mami ca tre sa plec de acasa la ora 5 ca sa ajung la timp ca ei aterizeaza la 10,30,am eu o idee ce sa ii zic dar nu vreau sa devina treaba suspecta,
si ..filmul la care ma uit se numeste ghost whisperer,are 5 sezoane si eu sunt la ultimul,mai am vreo 7 episoade
|
Sarbatorile astea sunt pline de amintiri frumoase si de aceea ne este si mai dor...
Vezi tu ce diversiune gasesti sa o pacalesti pe mami tau!
Am vazut si eu toate seriile la acel serial!e super.
Am mai vazut Cougar Town(asta e mai funny) si Supernatural si Dexter care sunt un pic mai de groaza sa zic...eu nu am rabdare sa ma uit la tv la un serial si cand vad ceva interesant nu ma las pana nu il vad pe tot!
Imi mai plac asta politiste:Csi NewYork,Csi Miami,Ncis,Minti Criminale,etc.
|
13 dec 2011, 17:57:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 76.9kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Salutare fetele!
Eu am tras cu ochiul putin la rezultatele echipelor din concurs, si se pare ca "ice queens" ne-au depasit la numarul de kg pierdute saptamana asta
Se pare insa ca una din felele din echipa lor a renuntat la concurs, pentru ca nu mai are meniuri salvate si nici greutatea setata.
Abia astept sa se afiseze rezultatele maine. Voi ce veti face in "pauza"? Sper ca veti fi si voi cuminti, pentru ca avem pauza doar de la numarat calorii si salvat meniuri, nu si de la mancat sanatos si sport.
Pupici!
agarthian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 18:07:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Buna Cristina!Am vazut si eu ca ele au mai multe kg slabite saptamana asta,dar si noi suntem imediat sub ele( parca 1.3 kg dif) si noi am inceput bine!Daca ne tinem toate de treaba sunt sigura ca va fi totul bine!Nu tine numai de kg slabite;conteaza si sportul,meniurile si setarile la timp...Daca nu ma grabeam si eu ieri sa setez greutatea eram si mai sus acuma...
Eu tocmai in pauza cred ca o sa fac mai mult sport ca acum pentru ca imi vine si mie sotul si o sa ajung ori la alergat prin parcul de langa mine;ori la bazin(desi e cam scumput abonamentul si eu nu o sa pot merge o luna...)...
O sa ma apuc si de smotru,pregatiri si cumparaturi si acolo o sa ard iar foarte multe calorii!
Din dieta o sa mai sar putin,dar sigur va fi incomparabil mai bine fata de alte meniuri din alti ani!
Eu cred ca mai mult de 1-2 kg nu pun si acelea o sa le dau jos in prima saptamana de revenire in concurs.
|
14 dec 2011, 09:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
buna dimineata fetelor
suntem tot pe locul 2 ...felicitari fetelor .
Eu intru mai pe seara la vorba pt ca am treaba acasa...maine am musafiri(vine soacra )
si tre sa ma pregatesc ...va pup sa aveti o zi cat mi frumoasa
|
14 dec 2011, 10:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|