"Academia Craciunitelor Ambitioase"
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului "Academia Craciunitelor Ambitioase", parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de DianaN
Vezi ca am mai scris ceva, sa nu cumva sa se intample sa nu ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2011, 23:38:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de DianaN
 Vezi ca am mai scris ceva, sa nu cumva sa se intample sa nu ai tu ultima replica. 
Habar nu ai ce am eu sub invelis, dar te las sa descoperi daca vrei |
Impresia din seara asta m-a umplut de curiozitate asupra persoanei tale !
Fugi la sport sa dai jos spaghetele!
|
11 dec 2011, 23:52:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de DianaN
Costina, pentru a multa oara imi confirmi parerea ca esti o persoana super.Serios!
Nu stiu ce ai vb cu Andrada tu si ce i-ai promis, si cat de importanta o consideri tu in acest grup, dar am mai spus chestia asta, ea nu e sefa grupului.
Daca tu te simti doatoare sa ii dai explicatii sau te ajuta asta eu nu am nici un comentariu de facut.
Pana la urma eu un grup de suport si fiecare ar trebui sa ne acordam respectul cuvenit. |
multumesc Diana  
iti multumesc si tie Andrada
Citat:
Anterior postat de DianaN
Noapte buna fetele.
Ma retrag si eu. Mai am de facut sport pe ziua de azi.
O saptamana frumoasa si o scaderea la cantar asa cum va doriti.
|
Noapte buna Diana.
Andrada si Diana ma bucur mult ca ma indragiti si eu va indragesc pe voi...imi sunteti dragi chiar si atunci cand va vorbiti mai aspru ....sper ca de maine sa ne intelegem si mai bine si sa slabim sanatos impreuna...fiecare cum poate si cat poate.
Eu poate saptamana asta nu am dat randament asa bun dar saptamna viitoare voi avea un rezultat mai bun,organismul meu asa functioneaza....Dumezeu sa ne lumineze mintea si sa ne dea putere sa trecem cu bine peste toate incercarile.
Fetelor ma retrag si eu pt ca trebuie sa cedez locul....va pup va doresc o noapte buna.
|
11 dec 2011, 23:56:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de costina89
Andrada si Diana ma bucur mult ca ma indragiti si eu va indragesc pe voi...imi sunteti dragi chiar si atunci cand va vorbiti mai aspru ....sper ca de maine sa ne intelegem si mai bine si sa slabim sanatos impreuna...fiecare cum poate si cat poate.
Eu poate saptamana asta nu am dat randament asa bun dar saptamna viitoare voi avea un rezultat mai bun,organismul meu asa functioneaza....Dumezeu sa ne lumineze mintea si sa ne dea putere sa trecem cu bine peste toate incercarile.
Fetelor ma retrag si eu pt ca trebuie sa cedez locul....va pup va doresc o noapte buna. |
Noapte buna si tie"mediatorule"!Si eu sper ca tot raul sa fie spre bine si sa nu am dreptate in anumite cazuri !
Un rezultat frumos la cantar si sa fi mandra de tine ca si daca ai gresit ti-ai acceptat si o sa iti anulezi greseala!Asta e echilibru!
Te pup si iti pup si micutele tale!
|
12 dec 2011, 00:43:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
te pup Andrada si o pupic dulce si pe Briana.
"Mediatorule"....mai am 2 prietene bune care a fel imi spun ...va puppp
|
12 dec 2011, 08:07:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
neata fetelor
eu am numai -300g
multa bafta tuturor
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 dec 2011, 08:40:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
neata eu am -500g  ...poate saptamna asta o sa fie mai bine
|
12 dec 2011, 08:52:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Buna dimineata!
Mai fetelor....voi nu aveti altceva de facut in week-end?
Andrada...tu pt mine esti sefa....stii f multe lucruri pt ca te informezi....accept sa-mi spui si sa ma certi (asta cand nu se ridica si ego-ul meu si ma revolt....dar doar asa ca sa nu recunosc ca ar fi fost mai bine pentru MINE sa fac ce imi spui tu  ). Asa ca cearta-ma acum, ca am fost la munte si am facut ce fac de obicei cand am iesiri de astea...am mancat junk food si nu am adus punctaj maxim sapt asta, cum am promis . Si nu ma scuz fata de tine, ci de grup, pt ca fata de toate am gresit....si stiu ca scuzele acum nu mai ajuta la nimic.
Ikerina, Costina, Gabi, felicitari pentru scadere! Eu am doar 200 grame minus .
DianaN...eu te inteleg ca mai dai iama in mancare, asa se intampla mai ales cand esti la inceput de drum si nu numei. Trebuie doar sa-ti intiparesti in minte scopul tau si sa perseverezi. Toate fetele care ma cunosc mai demult stiu ca si eu fac asta din cand in cand . Stiu de asemenea ca si tu esti constienta ca nu e bine sa faci asa...Doar sa nu-ti abandonezi cauza. Persevereaza. Eu nu ti-am urmarit meniuri sau greutatea, felicitari daca ai scadere, pentru ca nu prea am timp si ....are cine .
O sa pun cateva fotografii dela munte.
Saptamana asta o sa cam lipsesc pana joi ca plec la Bucuresti,ma mai duc si eu la scoala. Sa vedem ce mai mananc pe acolo. Si la sala o sa merg joi,vineri si sambata.
Va pup, sa avem spor la slabit si sa fim ferite de pofte
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 09:01:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Buna dimineata!
Mai fetelor....voi nu aveti altceva de facut in week-end?
Andrada...tu pt mine esti sefa....stii f multe lucruri pt ca te informezi....accept sa-mi spui si sa ma certi (asta cand nu se ridica si ego-ul meu si ma revolt....dar doar asa ca sa nu recunosc ca ar fi fost mai bine pentru MINE sa fac ce imi spui tu ). Asa ca cearta-ma acum, ca am fost la munte si am facut ce fac de obicei cand am iesiri de astea...am mancat junk food si nu am adus punctaj maxim sapt asta, cum am promis . Si nu ma scuz fata de tine, ci de grup, pt ca fata de toate am gresit....si stiu ca scuzele acum nu mai ajuta la nimic.
Ikerina, Costina, Gabi, felicitari pentru scadere! Eu am doar 200 grame minus .
DianaN...eu te inteleg ca mai dai iama in mancare, asa se intampla mai ales cand esti la inceput de drum si nu numei. Trebuie doar sa-ti intiparesti in minte scopul tau si sa perseverezi. Toate fetele care ma cunosc mai demult stiu ca si eu fac asta din cand in cand . Stiu de asemenea ca si tu esti constienta ca nu e bine sa faci asa...Doar sa nu-ti abandonezi cauza. Persevereaza. Eu nu ti-am urmarit meniuri sau greutatea, felicitari daca ai scadere, pentru ca nu prea am timp si ....are cine .
O sa pun cateva fotografii dela munte.
Saptamana asta o sa cam lipsesc pana joi ca plec la Bucuresti,ma mai duc si eu la scoala. Sa vedem ce mai mananc pe acolo. Si la sala o sa merg joi,vineri si sambata.
Va pup, sa avem spor la slabit si sa fim ferite de pofte |
Neata Mikaela
Adevar graiesti!
Vom astepta fotografiile de la munte.
Spor si tie la slabit si sa ai o saptamana frumoasa si usoara!
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 09:07:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Fetele, felicitari pentru scadere!
Cu siguranta saptamana viitoare va fi mai bine pentru toate!
Sa aveti o saptamana cat mai frumoasa si spor la slabit!
P.S. Imi cer scuze fata de voi ca "am spalat rufele" in public. Daca puteam sa vb Andrada la privat as fi facut-o.
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 09:13:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
felicitari pt scadere
decat deloc e bine cat de putin si trebuie sa ne mandrim pt fiecare gram dat jos
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
