[Jen]

Dumi, vreau sa fac o completare, m-am uitat pe meniurile tale, la activitatile fizice si vad ca alergi, 22 25 de minute ... forteaza un pic sa ajungi pana la 30 hai ca poti, asa o sa iti fie considerata ziua de sport, ce e sub 30 de minute nu e considerat c fiind sport, activitatile casnite si toata lista de pe regulament nu sunt considerate ca fiind sport.
Sa nu te superi.

[dumitritsa91]

Anterior postat de Jen

Dumi, vreau sa fac o completare, m-am uitat pe meniurile tale, la activitatile fizice si vad ca alergi, 22 25 de minute ... forteaza un pic sa ajungi pana la 30 hai ca poti, asa o sa iti fie considerata ziua de sport, ce e sub 30 de minute nu e considerat c fiind sport, activitatile casnite si toata lista de pe regulament nu sunt considerate ca fiind sport.
Sa nu te superi.

multumesc ca mi-ai spus.ti-am urmat sfatul doar ca nu am avut timp sa completez meniurile,le completez in seara asta pt ca am avut multa treaba zilele astea. felicitari jen pt rezultatele tale frumoase! si eu sunt la 60 de kg abia astept sa schimb prefixul
stii ce ma gandeam,anul trecut cand aveam vreo 58-57 aratam ca la 60 acum....sau poate mi se pare mie??
sa ne spui cum a fost la majorat
te pup!

[Jen]

Anterior postat de dumitritsa91

multumesc ca mi-ai spus.ti-am urmat sfatul doar ca nu am avut timp sa completez meniurile,le completez in seara asta pt ca am avut multa treaba zilele astea. felicitari jen pt rezultatele tale frumoase! si eu sunt la 60 de kg abia astept sa schimb prefixul
stii ce ma gandeam,anul trecut cand aveam vreo 58-57 aratam ca la 60 acum....sau poate mi se pare mie??
sa ne spui cum a fost la majorat
te pup!

Bravooooo ma! Eu ma tot cantaresc aproape in fiecare dimineata .. ) acum pe sfarsit sunt si eu mai nerabdatoare, parca parca abia astept sa vad 45,00

Bravo, ai dat bine jos saptamana asta. That's great!
Te astept diseara sa intri sa completezi meniurile.
Vad ca si Riky le-a completat. Nu stiu de ce nu intra sa ne zica macar ceva sau sa actualizeze greutatea.
Habar nu am.

Ne auzim atunci pe diseara!

[Jen]

Ah, de majorat.
Am mancat mult, am dansat si mai mult
Intr-adevar am mancat toate porcariile ever, evident nu imi pare rau, macar m-am simtit minunat.
Am ost singura care nu a consumat alcool. tipic...deci am fost singura in stare sa rad de altii. A fost prapad. Am avut probleme cu rochia, tot la trei pasi imi cadea de pe mine, cu toate ca i-am pus curea ... imi cadea de pe sani.
Nasol moment. Mi-a prins-o matusa cu un ac de gamalie. A stat asa cat de cat pe mine..
In sfarsit ... pica ceva de pe mine
Toata lumea s-a mirat de cat am slabit si cat de tare se vede.
Chestii de astea.

Pe de alta parte am ramas socata de tineretul din ziua de azi, am simtit cum tineretea imi depaseste propria tinerete. A fost ciudat.

[riky]

Salutare , salutare....am venit de prin ogoare.....la propriu vorbond ca am facut munca "ca la tara", scuzati-mi cacofonia, am udat gradina din 2 in 2 zile, am mers la cules de porumb, am spalat covoare ca pe vremea lu ` Bunica, am vopsit garduri si ferestre samd, deci ieri cand m-am intors, eram moarta de obosita, avand in vdr ca la tara ma trezeam la 6 si ma culcam la 11 jumate.Asa ca am ajuns, mi-am actualizat meniurile si am zis ca greutatea o actualizez azi cand ma cantaresc si aasa am si facut m-am cantarit pe stomacelul gol si am observat doar -500g, dar tot ce e in minus e bun, plus ca am obs ca eu scad greu in kg dar rpd in cm...ceea ce e bine...voi vad ca v-ati intretinut p-aicea asa ...bvbv, felicitari Jen pt minusuri. :*

[riky]

buun, m-am si masurat, am minus 2 cm la coapse, -2 cm in talie si - 2 cm la burtica, si -1 cm la solduri....cool isn`t it??!!

[Jen]

Anterior postat de riky

buun, m-am si masurat, am minus 2 cm la coapse, -2 cm in talie si - 2 cm la burtica, si -1 cm la solduri....cool isn`t it??!!

Oai ce super!
Bine ai revenit! Stiu cum e sa muncesti la tara!
Lasa, macar ti-ai ajutat bunicii.
Oare de ce nu apare ca ai slabit, semn de ala verde. Probabil ca de ce nu era setata greutatea saptamana trecuta, oricum e super!
Felicitari.
Si centimetrul tine cu tine.
Ti-ai actualizat si masurile?

Eu am pus poza noua cu mine, sa vedeti diferenta. Mie imi place!

[Jen]

Hei.
Ce faceti fetelor?

[riky]

Ma declar multumita azi de mine....inca mai curg apele pe mine si au trecut 2 ore de la cele 2 h de chalene extreme Burn Circuit...prea tare femeia ce sa zic, doar ca am obs ca imi trebuie greutati mai mari de 5 kg...am inceput sa ma obisnuiesc cu 5 si nu-i a buna. In rest toate bune si frumoase, mai putin partea finanicara, i`m broked SI vreau sa slabesc calumea pana incep facultatea...asa imi va fi mai usor sa ma mentin, in timpul fac slabesc mai greu dar garantat pot ramane la greutatea pe care o vreau...Eh, om trai si om vedea, caci de azi am inceput Chalene xtreme burn circuit, apoi vine push circuit , apoi lean circuit, din ce in ce mai grele si deci si mai multe greutati , kg, deci imi vor trebui ori benzi extensibile pt fitness (habar n-am de unde si cat o sa dau pe ele), ori set de gantere , care stiu ca o sa ma coste ceva si cum sunt broked n-o sa am parte de ele SI vesnica ora de bicicleta care in curand va creste treptat cu cate 5-10 minute....si invatatul, si papa bun si sanatos, azi am papat la pranz legume fierte cu usturoi si crap la gratar (urasc crapul are preA MULTE oase dar l-a mancat pe tata sa-l ia proaspat intreg in loc de file) Si cam astea is datele despre drumul meu spre 50 kg ....

[Jen]

Anterior postat de riky

Ma declar multumita azi de mine....inca mai curg apele pe mine si au trecut 2 ore de la cele 2 h de chalene extreme Burn Circuit...prea tare femeia ce sa zic, doar ca am obs ca imi trebuie greutati mai mari de 5 kg...am inceput sa ma obisnuiesc cu 5 si nu-i a buna. In rest toate bune si frumoase, mai putin partea finanicara, i`m broked SI vreau sa slabesc calumea pana incep facultatea...asa imi va fi mai usor sa ma mentin, in timpul fac slabesc mai greu dar garantat pot ramane la greutatea pe care o vreau...Eh, om trai si om vedea, caci de azi am inceput Chalene xtreme burn circuit, apoi vine push circuit , apoi lean circuit, din ce in ce mai grele si deci si mai multe greutati , kg, deci imi vor trebui ori benzi extensibile pt fitness (habar n-am de unde si cat o sa dau pe ele), ori set de gantere , care stiu ca o sa ma coste ceva si cum sunt broked n-o sa am parte de ele SI vesnica ora de bicicleta care in curand va creste treptat cu cate 5-10 minute....si invatatul, si papa bun si sanatos, azi am papat la pranz legume fierte cu usturoi si crap la gratar (urasc crapul are preA MULTE oase dar l-a mancat pe tata sa-l ia proaspat intreg in loc de file) Si cam astea is datele despre drumul meu spre 50 kg ....

Despre ce programe vorbesti?