[VentoFreddo]

Lauracum sa ajungi la target pana in martie, fetele au facut concursul asta sa incapa in niscaiva blugi, nu sa-si ajunga targetul pana atunci
Cu rabdarea se trece marea..kilogramele alea in plus le-ai pus pe tine in 2-3 luni?sunt sigura ca nu..Va trebui sa ai rabdare si perseverenta, ai sa vezi rezultate pe zi ce trece, nu tot intr-o luna..nu ar fi o slabire sanatoasa aia.

[Alina82]

Anterior postat de laurra

Si eu am targetul pana pe 15....sa ajung la 60 nu reusesc, sigur.

pai cum sa slabesti 20kg in 2luni
nu doar k e un tel nerealist dar ar fi si total nesanatos....un 4-5kg la luna e ok dar mai mult nu

[Alina82]

Anes iti raspund fara sa te mai citez k imi e lene sa caut postul akm
Da e foarte bn sa iti faci poze...sa stii k si eu tot asa m-am motivat...dupa ce m-am apucat de dieta k si tine cifra de pe cantar da era deprimanta dar pozele erau dusul cu apa rece...asa k am zis o sa imi fac poze pana o sa ajung sa iubesc imaginea ce o vad in poze...pt k pozele nu mint asa cum mai face ticaloasa deoglinda...si uite k akm imi place tare mult cum arat in poze...ink un pas mic si gata o sa fiu satisfacuta total

[laurra]

Anterior postat de Alina82

pai cum sa slabesti 20kg in 2luni
nu doar k e un tel nerealist dar ar fi si total nesanatos....un 4-5kg la luna e ok dar mai mult nu

Asa imi pusesem eu in octombrie cand mi-am facut contul,credeam ca slabesc cate un kg pe saptamana ,nu stiam ca mai sunt si stagnari.m-as multumi si cu 7-8

[anes]

Anterior postat de mishutza

Haaha,ce bine suna.Cand mergi?spor la transpirat.
Eu am venit pe jos de la scoala in loc de cross-trainer,ca tot aia e.Ba nu,mersul pe jos m-a terminat mai tare.Am mers prin parc acum cam jumatate de ora,e superb.Abia astept sa vina primavara,atunci voi veni pe jos acasa de drag.Deci sunt multumita si de sportul de azi.

Uite acu , imedieat o sa plec ... Is curioasa cum o sa fiu catre casa Sper ca voi mai putea calca pedalele si sa urc scarile pana acasa ...

Anterior postat de laurra

Si eu am targetul pana pe 15....sa ajung la 60 nu reusesc, sigur.

ce vrei sa faci?!? sa slabesti 20 de kile in 2 luni?!? Jur ca nu aici, cu noi! Te cred ca esti nerabdatoare sa slabesti! Dar pt numele lui Dumnezeu, nut-i bate joc de corpul si organismul tau!

Anterior postat de Alina82

Anes iti raspund fara sa te mai citez k imi e lene sa caut postul akm
Da e foarte bn sa iti faci poze...sa stii k si eu tot asa m-am motivat...dupa ce m-am apucat de dieta k si tine cifra de pe cantar da era deprimanta dar pozele erau dusul cu apa rece...asa k am zis o sa imi fac poze pana o sa ajung sa iubesc imaginea ce o vad in poze...pt k pozele nu mint asa cum mai face ticaloasa deoglinda...si uite k akm imi place tare mult cum arat in poze...ink un pas mic si gata o sa fiu satisfacuta total

Asa m-am gandit si eu, ca pozele ma vor motiva mai bine ... Acu aproape ca m-as poza zilnic ... asa sa ma ambitionez!

Anterior postat de laurra

Asa imi pusesem eu in octombrie cand mi-am facut contul,credeam ca slabesc cate un kg pe saptamana ,nu stiam ca mai sunt si stagnari.m-as multumi si cu 7-8

Tel nesanatos! Cine ti-a zis sa slabesti atat intr-o luna?!??!? 5 kg maxim! Sau vrei kilele, in cantitate dubla inapoi?!??!??

[Sand]

Uite o poza facuta acum 5 minute in niste pantaloni care nu-mi mai vin. O pun aici cu curaj si gata. E mai clar cu astia ca nu se mai inchid. Sper sa pot sa-i inchid in martie la final.

[aussie_girl]

Anterior postat de oanamagdalena

Neata,fetelor!
De azi am intrat in hora pentru blugi!
Pentru azi voi avea urmatorul meniu:

• 7.30- 1 ceai fara cofeina+ lamaie(merg la dentist,deci fara cafea!)
• 8.00-1 iaurt semidegresat+ 1 baton Magda
• 12.30-perisoare de pui cu sos de ciuperci cu smantana + mazare ca si garnitura si eventual ceva acrituri.
• 15.30- 3 mandarine
• 18.30-2 felii mai grosute de drob din ficat de pui+ rosii+castraveti

Va pup si o saptamana minunata!

papusel, asa-mi place ca esti aici cu noi..ca eu tare ma mai inspiram dupa meniurile tale. uuuhuuuuuuu ce ma bucur ca esti aici in "dansul blugilor ..mai subtiri o tzara!!"

pup fata si nu renuntam, ok??

[Alina82]

Ahhh sa va spun si eu ce am mancat si ce sporturi am facut si mai fac azi
md:biscuiti digestivi
p:supa de pui
g:portocala
c:supa de pui
sport programul lui Shaun-t pt abdomen executat de dimi+300abdomene si diseara mai fac 1h bici

[aussie_girl]

Anterior postat de anes

Ausiie mi-ai vazut butoiul de burtoi?! Mi-e rusine de voi fetelor, de toate ...
Dar sper ca s-a produs clicul si am declansat avalansa scaderii kilelor!

Anes am vazut pozele..si zic: TRE' SA STAI IN HORA ASTA CU CAPUL SUS SI CU HOTARARE!! Nu ne lasam una pe alta sa renuntam...ok?? tu trebuie sa-ti slabesti talia, eu tre' sa-mi slabesc pulpanele..si uite-asa suntem impreuna in joc. Trebuie sa recunoastem si sa nu ne mai mintim ascunzandu-ne sub haine (ca si eu fac la fel..am invatat sa ma imbra cin asa fel incat sa nu se vada partile .."dificile" -ca s anu spun altfel- si sa imi placa atunci cand mi se spune "hai mai ca nu sunt pulpele chiar asa de rau!!") dar noi stim clar ce se ascunde sub haine..deci, de azi..nu ne mai ascundem si pornim hotarate la treaba!

Ai Anes, girlfirend..nu trebuie sa-ti fie rusine..DELOC!! De-aia suntem toate aici, pentru ca stim ca avem de lucrat in unele parti ale corpului..aici avem posibiliotatea sa fim reale, sa recunoastyem..si sa nu ne simtim .."rusinate"

te pup!

[aussie_girl]

Anterior postat de Alina82

Pai eu cred ce imi convine mie sa credsi imi merge bn asa deci e okPai am inceput pe 17mai slabitul...deci ar fi aproape 8luniPt cine nu ma crede am poze doveditoare

Alinule..eu cand ma "depresez" ma duc fuga la pozele tale si imediat prind aripi si spun:"se poateeee"..(ca deh,. reusitele mele de acum cativa ani le uit..parca nu am fost eu cea castigatoare)..Felicitari dragalaso!! si ma bucur ca stai aici cu noi ca ne mobilizezi sa stii!!