9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; m-am pozat in blugi straini...imi ies suncile din iei..abia i-am tras pe mine...
am facut si o poza cu pantaloni ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2011, 17:16:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
m-am pozat in blugi straini...imi ies suncile din iei..abia i-am tras pe mine... 
am facut si o poza cu pantaloni care imi erau buni cand am inceput..!
|
07 ian 2011, 17:19:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de mishutza
wow,felicitari.Chiar ai realizat ceva.Eu nici nush cate kile aveam atunci,heheh.
pai de ce nu mergi sa iti cumperi o pereche de blugi sau panataloni care iti plac si acum nu te incap?Si aia sa iti fie telul.
|
Sincer inca nu am tupeu sa ma uit asa prin magazine la marimi mai micute zic micute ca nah..fata de 90 de kg..e ceva  .
Oricum deja m-au motivat oarecum,pt ca pe vremea cand mama purta pantalonii respectivi mi se parea ca arata super bine...
|
07 ian 2011, 17:21:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de mishutza
Ai uitat sporul Cintya  15 kg nu prea ar fi indicat sa slabim,cu toate ca vreo 15 mi-ar trebui si mie ca sa intru inblugii minunati.Dar daca facem si spor oricum o sa avem alte forme si ne subtiem si avem mai multe sanse. |
eu cred ca vreo maxim 6...sa stea bine pe mine...sper din tot sufletul sa reusesc..dar nici nu ma incred prea tare..la ce un organism tembel am..slabesc doua kg..stagnez 2 saptamani..si tot asa....
|
07 ian 2011, 17:30:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
O sa fac si sport mishutza.. mai mult pe asta ma bazez pentru a slabi cele 15kg pana pe 14 martie In primele 2-3 saptamani o sa fac sport acasa, exercitii usoare, bicicleta, abdomene.. dar nu foarte mult pentru ca vreau sa ma apuc de sport serios atunci cand organismul o sa stagneze  Am spus ca incerc sa`l pacalesc 
|
07 ian 2011, 17:31:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
eu cred ca vreo maxim 6...sa stea bine pe mine...sper din tot sufletul sa reusesc..dar nici nu ma incred prea tare..la ce un organism tembel am..slabesc doua kg..stagnez 2 saptamani..si tot asa....
|
Cu toate astea uite ce rezultat frumos ai! Felicitari pt ambitie si perseverenta!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 17:33:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Cintya
O sa fac si sport mishutza.. mai mult pe asta ma bazez pentru a slabi cele 15kg pana pe 14 martie In primele 2-3 saptamani o sa fac sport acasa, exercitii usoare, bicicleta, abdomene.. dar nu foarte mult pentru ca vreau sa ma apuc de sport serios atunci cand organismul o sa stagneze Am spus ca incerc sa`l pacalesc |
Cintya 15 kile in 2 luni  Nu e ok! ... Kilele se vor pune la fel de rapid, dar cam duble ca numar!
Eu acu am citit mesajul cu tagetul tau ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 17:35:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de anes
Cu toate astea uite ce rezultat frumos ai! Felicitari pt ambitie si perseverenta!
|
multumesc frumos!
pai trebuie sincer...m-am saturat sa fiu extrem de dolofana...vreau sa ajung o fata plinuta si simpatica  !
nu vreau slaba...pt ca nu am fost niciodata..de mica..sunt asa umflatica 
|
07 ian 2011, 17:37:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Cintya
O sa fac si sport mishutza.. mai mult pe asta ma bazez pentru a slabi cele 15kg pana pe 14 martie In primele 2-3 saptamani o sa fac sport acasa, exercitii usoare, bicicleta, abdomene.. dar nu foarte mult pentru ca vreau sa ma apuc de sport serios atunci cand organismul o sa stagneze Am spus ca incerc sa`l pacalesc |
si eu zic ca e nitel cam mult..un 73 acolo pana la sfarsit cred ca ar putea sa te faca fericita!
sau...nu??
|
07 ian 2011, 17:40:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Nu vreau musai sa ajung la 60kgAm pus 60 k nush dak o sa ma simt ok la 65 sau la 62...asa k am zis sa fie pus 60 k sa nu mai schimb dupa dar cand voi fi multu ma opresc indiferent de ce zice mr.Csi poi limita IMC este 18 sau 18.5 deci la 19.5 as fi super ok
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
07 ian 2011, 17:41:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Sunt 2 luni jumatate Nu o sa fac nimic rau pt organism.. o sa mananc cum trebuie, dar ma bazez mai mult pe sport cel putin in ultima luna. Cred ca sportul te poate ajuta sa slabesti mai repede si mai frumos  Incerc doar sa`mi fentez putin organismul In prima parte mi`am propus sa tzin o dieta hipocalorica si sport mai putin.Cand o sa stagnez o sa alternez mai multe diete( disociata, proteica, etc) dupa care voi trece din nou pe hipocalorica + sport, mult sport Eu asta imi doresc, acum nu stiu daca o sa se intample, dar o sa fac tot ce tzine de mine ca sa fie asa.
O sa tzin o dieta sanatoasa, nu imi doresc sa ma ingrash la loc dupa
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
super!
