Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de GCM
Nicule ce bine ne era cu Dukanu ) acu zau daca mai reusesc sa dau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 ian 2016, 17:53:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Eu nu mai reusesc dukan deloc,inainte de Craciun manacm carne adata pe sapt,nu-mi placea,sper sa pot baga mai multe proteine de acum incolo,tre sa revin la formula din 2011,proteine ,legume,un fruct,o zi de rasfat /sapt ,trei mese +2 gust,,doar apa dupa 18h si mult sport  daca mai pot.
Felicitari doamna,de atunci esti doar oficial 
Ei TRE SA POTI,o sa intri la categoria usoara,inca ai timp daca vrei,baga dukan trei luni (eu zic pas,m-a dereglat rau)sau cum am scris eu mai sus si o sa fii super fit.
Cate kg ai?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2016, 19:59:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de niculina04
Eu nu mai reusesc dukan deloc,inainte de Craciun manacm carne adata pe sapt,nu-mi placea,sper sa pot baga mai multe proteine de acum incolo,tre sa revin la formula din 2011,proteine ,legume,un fruct,o zi de rasfat /sapt ,trei mese +2 gust,,doar apa dupa 18h si mult sport daca mai pot.
Felicitari doamna,de atunci esti doar oficial
Ei TRE SA POTI,o sa intri la categoria usoara,inca ai timp daca vrei,baga dukan trei luni (eu zic pas,m-a dereglat rau)sau cum am scris eu mai sus si o sa fii super fit.
Cate kg ai? |
Cate se vad la ticker...chiar azi s a luat sora mea de mine sa pun mana sa slabesc...mi a picat ca bolovanul. Sincer nu ma vad viteaza sa pot tine din nou! Nu intra atata proteina!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
06 ian 2016, 07:49:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beath faza 2
Date: 163cm, 62.9kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 78
Am fost apreciat(a) de 113 ori in 76 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de niculina04
Eu nu mai reusesc dukan deloc,inainte de Craciun manacm carne adata pe sapt,nu-mi placea,sper sa pot baga mai multe proteine de acum incolo,tre sa revin la formula din 2011,proteine ,legume,un fruct,o zi de rasfat /sapt ,trei mese +2 gust,,doar apa dupa 18h si mult sport daca mai pot.
Felicitari doamna,de atunci esti doar oficial
Ei TRE SA POTI,o sa intri la categoria usoara,inca ai timp daca vrei,baga dukan trei luni (eu zic pas,m-a dereglat rau)sau cum am scris eu mai sus si o sa fii super fit.
Cate kg ai? |
am ttinut si eu in trecut dieta dukan , pentru mine a fost un pic dificil pentru ca imi plac fructele si legume,
apoi am incercat dieta south beach care mi se potriveste foarte bine.
in prima saptamana a fost un pic dificil dar acum totul este perfect.
intelegi mult mai bine dieta dupa ce citesti cartea.costa 15-20 ron
anca2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anca2011:
|
|
06 ian 2016, 07:59:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de anca2011
am ttinut si eu in trecut dieta dukan , pentru mine a fost un pic dificil pentru ca imi plac fructele si legume,
apoi am incercat dieta south beach care mi se potriveste foarte bine.
in prima saptamana a fost un pic dificil dar acum totul este perfect.
intelegi mult mai bine dieta dupa ce citesti cartea.costa 15-20 ron
|
Asa e,cine iubeste legumele dar mai ales fructele,nu prea poate sa tina dukan! Eu nu le-am iubit niciodata(fructele) si de aceea imi e usor sa tin dukan!
Neata!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 ian 2016, 08:49:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Buna dimineata!
Niculina, ai scris ca te cantaresti azi, te astept sa-mi spui cate kilograme ai!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
06 ian 2016, 08:50:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Tot n-au raportat 6 fete, pe unde or fi?  Rozi, le mai astept?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
06 ian 2016, 09:07:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Tot n-au raportat 6 fete, pe unde or fi? Rozi, le mai astept? |
Vezi ce nasol e??????
Poti face tabelul si scrii la ele neanuntat.Sau daca sunt si de la concursul lunar iti pot zice de acolo,cu toate ca ,poate,unele au mai dat jos ceva de joi!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
06 ian 2016, 09:10:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Buna dimineata!
Lipsesc de la raport 7 fete: marinuta, iuliaMP, yoko49, wana, madalici kadcor, roxana1985. Fetelor, pe unde umblati?  |
Le am pe unele......
__________________
|
06 ian 2016, 09:10:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa e,cine iubeste legumele dar mai ales fructele,nu prea poate sa tina dukan! Eu nu le-am iubit niciodata(fructele) si de aceea imi e usor sa tin dukan!
Neata!
|
Eu iubesc fructele - si unele legume. Dar nu slabesc cu nici o alta dieta. Asa ca usor, greu - tot la Dukan revin.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
06 ian 2016, 09:11:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Clasamentul lunii ianuarie 2016:
1. anca 2011 -2,3 kg
2. rozica -2,1 kg
3. eleni13 -1,6 kg
4. narawen -1,1 kg
5. GCM -600 gr
6. butterfly30 stationar
7. prapadeala stationar
8 laura + 300 gr
9. zoe +300 gr
10. cosmodana +700 gr
11. kadcor +800 gr
12. lidiuta +1,6 kg
13. floricicaveseala +1,7 kg
14. Aness +1,9 kg
15. costina89 +2,1 kg
16. silvia 2011 +2,3 kg
17. elena20sverige +2,7 kg
18. michelina +2,7 kg.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 2015, 2016, calorii, concurs, concursuri, dieta, inedit, noiembrie, octombrie, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
) acu zau daca mai reusesc sa dau ceva jos!!!!
