[Alina82]

Anterior postat de Nemo

Crezi tu ca m-ai luat , si eu m-am cantarit azi
Si nu mai modifica tu nici un ticker, duminica e ziua oficiala

Ba l-am modificat pt k duminik nu imi mergea cantarul asa k nu e vina meaAzi imi arata 65.6Deci pe burta goala atarn mai greuOricum puncte nu iau pt k deh de slabit am slabit 500g...deci dak pana duminik mai dau 500g atunci iau si eu 3pct....asa k nu afectez cu nik concursul...

[Alina82]

Anterior postat de happygirldiana

ah,am uitat sa va dau vestea!in semestrul 2 sunt inscrisa intr-un cerc de comunicare audio-vizuala unde o sa fac practica pe radio,o sa inavt tot ce tine de el,cum sa vb,ce sa vb,cum sa respir,sa lucrez cu aparatele:X:X:X fetelor,sunt atat de nerabdatoare....ma simt ca un copilas care a primit o jucarie si nu isi incape in piele de fericire ca o are

Super Diana!!!Ma bucur sincer pt tine

[happygirldiana]

Anterior postat de Alina82

Super Diana!!!Ma bucur sincer pt tine

multumesc Alinush!!!!eu am fost la farmacie si am luat un flacon de crom,mai iau luna asta si gata.imi vine sa mananc intr-una,dulciuri si alte aiureli.si stiu ca m-au ajutat mult pastilutele asttea,au si alte beneficii

[Alina82]

Meniul meu
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:38
Sticksuri invelite in ciocolata neagra, Mikado, 32.2g - 147 calorii, 2.4 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 20.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte 0,3% grasime, Gutes land, 200ml - 72 calorii, 6.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea de orz, 10g - 32 calorii, 1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 1 zahar

Prânz, ora 11:40
Fasole boabe fiarta, 200g - 264 calorii, 17.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 47.4 carbohidrati, 17.4 fibre, 306 sodiu, 0 zahar
Patrama Piept Curcan, Ifantis, 80g - 224 calorii, 10 proteine, 16.8 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 11:43
Mere verzi, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 11:41
Ciuperci din conserva, 100g - 25 calorii, 1.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 1.9 zahar
Smantana 10% grasime, Ica, 50g - 60 calorii, 1.5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Granule usturoi, 10g - 34 calorii, 1.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piept de pui fara piele, 70g - 89 calorii, 17.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1049 calorii, (mic)60.6 proteine, 30.8 grasimi, 0 colesterol, 128.4 carbohidrati, 21.7 fibre, 306 sodiu, 2.9 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 102 calorii
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1553 calorii

[Alina82]

Anterior postat de happygirldiana

multumesc Alinush!!!!eu am fost la farmacie si am luat un flacon de crom,mai iau luna asta si gata.imi vine sa mananc intr-una,dulciuri si alte aiureli.si stiu ca m-au ajutat mult pastilutele asttea,au si alte beneficii

Dak te ajuta ia-le mama...eu am o oarecare fobie legata de pastilenu iau decat cand sunt pe moarte...in rest fug de ele k de

[happygirldiana]

Anterior postat de Alina82

Dak te ajuta ia-le mama...eu am o oarecare fobie legata de pastilenu iau decat cand sunt pe moarte...in rest fug de ele k de

nici eu nu iau pastile pt orice.dar pe astea le iau,ca stiu ca ma ajiuta

[rodica2010]

Anterior postat de zuzi

buna seara ,tuturor
am ajuns acasa,aseara la ora 5
cu bine
afara de faptul ca jmenarii cu alba neagra nu lasa bietii oameni in pace
si mai sant si persoane slabe de inger,
totul a mers snur
de maine imi intru iarasi in ritm,
acum dupa toate vizitele rigoare,totul o sa fie bine
pupici

Zuziloi,ma bucur ca ai ajuns acasa!Ce-au spus cand te-au vazut?Ai mancat sorici?Sa te distrezi bine si sa vii cu noutati!

[rodica2010]

Anterior postat de Alina82

Pai duminik viitoare la cantareala o sa ti cont si de cat ai slabit sapt trecuta....adik uite Diana spre ex...a slabit 400g sapt trecuta...dak spatamana asta slabeste 600g...duminik va lua 3 pct pt 1kg slabit

Deci e asa cum am banuit.Azi am facut -1kg.,deci pana duminica poate mai dau unul jos si o sa fac 6 puncte.

[Alina82]

Anterior postat de happygirldiana

nici eu nu iau pastile pt orice.dar pe astea le iau,ca stiu ca ma ajiuta

Pai tocmai de aia am zis k eu am o fobie...oamenii normali iau pastile cand sunt raciti...iau fel de fel de vitamine...de ajutoare pt diete...imunitate...etc...eu nu iauUnicele pastile pe care le iau mai frecvent sunt cele pt dureri de burta...k altfel cand imi vin rusii ar trebui sa stau aks...si cand ajung pe la spital k sunt bolnava rauin rest nik pt k eu sunt dusa cu capul

[Alina82]

Anterior postat de rodica2010

Deci e asa cum am banuit.Azi am facut -1kg.,deci pana duminica poate mai dau unul jos si o sa fac 6 puncte.

Yeap dak pana duminik ajungi la 2kg slabite cu ce ai dat si sapt trecuta atunci vei lua 6pct