[Nemo]

Anterior postat de Alina82

Dak as fi cunoscut expresia pas cu pas era bndar eu vreau totul sau nik...akm sau niciodata....nu imi plac jumatatile de masuraHmmm zici tu k am personalitate colericaDe vreo 10 ani imi bat capul sa imi dau seama pe unde ma incadrez si nu ma regasesc pe niciundedar deh eu sunt subiectivaSi coloana nu a spus stop din cauza sportului...a spus stop k deh mobila aia trebuia sa o las in pace...sa astept pana venea iubi sau sa o las pe data viitoare...dar eu Batman...Batmansi akm ramasei fara aripi

Dedicatie pentru Alina

[Alina82]

Anterior postat de Nemo

Amestec de coleric cu sangvinic in principal, cauta Florence Littauer - Personalitate Plus, eu am vazut-o la un seminar, e incredibila, iar cartile sunt excelente

Eu am tot citit despre personalitate...poate si pe tanti asta...dar am o mik probleme in a retine numele autorilor sau a cartilor...si akm sunt de acord cu tine...adik asa am concluzionat si eu coleric+sangvinic...deci nu prea e de bn...ar trebui sa mai lucrez la schimbarea personalitatii...dar nu prea imi ieseoricum o sa caut cartea...imi place sa citesc chestii legate de psihologie...mai greu e sa lepun in practica

[Alina82]

Anterior postat de Nemo

Dedicatie pentru Alina

[Alina82]

Anterior postat de Nemo

N-ar fi bine totusi sa o ascultam pe Rozica, sa ne mutam la etajul 3, si sa lasam aici loc pentru meniuri si chestii legate direct de concurs, ca a devenit stufos de tot subiectul si cand cautam un meniu sau punctaj, ceva, ne ratacim in discutii???

Pai dak aici dau de voi aici scriu...va hotarati unde vb si eu apar imediat....oricum eu am listuta cu punctajulasa k eu stiu care cum

[Alina82]

Anterior postat de rodica2010

Mama ta e mai mica sa-nteleg.Tu cu cine semeni? Cu taica-tu?
In locul tau as mai incerca si pe la ei prin farmacii.Este produs de nemti,asa ca s-ar putea sa fie si pe acolo.

Eh mik asa nu e nici mama are 1.70 dar tinand cont k cresteam k din apa se gandea k nu o sa ma mai oprescNu au astia mai nik pe aici...bn eu stau si intr-un orasel mic...dar am mai cautat eu fel si fel de minuni si se uitau crucis la mine vanzatorii

[rodica2010]

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:37
Ciorba de pui a la Mika, 300g - 175 calorii, 10.8 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine feliata secara, French Toast, 25g - 66 calorii, 1.8 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Musli, 365, 40g - 134 calorii, 3.9 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte de soia cu gust de banane, Alpro, 80ml - 57 calorii, 2.6 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 7.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 400 sodiu, 0 zahar
Compot Prune (jumatati in sirop indulcit), Kaufland, 120ml - 88 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Tort cu crema de ciocolata, 100g - 160 calorii, 3.9 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 27.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0.5 sodiu, 18.7 zahar
Ton, conserva in ulei, 130g - 258 calorii, 37.8 proteine, 10.7 grasimi, 23.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 460.2 sodiu, 0 zahar
Varza, 300g - 75 calorii, 3.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 0 sodiu, 9.6 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1013 calorii, (mic)65.3 proteine, (mic)27 grasimi, 23.4 colesterol, 125.9 carbohidrati, 9.4 fibre, 860.7 sodiu, 28.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Start walking, 1 mile walk, 45min - 151 calorii
Stepper, fara suport maini, 20min - 113 calorii
Activitati casnice, 60min - 209 calorii
Metabolism bazal - 1281 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1754 calorii

[barbuta]

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:56
Urda, 65g - 89 calorii, 11.7 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 50g - 133 calorii, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zahar
Omleta, 85g - 134 calorii, 9.1 proteine, 10.2 grasimi, 302.6 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 137.1 sodiu, 0.6 zahar
Ardei rosu gras, 50g - 16 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea tare Brasero, Nescafe, 10g - 6 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zahar
Zaharina, Huxol, 0.18g - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 11:41
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar

Prânz, ora 11:37
Salata orientala by Mirabella, 200g - 173 calorii, 5.8 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 14:34
Chefir 3,5 %, Napolact, 150g - 87 calorii, 4.7 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 11:40
Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare, 250g - 88 calorii, 4.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 19.7 carbohidrati, 8 fibre, 597.5 sodiu, 3.9 zahar
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta, 120g - 191 calorii, 35 proteine, 4.5 grasimi, 142.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 97.2 sodiu, 0 zahar
Salata verde cu rosii si putin ulei, 200g - 97 calorii, 2.2 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 11:54
Ciocolata aerata amaruie (40% cacao), Poiana, 14g - 72 calorii, 0.7 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 7 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1191 calorii, (mic)78.9 proteine, (mult)41.5 grasimi, 445.4 colesterol, (mic)128.1 carbohidrati, 15.6 fibre, 1172.3 sodiu, 34.6 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 126 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 10min - 141 calorii
Shopping, 30min - 215 calorii
Metabolism bazal - 1937 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2419 caloriifetele am schimbat cina si am pus iar meniul

[happygirldiana]

fetelor si Nemo fac si eu o pauza am fost la cumparaturi,am luat spanac,mix de legume,mazare,ciuperci,fructe,alune,iaurt,stafide etc mai stau pleaca si ma pun iar cu burta pe..licenta)apoi cina,apoi sport si apoi un film.cred

[rozica1965]

Fetele,mutat-mi si mie meniul......tot nu am reusit....cum naibii apas copi ala si ce mai e?

[happygirldiana]

Meniu Rozi
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 17:26
Ou fiert, 120g - 186 calorii, 15.1 proteine, 12.7 grasimi, 508.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.3 zahar
Ceapa, 50g - 21 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine de casa, 100g - 233 calorii, 7.1 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 50.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca afumata, 50g - 189 calorii, 8.6 proteine, 16.5 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de varza, Andraa, 250g - 32 calorii, 1.8 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Portocale, 150g - 71 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 14.1 zahar
Seminte de dovleac, crude, nesarate, 20g - 105 calorii, 5.2 proteine, 9.6 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Dovleac copt, 250g - 50 calorii, 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea de orz, 10g - 32 calorii, 1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 1 zahar
Fulgi de cereale, Sanovita, 10g - 34 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Seminte in, Sano Vita, 5g - 27 calorii, 0.9 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt integral, 100g - 61 calorii, 3.5 proteine, 3.3 grasimi, 13 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 46 sodiu, 4.7 zahar
Varza, 100g - 25 calorii, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 3.2 zahar
Cracker, Vitasnella, 18g - 74 calorii, 1.7 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13 carbohidrati, 1.2 fibre, 162 sodiu, 0.3 zahar
Parizer de pasare Voinicel, Aldis, 40g - 98 calorii, 4.4 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar tos, 9g - 35 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 9 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1273 calorii, (mic)56.2 proteine, (mult)56.8 grasimi, 521.8 colesterol, 144.4 carbohidrati, 14.8 fibre, 208.1 sodiu, 33.6 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 381 calorii
Dans, incet, 30min - 183 calorii
Urcat pe scari, 10min - 170 calorii
Metabolism bazal - 1808 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2542 calorii