Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!, parte din categoria Slabute.ro; CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 17:31
Lapte de vaca integral , 250ml - 163 calorii , 8.8 proteine, 8.8 grasimi, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: Postam meniurile sau nu?
|
|
Da
|
   
|
21 |
87,50% |
|
Nu
|
  
|
3 |
12,50% |
08 feb 2011, 17:47:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 17:31
Lapte de vaca integral, 250ml - 163 calorii, 8.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fulgi de orez si grau integrali, Hacendado, 40g - 152 calorii, 4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 200 sodiu, 7.2 zahar
Gustare 1, ora 17:32
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zahar
Prânz, ora 17:34
Mancare de cartofi cu mazare a la Camynechita, 300g - 286 calorii, 6.9 proteine, 11.7 grasimi, 0 colesterol, 39.3 carbohidrati, 6.3 fibre, 8.7 sodiu, 3.6 zahar
Felii de cereale, Rommac, 20g - 71 calorii, 1.9 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gogosari in otet, 30g - 5 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 17:35
Macaroane cu branza si ou la cuptor, by Didddy, 50g - 229 calorii, 15.7 proteine, 9.9 grasimi, 211.5 colesterol, 18.1 carbohidrati, 0.9 fibre, 500 sodiu, 0.3 zahar
Cina, ora 17:44
Seminte floarea soarelui prajite si sarate, Elmas, 50g - 274 calorii, 12.5 proteine, 23 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1274 calorii, (mic)51.8 proteine, (mult)54.4 grasimi, 211.5 colesterol, 147.6 carbohidrati, 13.6 fibre, 708.7 sodiu, 29.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Tae-Bo, 44min - 467 calorii
Metabolism bazal - 1528 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1995 calorii
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2011, 18:16:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de loreda5
Bravo, Rozi, esti cap de lista!
|
A fost o adevarata surpriza si pt mine....  ...nu ma asteptam.... 
|
08 feb 2011, 18:36:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 18:19
Bautura din orz solubil, 15g - 54 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.1 zahar
Iaurt integral, 100g - 61 calorii, 3.5 proteine, 3.3 grasimi, 13 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 46 sodiu, 4.7 zahar
Fulgi de cereale, Sanovita, 10g - 34 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Seminte in, Sano Vita, 5g - 27 calorii, 0.9 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 18:23
Clementine, 100g - 47 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 9 zahar
Prânz, ora 18:25
Stavrid, 140g - 161 calorii, 23.2 proteine, 7.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Urda, 80g - 109 calorii, 14.4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Varza, 200g - 50 calorii, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 6.4 zahar
Gustare 2, ora 18:27
Mere, 100g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 10 zahar
Cina, ora 18:28
Carne de porc, proaspata, varietati de carne si derivate, splina, gatita, innabusita, 250g - 373 calorii, 70.5 proteine, 8 grasimi, 1260 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 267.5 sodiu, 0 zahar
Conopida fiarta, 200g - 46 calorii, 2 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 4 fibre, 30 sodiu, 2 zahar
Gustare 3, ora 18:29
Ceai verde, 400ml - 8 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1022 calorii, (mic)121.2 proteine, (mic)25.3 grasimi, 1273 colesterol, (mic)74.9 carbohidrati, 14 fibre, 355.5 sodiu, 32.2 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 383 calorii
Mers, 15min/km, 60min - 246 calorii
Dans, incet, 20min - 123 calorii
Metabolism bazal - 1806 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2558 calorii
Mentionez ca la cina este vorba despre splina de porc la gratar....plus inca un mar de 100 de g la gustarea 3....deci 1100 calorii
|
08 feb 2011, 18:42:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
haloooooooooooooo
am venit si eu pe aici
|
08 feb 2011, 20:06:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de Alina82
Rozica 90pct
Crissa 87pct
Alina 87pct
Diana 87pct
Nemo 87pct
Roxi 85pct
Vera 84pct
Loreda 82pct
Danuta 68pct
Iuliana 62pct
Rodica asteptam sa ne spui si punctajul tau
|
Bravo fetele   !!!!!!!!! Imi place cum va gasesc!!
|
08 feb 2011, 20:08:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
buna seara!
felicitari rozi ptr performanta!
eu mai la coada,sper sa recuperez ca am terminat cu examenele,mia trecut si raceala deci nu mai am nici o scuza 
meniul meu ptr azi
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 05:55
Muschi file, 30g - 42 calorii, 6.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 30g - 101 calorii, 7.2 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine graham feliata, Pambac, 30g - 77 calorii, 2.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 4.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt, Lacta, 150g - 78 calorii, 4.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea cu lapte si zahar, 100ml - 59 calorii, 0.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 12.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:02
Paine neagra, 20g - 66 calorii, 1.9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie, 20g - 57 calorii, 3.6 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Oua ochiuri, 80g - 127 calorii, 8 proteine, 10.3 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 15:00
Iaurt, Lacta, 150g - 78 calorii, 4.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea 3 in 1 original, Nescafe, 7g - 31 calorii, 0.1 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 161 sodiu, 3.8 zahar
Cina, ora 17:01
Pulpa porc, fara grasime, 50g - 72 calorii, 13 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Amestec mexican de legume, Aro, 200g - 73 calorii, 3.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 8.6 fibre, 45.4 sodiu, 0 zahar
Castraveti in otet, 100g - 12 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Grepfruit (roz sau rosu), 100g - 42 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 6.9 zahar
Gustare 3, ora 20:03
Placinta cu mere Lorellei, 100g - 170 calorii, 3.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 42 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1085 calorii, (mic)61.6 proteine, (mult)39.4 grasimi, 0 colesterol, 129.6 carbohidrati, 15.5 fibre, 206.4 sodiu, 10.7 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1579 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1579 calorii
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2011, 21:51:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de danuta
buna seara!
felicitari rozi ptr performanta!
eu mai la coada,sper sa recuperez ca am terminat cu examenele,mia trecut si raceala deci nu mai am nici o scuza
meniul meu ptr azi
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 05:55
Muschi file, 30g - 42 calorii, 6.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 30g - 101 calorii, 7.2 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine graham feliata, Pambac, 30g - 77 calorii, 2.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 4.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt, Lacta, 150g - 78 calorii, 4.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea cu lapte si zahar, 100ml - 59 calorii, 0.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 12.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:02
Paine neagra, 20g - 66 calorii, 1.9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie, 20g - 57 calorii, 3.6 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Oua ochiuri, 80g - 127 calorii, 8 proteine, 10.3 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 15:00
Iaurt, Lacta, 150g - 78 calorii, 4.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea 3 in 1 original, Nescafe, 7g - 31 calorii, 0.1 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 161 sodiu, 3.8 zahar
Cina, ora 17:01
Pulpa porc, fara grasime, 50g - 72 calorii, 13 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Amestec mexican de legume, Aro, 200g - 73 calorii, 3.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 8.6 fibre, 45.4 sodiu, 0 zahar
Castraveti in otet, 100g - 12 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Grepfruit (roz sau rosu), 100g - 42 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 6.9 zahar
Gustare 3, ora 20:03
Placinta cu mere Lorellei, 100g - 170 calorii, 3.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 42 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1085 calorii, (mic)61.6 proteine, (mult)39.4 grasimi, 0 colesterol, 129.6 carbohidrati, 15.5 fibre, 206.4 sodiu, 10.7 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1579 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1579 calorii |
Danuta draga,merci pt felicitari,dar sapatamana asta nu le-am meritat....ai vazut cat am slabit....200 g.....mai mare rasul.... 
|
08 feb 2011, 23:25:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Dana, cum vine asta? Bei cafea cu lapte si zahar, dar la detaliere nu apare zahar deloc?
|
09 feb 2011, 00:46:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Meniul, pina nu trece ziua
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 22:13
Jambon de porc, Tradilège, 100g - 120 calorii, 19.2 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 900 sodiu, 0 zahar
Ficat de pui, fript, 80g - 138 calorii, 20.6 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Felii crocante cu secara si fibre, Wasa, 30g - 105 calorii, 3.9 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0.5 fibre, 180 sodiu, 0 zahar
Cafea, 150ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zahar
Rulada cu mac Baigli, Izopop, 30g - 106 calorii, 2.6 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 22:15
Ceai verde, 200ml - 4 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 22:13
Ou de gaina, 50g - 72 calorii, 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza dietetica, Elle&Vire, 25g - 20 calorii, 4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 125 sodiu, 0.6 zahar
Tarate de ovaz, 25g - 62 calorii, 4.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 3.9 fibre, 1 sodiu, 0.4 zahar
Pui pulpe fara piele, gatite, 250g - 523 calorii, 65 proteine, 27.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Hrean, 20g - 14 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 22:15
Ciocolata 99% cacao Excellence, Lindt, 20g - 106 calorii, 2.6 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 22:16
Jambon de porc, Tradilège, 100g - 120 calorii, 19.2 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 900 sodiu, 0 zahar
Ardei chili (iute) verde, conservat, 20g - 5 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 79.4 sodiu, 0 zahar
Gustare 3, ora 22:15
Ceai verde, 200ml - 4 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1401 calorii, 150.2 proteine, (mult)62.5 grasimi, 211.5 colesterol, (mic)59 carbohidrati, 5.9 fibre, 2200.4 sodiu, 1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 161 calorii
Mers, 15min/km, 20min - 69 calorii
Mers, 9min/km, 60min - 453 calorii
Metabolism bazal - 1954 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2637 calorii
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 00:49:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de loreda5
Dana, cum vine asta? Bei cafea cu lapte si zahar, dar la detaliere nu apare zahar deloc?
|
Mai sunt alimente cu datele introduse gresit, si la mine am mai gasit cateva care nu prea corespund, de aceea cand mai am timp mai introduc cate un aliment in calculator cu datele de pe eticheta.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
