Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs "unde-s multe puterea creste" ...., parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
Buna fetelor!!!sunt noua pe aici si vreau si eu sa ma inscriu in concurs...ce trebuie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iul 2010, 16:23:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Buna si bine ai venit !!! 10 kg sa slabesti ??? e prea mult pentru inaltimea ta ... Greutatea ideala la inaltimea ta e 50-52 kg. Draga mea , trebuie sa fii o slabuta sanatoasa.  Asa ca gindeste-te bine
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2010, 16:34:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de lucia ely
cate kg ai....
dimensiuni si cate kg vrei sa slabesti pana in septembrie (in numar real)
si apoi ma iau de tine  |
inaltime:1.62
bust:91cm
talie:68cm
solduri: 92cm
burta:78cm
coapsa:54cm
kg:56kg
Vreau sa slabesc cam 5 kg in aceste 2 luni ca eu slabesc foarte greu ca am avut 60kg si abea in 2 luni si ceva am dat jos 4kg  ...sper sa reusesc
|
23 iul 2010, 16:37:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
ma inscriu si eu cu cele 70 de kg 
bust 104 (am laptic pt.cea mica )
talie 82
colacel 92 (ceva vergeturi de la sarcina  ) ,solduri 107 ,pulpe 65 , genunchi 45  vreau sa dau jos 10 kg . 
Ultima dată editat de livia; 23 iul 2010 at 16:41:06.
|
23 iul 2010, 16:38:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
vreau sa ajung la 46kg dar voi slabi si cand imi va placea ce vad ma voi opri ca nu vreau sa fiu doar piele si os 
|
23 iul 2010, 16:43:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: olt, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 70.8kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
am vazut ceva scris de ceaiul zein....eu l-am folosit impreuna cu pastilele pt ca asa este "chipurile" recomandat pt rezultate vizibile si crede-ma nu au avut niciun rezultat,are un gust oribil si in afara faptului ca ma duceam foarte des la toaleta altceva schimbari majore nu au fost.Sincer nu isi merita banii!!! Slabutelor voi stiti ceva de vreun ceai care da rezultate?
|
23 iul 2010, 16:47:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
inaltime:1.62
bust:91cm
talie:68cm
solduri: 92cm
burta:78cm
coapsa:54cm
kg:56kg
Vreau sa slabesc cam 5 kg in aceste 2 luni ca eu slabesc foarte greu ca am avut 60kg si abea in 2 luni si ceva am dat jos 4kg ...sper sa reusesc
|
asa ma gandeam si eu...ca dupa ce o sa slabesti ...cateva kg ...si iti place cum areti nu mergi chear pana la 45 
muult succes:*:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
23 iul 2010, 16:50:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de livia
ma inscriu si eu cu cele 70 de kg
bust 104 (am laptic pt.cea mica )
talie 82
colacel 92 (ceva vergeturi de la sarcina ) ,solduri 107 ,pulpe 65 , genunchi 45 vreau sa dau jos 10 kg . |
buna Livia:*:*:*
bine ai venit ...
mananci sanatos?sau tii vreo dieta?:*:*:*
si ce sport faci?
muult succes
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
23 iul 2010, 16:52:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
vreau sa ajung la 46kg dar voi slabi si cand imi va placea ce vad ma voi opri ca nu vreau sa fiu doar piele si os |
Iulia nu te-am intrebat ce dieta tii?cat sport faci pe zi?si ce sport faci? 
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
23 iul 2010, 17:03:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de lucia ely
Iulia nu te-am intrebat ce dieta tii?cat sport faci pe zi?si ce sport faci? |
pai vas ruga sa imi recomandati si mie o dieta si sport ca nu am idee ce sa fac 
|
23 iul 2010, 17:10:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
pai vas ruga sa imi recomandati si mie o dieta si sport ca nu am idee ce sa fac |
eu iti recomand o dieta personalizata ..ia zi cam cum mananci tu de obicei?
sport poti sa alergi ,zumba,tae-bo ,,,,start walking
dimineata poti manca o felie de paine neagra,integrala graham cu un pic de branzica si o rosie ....la amiaza poti manca ciorbita+ carnita pui/peste +salata (nu cartofi sau orez) sau legume la cuptor ....iar la cina carnita+ salata sau legume la cuptor din nou sau un iaurt mare
si 2 gustari in care sa ai cate un fruct sau un iaurt micut: ultima masa sa fie pana la ora 19
fara fast-food,fara sucuri acidulate ,fara rontaieli,fara paine alba...etc
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-livia-4142-11.html
