Luna a II si a III de Concurs
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Luna a II si a III de Concurs, parte din categoria Slabute.ro; Raport 10.06.2009
Astazi a fost o zi groaznica... din toate pct de vedere ceea ce este evident si din meniul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iun 2009, 20:32:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Raport 10.06.2009
Astazi a fost o zi groaznica... din toate pct de vedere ceea ce este evident si din meniul pt azi... Am mancat o singura masa... si cum foamea era mare am cam "scapat" in frigider... Am comis-o dar nu se va mai repeta...
CALORII INGERATE
Micul dejun
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Prânz
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina
Sos Chilli Remia, 30ml - 30 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Limba de vita (fiarta, gatita, inabusita), 100g - 284 calorii, 19.3 proteine, 22.3 grasimi, 132 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 65 sare, 0 zahar
Telemea de vaca, 50g - 137 calorii, 9.7 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cirese, 200g - 126 calorii, 2.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sare, 25.6 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 577 calorii, (mic)31.5 proteine, (mult)32.9 grasimi, 132 colesterol, (mic)38.9 carbohidrati, 4.2 fibre, 65 sare, 25.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Lucru la PC, 480min - 1233 calorii
Mers, 60min - 466 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1699 calorii
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2009, 21:47:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Extasssy buna. 
Sunt perfect de acord cu tine, chiar a fost o zi groaznica, nu ai papat aproape nimic.
Incearca sa mananci chiar si ceva mai nesimnificativ, o banana, un biscuite, dar trebuie sa rontai ceva, sa nu mai stai flamanda, vezi ca poti da in niste dureri de stomac. Eu asa stateam inainte, toata ziua flamanda, si spre seara mancam ceva si la somn. Toata noaptea visam mese copioase, cu tot felul de bunatati... 
Multi pupicei pentru slabuta noastra Extasssy, care a mai slabit (am vazut in jurnal).
Tine-o tot asa si gandeste-te ca nu merita nici o prajitura sa iti sacrifici munca ta depusa pentru a deveni frumoasa si sanatoasa.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 iun 2009, 21:49:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Raport pentru 10.06.2009:
CALORII INGERATE
Micul dejun
Paine pentru toast "Fitness Mix", Franzeluta, 58.32g - 157 calorii
Branza proaspata de vaca cu smantana, Grauncior, 50g - 55 calorii
Ceai de musetel, 250ml - 3 calorii
Prânz
Cirese, 350g - 221 calorii
Capsuni, 300g - 96 calorii
Cina
Branza de capra, 50g - 151 calorii
Rosii, 50g - 9 calorii
Castraveti, 50g - 8 calorii
Pulpe pui fara os si piele, 75g - 159 calorii
Gustare 3
Capsuni, 100g - 32 calorii
Cirese, 500g - 315 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1206 calorii
ACTIVITATI FIZICE
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 0 calorii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 iun 2009, 23:13:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Am mancat multa paine azi.  Nu stiu ce m-a lovit, m-am saturat de cirese, poate crede cineva  ?
Simteam nevoia de un pansament gastric gen paine
10 iunie
MD 4 felii paine neagra + 4 felii de sunca, 1/2 cafea, ca nu am avut timp si chef datorita bilei
Gustare: un suc de ananas
Pranz: 2 rosii medii, 50 gr branza, 2 oua omleta fara ulei
Gustare: 400 g cirese
Cina- tarziu, ca am avut musafiri pana la 21.00:
3 felii paine neagra, 1 rosie, 40 gr branza, 20 gr salam
Miscare: 35 minute mers pe jos
Sofat: 45 minute
PC : 8 ore
Urcat scari: 3 etaje
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2009, 23:19:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Anterior postat de Luna
Am mancat multa paine azi. Nu stiu ce m-a lovit, m-am saturat de cirese, poate crede cineva ?
Simteam nevoia de un pansament gastric gen paine
10 iunie
MD 4 felii paine neagra + 4 felii de sunca, 1/2 cafea, ca nu am avut timp si chef datorita bilei
Gustare: un suc de ananas
Pranz: 2 rosii medii, 50 gr branza, 2 oua omleta fara ulei
Gustare: 400 g cirese
Cina- tarziu, ca am avut musafiri pana la 21.00:
3 felii paine neagra, 1 rosie, 40 gr branza, 20 gr salam
Miscare: 35 minute mers pe jos
Sofat: 45 minute
PC : 8 ore
Urcat scari: 3 etaje |
Chiar daca ai mancat ceva mai multa panica, meniul pentru azi este iarasi frumos.
Imi plac tare mult cum ai pornit saptamana asta. Chiar sunt curioasa sa vad ce rezultate vei avea.
Oricum, felicitari, daca, cu tot cu musafiri, ai reusit sa papi la cina doar atat, eu, de regula, cand am pe cineva in vizita si gatesc ceva bun, nu mai am lacat la gura ...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 iun 2009, 23:29:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 36
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Buna Slabuta!
Zilele acestea nu am dat raportul pentru ca nu am reusit sa adug alimentele din meniul meu la calculatorul de calorii...totusi imi pot calcula in alt mod meniul pana se va rezolva mica problema si voi putea adauga,iar caloriile consumate le calculez aici!
Ce parere ai,sau ce ma sfatuiesti sa fac?Momentan meniul meu este trecut in agenda mea (a nu cumva sa uit vreun aliment savurat )! 
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2009, 23:34:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Anterior postat de slabuta
Chiar daca ai mancat ceva mai multa panica, meniul pentru azi este iarasi frumos.
Imi plac tare mult cum ai pornit saptamana asta. Chiar sunt curioasa sa vad ce rezultate vei avea.
Oricum, felicitari, daca, cu tot cu musafiri, ai reusit sa papi la cina doar atat, eu, de regula, cand am pe cineva in vizita si gatesc ceva bun, nu mai am lacat la gura ... |
Pai am scapat, ca nu vroiau sa manance, erau prea obositi. Altfel ma pregateam sa fac ceva bombe calorice
Iti scriam la mine ceva legat de Scarsdale, insa mi-e greu sa rezist acum, am luat ceva de somn acum o ora si s-a cam absorbit, efectul se simte, ma clatin  , gotta go, sper sa dorm in noaptea asta. 
Am vazut ca razi de mine , eu asa intelesesem ca vii azi (din salutul tau "pe maine", sau asa ceva).
Atat timp cat te conectezi si nu ne lasi singurele, poti sa fii si in Hawai. Eu nu ma supar si cred ca nici tu 
Maine dimi daca incep Scarsdale  , incep cu 1/2 gref, paine si cafea?
Pranzul corespondent carei zile, joi sau luni 
 si vreau sa reincep abdomenele. Am o noua tinta. 2 luni : 8-9-10 kilograme
Poopicei dulci, sper sa ajung sa ma tarasc pana la pat. 
Ne vedem maine, mai proaspete
Noapte buna, Slabuta! Noapte buna, fetelor ! 
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2009, 23:38:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Anterior postat de Roxana
Buna Slabuta!
Zilele acestea nu am dat raportul pentru ca nu am reusit sa adug alimentele din meniul meu la calculatorul de calorii...totusi imi pot calcula in alt mod meniul pana se va rezolva mica problema si voi putea adauga,iar caloriile consumate le calculez aici!
Ce parere ai,sau ce ma sfatuiesti sa fac?Momentan meniul meu este trecut in agenda mea (a nu cumva sa uit vreun aliment savurat )! |
Buna Roxanica.
Eu am vazut ca te-ai tot chinuit zilele astea cu adaugare de calorii.
Ai citit ce ti-a raspuns vadmin aici: http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...html#post10756
Mie imi pare tare rau ca nu iti reuseste.. Foarte ciudat ca vadmin a verificat absolut tot si e ok. Tu ti-ai luat ultima versiune de browser?
Eu il voi ruga sa mai vada, totusi, cum se poate rezolva problema ta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 iun 2009, 23:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Anterior postat de Luna
Pai am scapat, ca nu vroiau sa manance, erau prea obositi. Altfel ma pregateam sa fac ceva bombe calorice
Iti scriam la mine ceva legat de Scarsdale, insa mi-e greu sa rezist acum, am luat ceva de somn acum o ora si s-a cam absorbit, efectul se simte, ma clatin , gotta go, sper sa dorm in noaptea asta.
Am vazut ca razi de mine , eu asa intelesesem ca vii azi (din salutul tau "pe maine", sau asa ceva).
Atat timp cat te conectezi si nu ne lasi singurele, poti sa fii si in Hawai. Eu nu ma supar si cred ca nici tu
Maine dimi daca incep Scarsdale , incep cu 1/2 gref, paine si cafea?
Pranzul corespondent carei zile, joi sau luni
si vreau sa reincep abdomenele. Am o noua tinta. 2 luni : 8-9-10 kilograme
Poopicei dulci, sper sa ajung sa ma tarasc pana la pat.
Ne vedem maine, mai proaspete
Noapte buna, Slabuta! Noapte buna, fetelor ! |
Ce noroc ai tu... la mine nu s-a intamplat niciodata sa nu vrea sa manance. Dar nici eu nu ma dau intr-o parte.
Trebuie sa dormi, pentru ca te vei supraepuiza si nu vei mai fi buna de nimic. Plus, cand nu esti odihnit ai si o stare ciudata de plictis si nervozitate...
Nu radeam de tine, doar ca ziceam ca nu ma omor sa vin asa repede.
As mai vrea eu sa stau in Hawaii, asta da viata, parca si munca nu mai este asa obositoare, cand stii ca in pauza de masa poti sa te scufunzi un pic in apa racoritoare si stravezie a oceanului. Alta viata...
Da asa incepi.. eu recomand sa papi 2 felii de paine, eu asa faceam, cu una nu ajungi nici pana la munca.
Ma bucur ca ti-ai stabilit niste teluri, inceputul este foarte bun, acum tot ce conteaza e sa nu renunti. Sunt pe alaturi, te trag dupa mine, facem impreuna abdomene... 
sa visezi ingerasi si maine sa te trezesti mai vesela ca azi si fericita ca maine.
Pup
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 iun 2009, 23:49:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 36
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna Roxanica.
Eu am vazut ca te-ai tot chinuit zilele astea cu adaugare de calorii.
Ai citit ce ti-a raspuns vadmin aici: http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...html#post10756
Mie imi pare tare rau ca nu iti reuseste.. Foarte ciudat ca vadmin a verificat absolut tot si e ok. Tu ti-ai luat ultima versiune de browser?
Eu il voi ruga sa mai vada, totusi, cum se poate rezolva problema ta. |
Am incercat si cu virgula si cu punct ,degeaba....ma gandesc serios sa nu fie de la Firefox ul meu...o sa instalez ultima versiune,sa vad daca atunci ma voi descurca! Ms mult
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, calorii, concurs, cura slabire, cure, cure de slabit, dieta, diete, fitness, frumusete, meniu, slabim impreuna, slabire, slabit, vara  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
