Post Sfanta Maria
Discuta despre Despre Post in cadrul subiectului Post Sfanta Maria, parte din categoria Retete de post; buna fetelor:*
si eu vreau sa tin postul dar inca nu am mancat nimic la micul dejun.de obicei beau un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 aug 2011, 08:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 32
Dieta: South beach
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
buna fetelor:*
si eu vreau sa tin postul dar inca nu am mancat nimic la micul dejun.de obicei beau un ceai cu paine si miere cand sunt in post,dar acum nu vreau sa ma ingras...
as vrea ceva caldut si usor dar nu stiu ce
__________________
|
01 aug 2011, 10:05:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
Citat:
Anterior postat de dumitritsa91
buna fetelor:*
si eu vreau sa tin postul dar inca nu am mancat nimic la micul dejun.de obicei beau un ceai cu paine si miere cand sunt in post,dar acum nu vreau sa ma ingras...
as vrea ceva caldut si usor dar nu stiu ce
|
Salut!
Uite ce ti-as recomanda: in loc de miere, care e destul de grea, mananca 1/2 de covrig integral prajit -- fara nimic altceva. Sau poti sa-ti faci in loc de cafea niste cacao cu apa si cu zahar.
Alternativ, mie imi place sa amestec fulgi integrali de cereale -- ca pentru copii mici, dar FARA lapte de mama -- cu putina cacao (1 lgt), eventual putina aroma de vanilie sau fructe facute piure in blender, si apa clocotita. Reteta se poate varia cu zahar pudra sau zahar vanilat, magiun, dulceata (pui insa f. putin din oricare). Poti pune scortisoara daca vrei, sau vanilie, cuisoare, etc.
Eu fac amestecul cu 25-30 g cereale, 1 lgt cacao/miere/dulceata/magiun, cateva picaturi de aroma, 200 ml apa clocotita.
Cu mult drag,
Cristina
PS: de dimineata am mancat coliva azi. Am primit sambata suficienta coliva pt. intregul post...
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2011, 10:46:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2011, 11:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
Buna Silvia,
Sa-ti spun ce mi-a spus Parintele meu duhovnic la spovedanie, dupa ce am marturisit ca si eu din neatentie am baut un cappuccino ieri: tema postului e tocmai atentia la ceea ce facem! Mancarea insasi nu e un pacat, dar tocmai prin grija fata de ceea ce facem, prin rugaciune, prin milostenie, prin atentia fata de cei din jur si nevoie lor devenim mai buni.
Si partea buna e: chiar daca ai gresit, te poti ridica. Trebuie numai sa fii chiar si mai atenta la ceea ce faci de acum incolo. Nu mai manca de dulce azi, roaga-te pentru ca sa-ti lumineze Dumnezeu mintea si sa nu mai gresesti. Si mergi si te spovedeste cat de repede poti, ca sa te eliberezi de pacate.
Post usor tuturor!
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2011, 15:24:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
Hei fetelor.Ce faceti?
Azi e prima zi de post.
Nu voi putea tine ca la carte dar nu voi manca carne si oua.E rau ?
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2011, 15:33:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
Postul e o chestiune personala, dupa parerea mea. Intrebarea pe care trebuie sa ti-o pui e daca tu, personal, esti multumita cu asta, si daca e tot cat poti sa-i oferi lui Dumnezeu cu inima curata si usoara. Daca ti-e mult prea greu si ai sa ajungi sa urasti postul tinandu-l mai aspru, atunci trebuie e bine sa te opresti si sa te multumesti cu mai putin. Daca insa crezi ca poti mai mult, postul e tocmai menit sa fie un efort. Trebuie sa simti ca tii post, altfel nu e post.
Noi in post nu ne luptam cu mancarea ci cu patimile si cu neatentia. Ne luptam cu tendinta de a nu fi atenti la ceea ce mancam, cu lacomia, cu avaritia, cu lipsa de grija fata de ceilalti. Mancarea e ceva la care ori ne gandim mult prea mult -- in care caz in post trebuie tocmai sa ne lepadam de aceasta grija -- ori prea putin, infulecand din toate -- in care caz, postul reprezinta tocmai o perioada de cumpatare.
Postul e o pregatire, o antrenare sa fim mai buni din toate punctele de vedere. E intre tine si Dumnezeu, si deci numai tu insati stii daca e bine sau nu cum postesti. Am sa-ti spun numai doua lucruri invatate de la parintele meu duhovnic, care e un om deosebit.
1. Dumnezeu se bucura de orice lucru bun pe care il facem. Daca esti cumpatata in toate si daca renunti la ceva pentru El, se bucura. (bineinteles, postul trebuie discutat si cu duhovnicul, iar postul alimentar nu face doi bani daca nu e combinat cu rugaciunea si cu viata religioasa mai intensa)
2. A spus un Sf. Parinte ca postul incomplet se aseamana cu un calator care si-a pus pe el numai sosetele si caciula: e bine ca le-a pus si pe acelea, dar ar fi bine sa incerce sa se imbrace complet.
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2011, 15:49:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2011, 15:51:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
Citat:
Anterior postat de Georgii
Hei fetelor.Ce faceti?
Azi e prima zi de post.
Nu voi putea tine ca la carte dar nu voi manca carne si oua.E rau ?
|
cf...?
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2011, 15:56:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
Citat:
Anterior postat de silviadm
|
Buna Silvia!
In Italia exista si biserici ortodoxe romane, inclusiv in Roma, unde ai vreo patru biserici (m-am uitat si eu pe harta unde e Sulmona). Crezi ca poti ajunge acolo de exemplu de Adormirea Maicii Domnului sau ceva de genul asta? Gasesti biserici ortodoxe daca dai search dupa biserica ortodoxa Italia in Google. Ai acolo toate bisericile din Italia, si poate gasesti una mai apropiata.
Te pup dulce si iti urez Post Usor.
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 08:06:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Post Sfanta Maria
Neata !
Ce faceti?Stie cineva rugaciuni care se rostesc in timpul acestui Post?Ca eu nu am decat una ..
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Felicitari Sfanta Maria
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
35 |
08 sep 2012 12:00:30 |
Jurnal mihalcea maria
|
mihalcea maria |
Arhiva jurnale slabit |
139 |
01 feb 2012 20:19:28 |
Jurnal Sorina Maria
|
Sorina Maria |
Arhiva jurnale slabit |
45 |
30 iun 2011 18:16:03 |
Jurnal Maria
|
maria42maria |
Arhiva jurnale slabit |
15 |
25 dec 2010 17:06:10 |
Jurnal Maria:)
|
Maria.Florian |
Arhiva jurnale slabit |
465 |
10 oct 2009 13:55:50 |
|