Postul si regimul disociat
Discuta despre Despre Post in cadrul subiectului Postul si regimul disociat, parte din categoria Retete de post; Citat:
Anterior postat de elemine
Buna slabutelor! vad ca sunteti in cautare de o dieta disociata de post.Eu am aflat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2010, 19:45:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Postul si regimul disociat
Citat:
Anterior postat de elemine
Buna slabutelor! vad ca sunteti in cautare de o dieta disociata de post.Eu am aflat una de la o colega de serviciu,care garanteaza slabirea a 5-7 kg intr-o saptamana. Totusi eu cred ca depinde de fiecare organism in parte si de vointa pe care o are fiecare.
Dieta suna asa:
L-1.5 l suc natural+2l apa;
M-1.5kg cartofi fierti (copti)fara sare +2l apa;
M-1.5legume crude+2l apa;
J- 1.5kg fructe+2 l apa
V-100 g orez fiert+2l apa
S-100g paste fierte+2 l apa
D-orice fara paine si fara dulciuri.
Eu as vrea s-o incerc in prima saptamana din post.
|
Fara suparare... Dar dieta asta nu e vointa ci sinucidere curata...
100 g de orez ? asta e masa de vineri?
Doamne fereste...
Fetelor va rog... Nu va aventurati in retete de astea care promit minuni... Ca nu fac altceva decat sa va puna sanatatea in pericol si sa va ingrasati din nou dupa terminarea dietei...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 19:47:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Postul si regimul disociat
Citat:
Anterior postat de elemine
Buna slabutelor! vad ca sunteti in cautare de o dieta disociata de post.Eu am aflat una de la o colega de serviciu,care garanteaza slabirea a 5-7 kg intr-o saptamana. Totusi eu cred ca depinde de fiecare organism in parte si de vointa pe care o are fiecare.
Dieta suna asa:
L-1.5 l suc natural+2l apa;
M-1.5kg cartofi fierti (copti)fara sare +2l apa;
M-1.5legume crude+2l apa;
J- 1.5kg fructe+2 l apa
V-100 g orez fiert+2l apa
S-100g paste fierte+2 l apa
D-orice fara paine si fara dulciuri.
Eu as vrea s-o incerc in prima saptamana din post.
|
mi se pare cam dura.. sa rezist o zi numai cu suc nu cred
si cu 100 de g de orez si de paste iarasi nu rezist adica sa mananc doar atat intr-o zi? cred ca inebunesc de foame
daca tu poti e bine dar eu nu as putea
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 feb 2010, 20:15:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Scarsdale
Date: 161cm, 51kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Postul si regimul disociat
Din toate dietele,de ce ai ales-o pe asta?Dupa saptamana asta crezi ca nu o sa pui kg la loc?Nu vreau sa par rea,dar ar trebui sa fii realista.Cred ca toate am vrea mai putine kg intr-un timp caat mai scurt,dar trebuie sa te gandesti si la sanatatea ta,si la prietenii cu care pot aparea vechile kg dupa o astfel de saptamana.Dar tu faci cum vrei.
Supergirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 573 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2010, 09:49:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Postul si regimul disociat
Citat:
Anterior postat de elemine
Buna slabutelor! vad ca sunteti in cautare de o dieta disociata de post.Eu am aflat una de la o colega de serviciu,care garanteaza slabirea a 5-7 kg intr-o saptamana. Totusi eu cred ca depinde de fiecare organism in parte si de vointa pe care o are fiecare.
Dieta suna asa:
L-1.5 l suc natural+2l apa;
M-1.5kg cartofi fierti (copti)fara sare +2l apa;
M-1.5legume crude+2l apa;
J- 1.5kg fructe+2 l apa
V-100 g orez fiert+2l apa
S-100g paste fierte+2 l apa
D-orice fara paine si fara dulciuri.
Eu as vrea s-o incerc in prima saptamana din post.
|
Imi place chesti asta.....cred ca am sa incerc si eu...Nu mi se pare chiar asa de greu....Ms!!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2010, 10:27:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Postul si regimul disociat
Alina un sfat dar tu poti face ce vrei.. poti manca toata ziua 100 g de paste.. e super putin sa nu spun de orez.. si chiar daca dai jos multe kg.. eista mari sanse sa le pui la fel de repede la loc
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 feb 2010, 12:17:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: RIna
Date: 162cm, 81.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Postul si regimul disociat
Buna ,fetelor! Vad ca nu sunteti de acord cu dieta disociata de post. Oricum eu cred ca nu-i chiar atat de grea.Fructe si legume care ne sunt indicate pe perioada postului. Nu am tinut-o niciodata si as incerca-o ca pe un regim de detoxifiere.Totul e sa am vointa pentru ca eu sunt o pofticioasa fara egal . Va multumesc mult pentru sfaturi! Si stati linistite,pentru ca in cazul in care nu ma simt bine, nu-l mai tin chiar atat de strict!
|
27 nov 2010, 00:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu indice glicemic mic, moderat, dieta disociata
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dieta disociata in perioada postului
hello, slabutzelor!!!
A urmat cineva vreodata dieta disociata in perioada postului? a avut rezultate? Va rog sa imi spuneti si mie daca stiti o schema cu dieta disociata bazata pe proteine vegetale, soia, tofu, etc pe care sa o tin in perioada postului. Multumesc si succes la slabit!!!
esthelle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|