Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citez din Atkins:
ALIMENTE PERMISE in Faza I - Inductia:
"Mirodenii:
ardei iute, busuioc, cimbru, coriandru, ghimbir, marar, piper rozmarin, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 ian 2010, 13:08:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citez din Atkins:
ALIMENTE PERMISE in Faza I - Inductia:
"Mirodenii:
ardei iute, busuioc, cimbru, coriandru, ghimbir, marar, piper rozmarin, salvie, tarhon, USTUROI".
Alexa, sa stii ca eu nu vorbesc dupa ureche, dupa ce cred eu, ci despre ce am citit exact (ti-am spus ca am cartea in engleza). Nu-mi permit sa dau sfaturi neavizate.
Maria-Magdalena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Maria-Magdalena, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de Maria-Magdalena; 22 ian 2010 at 13:12:15.
|
22 ian 2010, 13:09:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ce bine.
Sa ne pui si noua chestiile importante
sau poate reusesti s-o scanezi, sa lecturam si noi.
Ioana,
Zic ca este suficient un pahar pe sapamana.
Ca tot esti aici povestesteme mai multe despre tine.
Te rugasem putin mai devreme.
|
22 ian 2010, 13:11:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Fetelor, cu cea mai mare placere, pe masura ce citesc, voi face rezumat. Imi este mult mai usor in romana decat in engleza. 
Are 512 pagini. 
Maria-Magdalena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Maria-Magdalena, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 ian 2010, 13:12:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Fetelor eu beau cola 0 dar nu am zis ca e bine....normal nu e permis.....eu duminica termin 3 saptamani de prima etapa....si am slabit aproape 6 kg pana acum...asa ca......nu cred ca face atata rau cola 0 si mai beau dimineata o ceasca mica de cafea naturala si o lingurita rasa de zahar...pt ca daca intrerup acest ritual de dimineata....am mari probleme cu laxatzia....adica ....sunt foarte constipata!!!!de luni vreau sa incep etapa 2!!! 
|
22 ian 2010, 13:15:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Maria de cat timp te-ai apucat de cura?
|
22 ian 2010, 13:16:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna Maria,
Imi pare rau daca crezi ca au sfaturi neavizate. Nu am spus ca este interzis, am zis ATENTIE. Iar datele de acolo nu le-am scos din burta, sunt prezente, in lista de alimente de pe forumul din care facem parte, si le-am copiat.
Eu sunt de parere ca orice am papa este mult spus, NELIMITAT, trebuie sa avem limite. deci daca vom manca 100 gr de usturoi azi, ne vom inbogati cu 33 grame de carbohidranti.
Imi pare rau daca te-am suparat. Dar cred ca trebuie sa fim atente la regula principala maxim 20 de gr de carbohidranti.
Din nou iti multumesc pentru sfaturile tele.
|
22 ian 2010, 13:20:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de silvia juganaru
Maria de cat timp te-ai apucat de cura?
|
Silvia, eu maine fac 3 saptamani, de aceea va fi si zi de cantarire. Pana acum, am dat jos cate 2 kg pe saptamana si am fost multumita.
Eu nu vreau sa trec inca la faza a II-a pentru ca imi doresc pana la ziua mea - 1 martie - sa am 58 de kg... Am o pereche de blugi pusi deoparte. 
Maria-Magdalena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Maria-Magdalena, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 ian 2010, 13:22:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 41
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 682
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Da,fetelolor citeam ce ati mai scris ,ca sa nu pierd nimic!! .Inainte sa ma ingras aveam cam 46.49 sa zic de kg ,dar aveam atat de putine fiindca lucram intr-un mediu foarte stresant si MUNCA ca la nebuni.Mancam o data pe zi la 12 si sera te miri ce,apoi o luam de la inceput.de la atata munca nici nu mai stiam zilele saptamanii!!apoi am ramas acasa si n-am mai lucrat a venit sotul meu din irak si am facut un bebe dupa 6 luni! Asa incet incet am luat in greutate,dar nu mult ,la 3 luni aveam 51kg nici burtica nu aveam.Insa dr. ginecolog mi-a recomandat in al doilea trim de sarcina vitamine,pe cele mai bune,anume elevit.Si uite asa in urm.luna am luat 7kg.n-am renuntat la ele,ma simteam bine.dar nu-mi dadeam seama ca iau cam 2kg pe sapt!! ziceam ca am timp sa le dau jos dupa ce se naste baiatul,el sa fie sanatos,eu nu contam.am nascut la 74 de kg,dar n-am renuntat la vitamine pt ca alaptam si am zis sa aibe copilul vitamine.el era ffff bine,lua pe luna 1kg.era proportionat in limite normale sanatos,dar eu eram de 70kg.Le-am intrerupt cand a facut baiatul 4 luni cu vitaminele!!CREd ca aici a fost problema.prea multe vit,mult timp(10luni)!! .asfatul meu ,fetelor,e sa nu luati ELEVIT,cand veti fi ihnsarcinate,toata lumea spune de el ca ingrasa enorm,chiar o asistenta mi-a zis.apoi am slabit cand a plecat sotul acum un an in afganistan,cam 5 kg in 6 luni(cam putin ).M-am mai abtinut de la mancare si asa am ajuns pe la 64.de doua sapt ma chinui sa mai dau jos.chiar ma tin de dieta asta.m-am chinuit prea mult ca sa n-o duc pana la capat!!
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 13:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ioanna, ar fi bine totusi sa te vada un endocrinolog. Eu am ajuns la medic pentru ca incepusem sa ma ingras. La mine nu se vede la gat umflatura aceea de jur-imprejur. Eu am fost diagnosticata cu tiroidita Hashimoto.
Maria-Magdalena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Maria-Magdalena, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 ian 2010, 13:30:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 41
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 682
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Revin repede.ma duc sa-i dau papa la bebelus 
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
