Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Buna Silvia,
Nu prea ai voie nimic, nici macar de pofta.
Si mie mi s-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2010, 14:24:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Atkins - Etapa I -Inducerea
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Buna Silvia,
Nu prea ai voie nimic, nici macar de pofta.
Si mie mi s-a intamplat, dar m-am abtinut.
Daca chiar nu poti, papa putin, foarte putin din ce ai pofta. incearca sa fie ceva care sa nu aiba nulti carbo, adica, putin iaurt cu fructe, sau un fruct mic. Dar verifica sa nu depasesti carbo in ziua respectiva. si abtinet, pt cel putin inca 2 sapt.
|
iti multumesc.....am incercat cu ciocolata amaruie de la amidor....si mananc o bucatica pe zi si sigur nu depasesc punctele....
|
18 ian 2010, 14:25:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
fetelor sunt cam nou intrata si nu stiu de unde sa imi modific kg...in paragraf.....ma ajuta cineva?
|
18 ian 2010, 14:33:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Slabuto, Multumesc mult pentru sugestie, am gasit lapte cu un gram de carbo. si lpte praf cu 0. Sunt atat de fericita. Ma voi limita la 1 pahar de lapte pe zi. Cel putn in faza 1. Eu sunt mare consumatoare de lapte, cate 1 litru pe zi.
Multumesc
|
18 ian 2010, 14:34:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Slabuto, Multumesc mult pentru sugestie, am gasit lapte cu un gram de carbo. si lpte praf cu 0. Sunt atat de fericita. Ma voi limita la 1 pahar de lapte pe zi. Cel putn in faza 1. Eu sunt mare consumatoare de lapte, cate 1 litru pe zi.
Multumesc
|
Ma bucur ca te-a ajutat sugestia mea 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 ian 2010, 14:35:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de silvia juganaru
fetelor sunt cam nou intrata si nu stiu de unde sa imi modific kg...in paragraf.....ma ajuta cineva?
|
Buna,
Pai Da clik pe numele tau, si te duce la profil, acolo, ai butonul "despre mine" si poti sa editezi toate datele de acolo
Sper ca am fost clara.
|
18 ian 2010, 14:36:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de silvia juganaru
fetelor sunt cam nou intrata si nu stiu de unde sa imi modific kg...in paragraf.....ma ajuta cineva?
|
Buna Silva ..du-te la preferinte sus in stanga si acolo alege tot in stanga editeaza detaliile mele  si vei da pagina in jos si vei vedea si modifica tot ce te intereseaza
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2010, 15:11:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Multumesc fetelor pt ajutor... dar la scara asta afisata nu se modifica chiar daca schimb eu acolo si salvez........mai incerc mai tarziu...
|
18 ian 2010, 15:16:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
si vreau sa va mai intreb daca e adevarat oare tabelul cu valori carbohidrati...intreb asta pt ca la Prajitura casei de gustare de la Alka spune ca are 0 grame carbohidrati iar pe produs nu scrie nimik.....oare e adevarat?
|
18 ian 2010, 15:20:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de silvia juganaru
si vreau sa va mai intreb daca e adevarat oare tabelul cu valori carbohidrati...intreb asta pt ca la Prajitura casei de gustare de la Alka spune ca are 0 grame carbohidrati iar pe produs nu scrie nimik.....oare e adevarat?
|
ai vazut ca acolo si la calorii scrie 0 (zero).
Eu am adaugat produsele, si astept ca alka sa binevoiasca sa le treaca si valorile nutritionale pe ambalaj.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 ian 2010, 15:21:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de silvia juganaru
Multumesc fetelor pt ajutor... dar la scara asta afisata nu se modifica chiar daca schimb eu acolo si salvez........mai incerc mai tarziu... |
ce ai vrut sa modifici? ca vad ca tickerul tau se afiseaza
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
