Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de orhidee
Draga Crissa si eu sunt in aceeasi situatie... incerc sa scap de prefixul 8 si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 apr 2011, 12:02:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
reusim draga mea reusim cum sa nu..  ..eu sunt increzatoare ca o sa reusim...eu una nu ma las....chit ca incet incet am sa ajung unde imi doresc n-are nimic...si incet e bine..atata timp cat ma vad slabuta.
chiar mai devreme m-a oprit un coleg de munca si mi-a zis k el nu m-a vazut de mult dar k am slabit vizibil si m-am bucurat asa tareeeee.
asa ca sa avem spor si trecem peste toate si sa ajungem sa ne simtim bine in pielea noastra ca asta e cel mai important...
pupiciii 
|
20 apr 2011, 12:09:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buan dimineata fetelor ! Cum stati cu kg ? Eu azi dimineata m-am trezit cu 200 gr mai mult ca ieri  . E ciudat  . Ati patit si voi asa vreodata ?
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2011, 12:12:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Fluturashela
Buan dimineata fetelor ! Cum stati cu kg ? Eu azi dimineata m-am trezit cu 200 gr mai mult ca ieri . E ciudat . Ati patit si voi asa vreodata ? |
e normal draga mea..nu te nelinistii..ai avut o zi mai proasta..ai retinut apa mai multa..nu ai eliminat tot ce trebuia...stai lini ca se mai intampla....cred ca la toate ni s-a intamplat...
|
20 apr 2011, 12:21:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
reusim draga mea reusim cum sa nu.. ..eu sunt increzatoare ca o sa reusim...eu una nu ma las....chit ca incet incet am sa ajung unde imi doresc n-are nimic...si incet e bine..atata timp cat ma vad slabuta.
chiar mai devreme m-a oprit un coleg de munca si mi-a zis k el nu m-a vazut de mult dar k am slabit vizibil si m-am bucurat asa tareeeee.
asa ca sa avem spor si trecem peste toate si sa ajungem sa ne simtim bine in pielea noastra ca asta e cel mai important...
pupiciii |
Iti dai seama ce extraordinar va fi atunci cand visul nostru va deveni realitate ! De abia astept! 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 apr 2011, 12:24:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Fluturashela
Buan dimineata fetelor ! Cum stati cu kg ? Eu azi dimineata m-am trezit cu 200 gr mai mult ca ieri . E ciudat . Ati patit si voi asa vreodata ? |
Fluturas, Crissa are dreptate! Intradevar nu e placut cand vezi cantarul ca arata mai mult... dar cele 200 g se vor duce asa cum au venit... maine sigur nu le vei mai avea !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 apr 2011, 12:32:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Sa speram, fetelor ! Ca, pe cat ma bucur cand arata mai putin, de suparat ma supar muuuult mai tare cand arata mai mult . Dar sa speram ca va fi bine ... desi eu imi propuneam ca pana de Paste sa ajung la 68, iar acum nu cred ca mai e posibil  . Spor la slabit !
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2011, 12:34:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Fluturashela
Sa speram, fetelor ! Ca, pe cat ma bucur cand arata mai putin, de suparat ma supar muuuult mai tare cand arata mai mult . Dar sa speram ca va fi bine ... desi eu imi propuneam ca pana de Paste sa ajung la 68, iar acum nu cred ca mai e posibil . Spor la slabit ! |
Te inteleg... Si eu imi propusesem ca pana la Pasti sa-mi scriu greutatea cu cifra 7, dar nici eu nu cred ca mai e posibil... Asa ca trebuie sa ne resemnam si sa avem rabdare !
Spor la slabit si tie, draga mea !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 apr 2011, 12:39:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
fetelor..e o vorba...cu rabdarea trecem marea  )...asa ca sa avem rabdare ce ziceti...??si ajungem noi si la telul nostru da?
|
20 apr 2011, 12:53:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
fetelor..e o vorba...cu rabdarea trecem marea )...asa ca sa avem rabdare ce ziceti...??si ajungem noi si la telul nostru da? |
Ajungem ,ajungem...mai devreme sau mai tarziu  . Dar trebuie sa ajungem ! In mod normal, pentru mine n-ar fi graba, ca mi-am propus sa ajung la cele 60 kg pana la 1 septembrie . Numai ca am vazut ca pot slabi repede si acum mi-au crescut asteptarile. Si in plus, ce ma fac daca dupa ce termin dieta ma ingras in loc sa continui cu slabirea ?
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Fluturashela; 20 apr 2011 at 13:05:56.
|
20 apr 2011, 13:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Fluturashela
Ajungem ,ajungem...mai devreme sau mai tarziu . Dar trebuie sa ajungem ! In mod normal, pentru mine n-ar fi graba, ca mi-am propus sa ajung la cele 60 kg pana la 1 septembrie . Numai ca am vazut ca pot slabi repede si acum mi-au crescut asteptarile. Si in plus, ce ma fac daca dupa ce termin dieta ma ingras in loc sa continui cu slabirea ? |
hai sa iti zic ceva...si sa nu te superi pe mine...daca ai sa te gandesti ca la o dieta..nu stiu cat o sa functioneze....gandeste-te ca ai sa incerci sa faci ceva pt corpul tau si pt tine...ai sa reusesti sa slabesti ..ai sa arati minunat....dar dupa trebuie sa te gandesti ca nu ai sa vrei sa o iei de la capat....pt ca dk o gandesti ca o dieta dupa ce termini dieta ai sa revi la alimentatia dinainte si n-ai facut nimic....
eu am slabit pana acum de muuulte ori si ma bucuram cand slabeam repede si eram happy si dupa mancam ca inainte chiar mai mult ca mi-era pofta de ce nu mancasem inainte si ma faceam la loc...sau chiar dubla.
acu gandesc asa...ca e pacat sa pun la loc si e pacat de efortul ce il depun....si incerc sa imi satisfac cate o pofta mica cam o data la o saptamana doua saptamani...si crede-ma ca nu se vede la cantar ...si sa incerc sa ma gandesc ca asa o sa mananc de acu incolo....bine nu zic ca numai carne...ma refer ca cat de cat sanatos....paine nu mai vreau sa mai mananc...cartofi la fel...doar ca pe o pofta...sau dk o sa mananc sa nu ii combin cu carne....fructe..salate...sucuri cat mai putine...si din cand in cand cate o pofta de dulce...o bucatica de praji...ceva de care imi este pofta....sau dk sar calul intr-o zi...a doua zi sa incerc sa compensez.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
