[silvia juganaru]

ceau dragelor...va rog sa ma iertati ca nu am mai intrat de atat timp......la multi ani si voua de 1 martie ....sa aveti o primavara frumoasa si fara grasimieu am tare mult de lucru...asa ca sa nu va bazati pe mine pana dupa 8 martie.....si eu sunt in pom cu,cura.....am o fata care ma ajuta la flori care a mers la nutritionist si tine dieta bazata pe grupa sangvina......slabeste cam 1 kg pe saptamana...trebuie sa ne ambitionam iarsi ca nu mai merge asa...eu azi am mancat 2 crenvusti cu 40 grame telemea si 30 grame ardei rosu si acuma seara o farfurie de ciorba....si........50 grame cioco aerata....fain de mine...nu m-am cantarit de mult dar nici nu vreau.....mi-a venit si stopu azi si sigur am multe.......va pup dragelor....si haideti la treaba......ca pierdem timp asa cum ziceti si vine vara.....costume de baie........

[denisa232001]

Buna fetelor,

Nu va descurajati! Pliiizzzz!!!

Rezultatul dupa 2 saptamani si 3 zile -4 kg.
Deja m-am obisnuit cu mancarea asta... de inductie .
Intrebare: Cand pot trece la faza 2? Si cat se va slabi in faza 2? Ca sa ma incadrez in grafic.

Va puup si spor!

[Diviana]

felicitari multe, denisa!
ai avut abateri sau ai reusit sa tii intocmai dieta? oricum ar fi, 4 kg sunt o realizare...

[Diviana]

denisa,
la pagina 68 gasesti lista de alimente noi pe care poti sa le introduci in etapa a 2a.
si vezi ca noi am mai discutat si in paginile 69-70.
bafta si te pup!

[ioanna]

Buna fetelor si ma bucur ca macar una dintre noi se tine de treaba.FELICITARI!!!!pt kg pierdute.
De saptamana viitoare o sa pun capat "distractiei" .Mai profit putin de sapt aceasta si gata.Eu m-am hotarat de data asta pt ca mi-a aratat cantarul 58 si nu-mi place chestia asta.
VOi ce mai faceti>
Diviana tu intrai mai des ce s-a intamplat...
Silvia hai odata ca ne e dor de tine si de incurajarile tale.
VA pup pe toate.

ps.poate bem cafeaua impreuna maine dim ca pe vremuri

[denisa232001]

Bna fetelor,

Multumesc pt sustinere... intru zilnic pe forum "din cauza voastra" .
Div, in legatura cu abaterile, in aproape 3 saptamani (2 sapt si 4 zile) am calcat stramb cu 2 grisine, 1 clatita si 1 bucatica cartof prajit pai - toate astea din motive de pofta extrema... Daca nu luam auzeati la stiri ca s-a inundat Bucurestiul!
In fine... nu prea stiu pana cand sa tin inductia asta... pana la minus cate kg? Am citit ca si urmatoarele faze se slabeste, insa mai greutz. Si deci habar nu am ce sa fac...
Voi ce ma sfatuiti?

Va doresc o zi frumoasa,
Denisa

[Diviana]

fetelor!!!!
nu v-am parasit..doar ca am revenit la viata si mi-am reluat viata sociala...insa sunt inca cu voi...vreau sa va spun ca m-am reapucat de cola si nu sunt prea atenta la ce mananc..doar ca seara nu pap nimic pt ca sunt mai tot timpul plecata...si asta e ok, in sensul ca nu m-am ingrasat...
nu pot sa promit ca de luni ma reapuc de atkins pt ca marti sunt mucenicii si sunt innebunita dupa ei..mai ales ca se fac o data pe an...

va pupic pe toate si promit sa intru in fiecare zi..eventual va anunt daca mai slabesc - in general bucuria verii (pt mine a inceput vara ) si a bantuitului prin oras ma tine departe de acumularea kg...

[ioanna]

Neata fetelor.
ce mai faceti?
eu am mancat moderat adica ciorbita cu putina paine,si avand in vedere ca zilele astea tin post..mananc mai atent un pic.
de ex azi fac o ciorbita de fasole si poate ma intretin cu niste pufuleti dupa masa.eu de luni incep iar dieta,nici nu ma gandesc,sunt tare hotarata.o sa incep 2 sapt cu inductia si asa mai departe.e minunat sa fii slabuta,am descoperit asta cand m-au incaput niste pantaloni la care nu mai speram.
Silvia ce faci?cum stai cu alimentatia?(ca vad ca esti p-aici )

[ioanna]

Buna Diviana
Ce mai zici?
ce mai papi?

[silvia juganaru]

ceau dragelor......eu stau bine cu dieta.....in sensul ca am papat in plus intr-o zi niste cioco.....si beau cola 0 dar cam atata.....dar de luni trecem la strictete....nu??voi sunteti bine?va pup dragelor.....deabea astept sa termin cu treaba sa mai povestim si noi......