30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Klara
Fetelor, am citit despre dieta disociata si m-ati convins.
Astazi sunt la fructe
Ai inceput ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2010, 14:22:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de Klara
Fetelor, am citit despre dieta disociata si m-ati convins.
Astazi sunt la fructe 
 |
Ai inceput direct cu ziua de fructe? E prima zi de dieta?
|
11 feb 2010, 18:37:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: dieta disociata
Date: 164cm, 82kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
La mine este prima zi de dieta si am inceput cu fructele.
Eram azi la serviciu si obsedata de numarul mare de kg, am intrat pe internet si am dat peste acest forum. Am citit despre dieta disociata ,dar si despre rezultatele foarte frumoase ale doamnelor de pe acest forum in legatura cu aceasta dieta. Am hotarat brusc sa ma apuc, cu atat mai mult cu cat aveam la mine de mancare un mar.
M-am logat pe acest forum pentru ca am vazut cum se incurajau doamnele unele pe altele si am realizat ca pentru orice dieta, acest lucru conteaza enorm.
Le multumesc doamnelor care au scris pe acest forum, deoarece numai dansele m-au facut sa incep dieta, mi-au dat imbold.
Klara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 410 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2010, 07:35:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Fetelor, voi rezistati cu aceasta dieta? Nu va plictisiti de acelasi aliment?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
21 feb 2010, 16:16:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Slabuta la un momendat de obisnuiesti cu dieta: eu de exemplu eu cu dieta SB nu am putut sa ma abisnuiesc adica am avut abateri grave poate din cauza faptului ca eu nu am mancat de mult ceva dulce si mi-a scazut glicemia dar ....... ma rog nu stiu care au fost motivele pt care am calcat stramb dar la dieta disociata nu prea am avut aceste tentatii asa ca de joi o voi relua.
|
22 feb 2010, 13:42:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Mai tine cineva Dieta Disociata?
|
22 feb 2010, 15:01:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Buna Klara si bine ai venit! Si eu sunt din Constanta asa ca uite inca o prietena de "suferinta" in ale slabitului.Eu am pornit pe 4 ianuarie de la 81 kg,am ajuns la 75 kg iar de 2 saptamani sunt in faza de platou,pentru ca acele cantarului se incapataneaza sa ramana la 75.Dar trecem si peste asta.Spor la slabit !
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 19:46:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Danna ca orice dieta nici dieta disociata nu se tine decat max 2 sapt apoi mentinere sau alta dieta apoi iar 2 saptamani daca o ti la nesfarsit mai ales la disociata vei ramane mult timp in per de platou
|
22 feb 2010, 20:16:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
si pe mine m-a batut gandul de multe ori sa tin dieta disociata (sunt atatea rezultatae de slabit frumoase cu dieta disocata ,,, cele cu mentinerea sunt mai neclare )
si pana la urma am renuntat in ideea ca o voi tine atunci cand voi avea mai mare nevoie de ea (de exemplu dupa sarcina daca voi ajunge la dimensiuni imense, sau la o varsta mai inaintata gen 40-50de ani daca voi avea nevoie ca atunci e mai greu de slabit,)
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2010, 12:45:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de karemina
Mai tine cineva Dieta Disociata?
|
Buna Karemina, te felicit p-u kg pierdute, esti tare, eu nu am rezistat decit 2 zile jumate, poate rezistam si mai mult, dar am fost la nasi si nu am rezistat tentatiei... dar nu cedez ma voi reapuca de regim promit, dar nustiu exact de cind, poate de miine,poate de pe 25 februarie! Sotul ma cearca ca de orice regim ma apuc ma tin de el cel mult 4-5 zile apoi renunt, acum imi zice sa las regimurile la oparte si sa fac multa miscare, caci eu in aceasta iarna am adaugat 4kg, fiinca am stat practit toata iarna in casa, fara sa fac miscare  m-am inscris la sala de forta, am facut si masaj anticelulicit si tot degeaba, la sala nu ma duc, regim nu tin, nu am nici gram de tarie de caracter... ma urasc sa stii!!!  si cind sunt suparata maninc cit 7 uite cercul vicios din care nu pot sa ies!!!
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 13:21:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de Olguta4ever
Buna Karemina, te felicit p-u kg pierdute, esti tare, eu nu am rezistat decit 2 zile jumate, poate rezistam si mai mult, dar am fost la nasi si nu am rezistat tentatiei... dar nu cedez ma voi reapuca de regim promit, dar nustiu exact de cind, poate de miine,poate de pe 25 februarie! Sotul ma cearca ca de orice regim ma apuc ma tin de el cel mult 4-5 zile apoi renunt, acum imi zice sa las regimurile la oparte si sa fac multa miscare, caci eu in aceasta iarna am adaugat 4kg, fiinca am stat practit toata iarna in casa, fara sa fac miscare m-am inscris la sala de forta, am facut si masaj anticelulicit si tot degeaba, la sala nu ma duc, regim nu tin, nu am nici gram de tarie de caracter... ma urasc sa stii!!! si cind sunt suparata maninc cit 7 uite cercul vicios din care nu pot sa ies!!! |
Nu te debusola Olguta va veni si la tine momentul cand vei spune stop cu adevarat si tunci nici un fel de tentatie nu te mai poate face sa dai innapoi. Ms pentru felicitari sunt si eu f mandra de mine de azi am inceput si eu o noua perioada de 2 sapt de disociata. Nu toate organismele rezista insa la Dieta Disociata pentru mine e f usor de tinut si nu prea pot sa pricep de ce pt alte fete e greu dar ............ am inteles in sfarsit ca organismul te cearta cand nu se poate obisnui cu o dieta asa cum m-a certat pe mine la SB si m-a facut sa infuleg multeeeeeeeeee dulciuri.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Dieta Disociata
|
Slabuta |
Dieta Disociata |
74 |
22 mar 2012 21:17:36 |
|
25 Kg in 5 luni
|
Crok |
Sa ne ajutam barbatii! |
24 |
07 feb 2010 10:41:04 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
