Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #1201 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 14:08:47
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Eu astept sa se marineze pieptul de pui pentru pranz - chinese style, taiat in bucatele mici, cu ghimbir, amestec de piper alb, rosu, negru si verde, un pic de lamaie si mustar, si un strop de curry, ca sa nu zic ca neglijez si bucataria indiana.
Tinky, daca faci pui la sticla, in apa din sticla poti sa bagi linistita tot soiul de condimente - cimbru, rozmarin, busuioc... si sa ai rabdare, dureaza mai mult dar e excelent.
Dupa...curatenie generala in casa...
Aha, ms mult Nemo pt sfat. Din pacate nu am sticla decat de 750 ml, de aia de vin...merge si asa? Sau trebuie din aia de bere? Puiul e de ieri condimentat si pus la frigider. Sa ai pofta buna, suna foarte bine ce faci tu acolo si ...spor la curatenia generala N-as vrea sa fiu in papucii tai Dar la urma urmei gandeste-te la partea buna, arzi calorii Hihi
  #1202 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 14:13:56
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul

Aha, ms mult Nemo pt sfat. Din pacate nu am sticla decat de 750 ml, de aia de vin...merge si asa? Sau trebuie din aia de bere? Puiul e de ieri condimentat si pus la frigider. Sa ai pofta buna, suna foarte bine ce faci tu acolo si ...spor la curatenia generala N-as vrea sa fiu in papucii tai Dar la urma urmei gandeste-te la partea buna, arzi calorii Hihi
Hahaha...ori va fi condimentat puiul tau ori nu )))))))

Pofta buna Nemo eu tocmai am ''papat'' astept sa se aseze si direct in patut.Spor la curatenie.
Good night!
  #1203 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 15:13:48
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul

Aha, ms mult Nemo pt sfat. Din pacate nu am sticla decat de 750 ml, de aia de vin...merge si asa? Sau trebuie din aia de bere? Puiul e de ieri condimentat si pus la frigider. Sa ai pofta buna, suna foarte bine ce faci tu acolo si ...spor la curatenia generala N-as vrea sa fiu in papucii tai Dar la urma urmei gandeste-te la partea buna, arzi calorii Hihi
Doar sa intre puiul pe sticla si sticla in cuptor
Mai bine iei niste beri la tata, nu cred sa se supere

Tocmai primisem ofertele de la magazinele din zona, si ma uitam peste ele in timp ce savuram puiul meu condimentat, asezonat cu un pahar de Schweppes light, au propuneri de meniu pentru sarbatori, daca nu ai chef, timp sau inspiratie, le comanzi si ai terminat povestea.
Sa va dau un exemplu:

Antreu - foie gras la tigaie cu otet balsamic, chutney cu mere (asta nu e nici sos, nici pasta, nici ghiveci, undeva intre ele)

Primul fel - la alegere, scoici Saint-Jacques cu suc de citrice si cartofi zdrobiti sau file de salau in sos de carne si risotto cu sparanghel.

Al doilea fel - friptura de bibilica cu sos cu smantana si spuma de bob sau vitel in suc propriu cu cartofi gratinati.

Cafe gourmand cu prajiturele

Desert - prajitura exotica cu spuma de citrice

Vinurile nu le mai trec aici...

Si culmea, desii aratau superb in poze, nu mi-a venit sa mananc revista
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1204 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 16:11:10
lalita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

buna tuturor, de azi incep si eu dukan. tre sa slabesc neaparat cat mai mult pana la revelion,si nici nu mai e mult,bine ca m-am trezit si eu acum pe ultima suta de metri oricum azi am papat,de dim un iaurt de baut light si apoi peste,somon si merluciu adica, cu lamaie si ierburi(patrunjel si basilico). In rest dimineata iau vit. pt par,adica impotriva caderii parului,pt ca asa mi se intampla in perioada asta a anului. Si voi lua si vit si minerale,ceva complet vreau. Tarate de ovaz,sau cum se numesc nu am luat niciodata pana acum cat am tinut diete proteice. O sa vad cum merge,am citit ca absorb si vitaminele.Si nu e cazu. Oricum beau multe ceaiuri,vreo 4 pe zi,deci nu ar trebui sa am probleme cu stomacul. Si ma satur oricum repede cu carne sau peste,din fericire,nu pot nici sa mananc mult cand tin dieta asta. Sala voi face poate din ianuarie,merg si eu cu prietenu meu Pana atunci voi merge pe jos,la shopping ca e si perioada
__________________
..love u puppy..
  #1205 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 16:33:43
Lavinia17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Ghindaresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Atkins
Date: 171cm, 85kg
Mesaje: 324
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Nuu,in poza aia aveam 70 -71 .Am venit acum 1 ora de la scoala,ca am avut si meditatie si cu o foame nebuna,ca am mancat 2 oua la 7 fieerte si atat.Ghici ce,zicem,robineyul nu l am inchis si s-a inundaaaaat bucataria si beciul.ooof,am scos in cele din urma apa
Lavinia17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2207 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Lavinia17; 09 dec 2010 at 16:39:00.
  #1206 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 16:57:46
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Doar sa intre puiul pe sticla si sticla in cuptor
Mai bine iei niste beri la tata, nu cred sa se supere

Tocmai primisem ofertele de la magazinele din zona, si ma uitam peste ele in timp ce savuram puiul meu condimentat, asezonat cu un pahar de Schweppes light, au propuneri de meniu pentru sarbatori, daca nu ai chef, timp sau inspiratie, le comanzi si ai terminat povestea.
Sa va dau un exemplu:

Antreu - foie gras la tigaie cu otet balsamic, chutney cu mere (asta nu e nici sos, nici pasta, nici ghiveci, undeva intre ele)

Primul fel - la alegere, scoici Saint-Jacques cu suc de citrice si cartofi zdrobiti sau file de salau in sos de carne si risotto cu sparanghel.

Al doilea fel - friptura de bibilica cu sos cu smantana si spuma de bob sau vitel in suc propriu cu cartofi gratinati.

Cafe gourmand cu prajiturele

Desert - prajitura exotica cu spuma de citrice

Vinurile nu le mai trec aici...

Si culmea, desii aratau superb in poze, nu mi-a venit sa mananc revista
Vezi ce inseamna sa stai intr'o tara civilizata? ..as dori Primul fel Multumesc
  #1207 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 16:57:52
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Lavinia17 Vezi mesajul
Nuu,in poza aia aveam 70 -71 .Am venit acum 1 ora de la scoala,ca am avut si meditatie si cu o foame nebuna,ca am mancat 2 oua la 7 fieerte si atat.Ghici ce,zicem,robineyul nu l am inchis si s-a inundaaaaat bucataria si beciul.ooof,am scos in cele din urma apa
Vaaaiii!!! Mititico, esti indragostita?
Citat:
Anterior postat de lalita Vezi mesajul
buna tuturor, de azi incep si eu dukan. tre sa slabesc neaparat cat mai mult pana la revelion,si nici nu mai e mult,bine ca m-am trezit si eu acum pe ultima suta de metri oricum azi am papat,de dim un iaurt de baut light si apoi peste,somon si merluciu adica, cu lamaie si ierburi(patrunjel si basilico). In rest dimineata iau vit. pt par,adica impotriva caderii parului,pt ca asa mi se intampla in perioada asta a anului. Si voi lua si vit si minerale,ceva complet vreau. Tarate de ovaz,sau cum se numesc nu am luat niciodata pana acum cat am tinut diete proteice. O sa vad cum merge,am citit ca absorb si vitaminele.Si nu e cazu. Oricum beau multe ceaiuri,vreo 4 pe zi,deci nu ar trebui sa am probleme cu stomacul. Si ma satur oricum repede cu carne sau peste,din fericire,nu pot nici sa mananc mult cand tin dieta asta. Sala voi face poate din ianuarie,merg si eu cu prietenu meu Pana atunci voi merge pe jos,la shopping ca e si perioada
Buna Lalita si bine ai venit printre dukaneri! Iti urez mult succes cu dieta!
  #1208 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 17:05:18
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Maaaaama, ce miros nebun iese de la mine din cuptor... Se face puiul meu pe sticla
  #1209 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 17:10:58
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de lalita Vezi mesajul
buna tuturor, de azi incep si eu dukan. tre sa slabesc neaparat cat mai mult pana la revelion,si nici nu mai e mult,bine ca m-am trezit si eu acum pe ultima suta de metri oricum azi am papat,de dim un iaurt de baut light si apoi peste,somon si merluciu adica, cu lamaie si ierburi(patrunjel si basilico). In rest dimineata iau vit. pt par,adica impotriva caderii parului,pt ca asa mi se intampla in perioada asta a anului. Si voi lua si vit si minerale,ceva complet vreau. Tarate de ovaz,sau cum se numesc nu am luat niciodata pana acum cat am tinut diete proteice. O sa vad cum merge,am citit ca absorb si vitaminele.Si nu e cazu. Oricum beau multe ceaiuri,vreo 4 pe zi,deci nu ar trebui sa am probleme cu stomacul. Si ma satur oricum repede cu carne sau peste,din fericire,nu pot nici sa mananc mult cand tin dieta asta. Sala voi face poate din ianuarie,merg si eu cu prietenu meu Pana atunci voi merge pe jos,la shopping ca e si perioada
Buna Lalita ,bine ai venit printre noi si BAFTA LA DIETA!!!
Taratele de ovaz as spune ca sunt obligatorii ,aceasta dieta este saraca in fibre si produce constipatie ,din acele tarate de ovaz ai foarte multe posibilitati sa iti faci briose ,clatite etc ..spui ca absorb vitaminele ,ceaiurile care le consumi nu absorb ci elimina .Ca sa te linistesc as putea sa iti spun ca taratele sunt periculoase doar in cazul in care sunt consumate peste 3 linguri pe zi.Pupiciiiii
  #1210 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 17:14:10
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul
Maaaaama, ce miros nebun iese de la mine din cuptor... Se face puiul meu pe sticla
Abia astept sa mananci o data puiul ala ..de 3 zile numai... pui pui pui
Subiect închis

Informatii despre slabit
diete, ideala, mentinere, regim dukan, silueta, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul nr.7 al dr.Oshawa Slabuta Detoxifiere 60 20 iun 2013 18:11:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole