Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala, parte din categoria Diete; Citat: Anterior postat de Alina82 Mi s-a mai dat sfatul asta dar eu tot tanta sunt si piticul urla tare ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
Pagina 197 din 317 « Prima 97147187195196 197 198199207247297 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #1961 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 20:31:17
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Mi s-a mai dat sfatul astadar eu tot tanta sunt si piticul urla tare in capul meu...nuuu te duuuuuu k te mananca aia akolopoate o sa reusesc sa imi inving fricile pana la urma dar pana atunci ma multumesc cu mini sala mea de aks...bici,fitball,greutati si multe programe cu aerobic si fitness in calc
Am intrat la tine in jurnal si am obs k faci mini sport acasa ,e bun si acela ,dar rezultatele de la sala sunt diferite (iar acasa nu ai aparatele necesare) ,trebuiesc greutati ca sa tonifici sau sa formezi o musculatura ,ceea ce faci tu acasa e doar o mentinere (a musculaturii pe care o ai) ,ar mai fi putin pana sa'ti vezi visul implinit pacat ca nu'ti iei inima in dinti si fugi la o sala ,sper ca nu te superi ca imi permit sa iti dau mici sfaturi ,dar poate reusesc sa te conving si intr'o zi ai sa'mi multumesti
Ultima dată editat de belisimad; 07 ian 2011 at 20:35:58.
  #1962 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 20:41:22
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Trebuie sa apara si iubita noastra prietena Tinky ,sunt curioasa ce mai e nou la ea
  #1963 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 20:45:26
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad Vezi mesajul
Am intrat la tine in jurnal si am obs k faci mini sport acasa ,e bun si acela ,dar rezultatele de la sala sunt diferite (iar acasa nu ai aparatele necesare) ,trebuiesc greutati ca sa tonifici sau sa formezi o musculatura ,ceea ce faci tu acasa e doar o mentinere (a musculaturii pe care o ai) ,ar mai fi putin pana sa'ti vezi visul implinit pacat ca nu'ti iei inima in dinti si fugi la o sala ,sper ca nu te superi ca imi permit sa iti dau mici sfaturi ,dar poate reusesc sa te conving si intr'o zi ai sa'mi multumesti
nu ma supar...ba din contra...poate poate reusesti sa imi convingi piticul si atunci as fi vsnic recunoscatoare...dar e tant rau piticul astapai am greutati aks dar nu le folosesc prea des k ma dor toate cele
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #1964 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 21:27:26
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
oo, a 5-a zi belisimad...a mea

Maine si poimaine am musafiri. Maine mananc nuca de cocos si poate putin alcool, si un suc de fructe, astea in plus pe langa ce am voie la dukan. Iar duminica...nu cred ca mananc nimik in plus. Poate iau o gura de vin atata tot. .

Azi am mancat si outz fiert si somon fume si putin peste...plus ceai de " golire" si multa multa apa :*:*
Ticker slabit pentru crissa17
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1965 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 21:37:23
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de crissa17 Vezi mesajul
oo, a 5-a zi belisimad...a mea

Maine si poimaine am musafiri. Maine mananc nuca de cocos si poate putin alcool, si un suc de fructe, astea in plus pe langa ce am voie la dukan. Iar duminica...nu cred ca mananc nimik in plus. Poate iau o gura de vin atata tot. .

Azi am mancat si outz fiert si somon fume si putin peste...plus ceai de " golire" si multa multa apa :*:*
Crissa tot nu am primit raspunsul la intrebarea mea cate zile de atac iti recomanda Dukan in planul care l'ai facut la el pe site ,ai salvat poza cu planul?Daca da ia ataseaza'o sa o vedem si noi
  #1966 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 21:55:27
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad Vezi mesajul
Crissa tot nu am primit raspunsul la intrebarea mea cate zile de atac iti recomanda Dukan in planul care l'ai facut la el pe site ,ai salvat poza cu planul?Daca da ia ataseaza'o sa o vedem si noi
Nu am copiat-o. Am scris-o in agenda. 6 zile...dar...da, ma mai gandesc oricum luni tin, orice ar fi, PP. Dupaia poate ma apuc de PL
Ticker slabit pentru crissa17
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1967 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 22:12:54
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de crissa17 Vezi mesajul

Nu am copiat-o. Am scris-o in agenda. 6 zile...dar...da, ma mai gandesc oricum luni tin, orice ar fi, PP. Dupaia poate ma apuc de PL
Ok ,acum am inteles ,cat ai slabit pana in prezent in cele 4 zile de atac?
  #1968 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 22:13:15
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Decat sa te vad la medic, mai bine pacatuieste...

Si...cu ce ai de gand sa pacatuiesti?
Am pacatuit si... am reusit!!!!!

4 biscuiti spritati
juma de mandarina
si doi mici

imediat dupa...
s-a rezolvat! cum... nu stiu....

maine o sa continui PL - am cam exagerat DOAR cu PP de 2 saptamani
si promit ca incerc sa mananc legume...
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
  #1969 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 22:27:24
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Am pacatuit si... am reusit!!!!!

4 biscuiti spritati
juma de mandarina
si doi mici

imediat dupa...
s-a rezolvat! cum... nu stiu....

maine o sa continui PL - am cam exagerat DOAR cu PP de 2 saptamani
si promit ca incerc sa mananc legume...
Waw doua saptamani de PP ? ,nu te simti slabita?
  #1970 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 22:31:09
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Inca nu stiu sigur. Maine e ziua de cantar. Abia astept, si fac un anunt mareeeeee daca am slabit
Ticker slabit pentru crissa17
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis
Pagina 197 din 317 « Prima 97147187195196 197 198199207247297 Ultima »

Informatii despre slabit
diete, ideala, mentinere, regim dukan, silueta, slabire

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul nr.7 al dr.Oshawa Slabuta Detoxifiere 60 20 iun 2013 18:11:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole