Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #2041 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 13:19:32
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de belisimad Vezi mesajul
Tocmai m'am intors de la sala si ma gandeam ce sa prepar eu bun azi de papa ,zis si facut ,aveam de acum o saptamana la congelator niste carne de curcan tocata ,am format din ea niste snitele-chiftele si le'am pus pe tigaia grill, nu imi e foame dar am de gand sa dorm vreo doua ore in dupa amiaza asta.Azi dimineata n'am mai mancat iaurt cu tarate de ovaz vreu sa incerc dupa trezire sa'mi fac clatite ,eu ador clatitele
Tinky spor la citit
Nemo sa porti cu sanatate articolele achizitionate
Ne mai auzim pe parcursul acestei zile
Iar eu tocmai m-am apucat de corvoada...primul lucru e sa fac varza acra cu carne, asa ca am pus niste coaste de porc si cateva bucati de pulpa cu tot cu soric la prajit, cu niscaiva costita si cativa catei de usturoi.
Fetele, ATENTIE, ce scriu eu aici NU e de regim, dar am zis sa nu sufar singur
Iar cand bucatile sunt prajite nitel, sting cu niste vin rosu si mai las o tzara sa se intrepatrunda gusturile

Iar dupa ce termin si ciorba de perisoare si placinta cu dovleac, pregatesc funia si sapunul
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2042 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 14:03:39
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Iar eu tocmai m-am apucat de corvoada...primul lucru e sa fac varza acra cu carne, asa ca am pus niste coaste de porc si cateva bucati de pulpa cu tot cu soric la prajit, cu niscaiva costita si cativa catei de usturoi.
Fetele, ATENTIE, ce scriu eu aici NU e de regim, dar am zis sa nu sufar singur
Iar cand bucatile sunt prajite nitel, sting cu niste vin rosu si mai las o tzara sa se intrepatrunda gusturile

Iar dupa ce termin si ciorba de perisoare si placinta cu dovleac, pregatesc funia si sapunul

Dracu ma pune sa intru sa spionez pe aici
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #2043 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 14:13:02
zuzi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Iar eu tocmai m-am apucat de corvoada...primul lucru e sa fac varza acra cu carne, asa ca am pus niste coaste de porc si cateva bucati de pulpa cu tot cu soric la prajit, cu niscaiva costita si cativa catei de usturoi.
Fetele, ATENTIE, ce scriu eu aici NU e de regim, dar am zis sa nu sufar singur
Iar cand bucatile sunt prajite nitel, sting cu niste vin rosu si mai las o tzara sa se intrepatrunda gusturile

Iar dupa ce termin si ciorba de perisoare si placinta cu dovleac, pregatesc funia si sapunul
saracul de tine'
imi imaginez,tu gatesti ,tu mirosi si mai si mananci
ce corvoada pe capul tau
din tot ce gatesti tu,eu sufar dupa coasta de porc si sorici,
asa ca fugi repede si pregeteste-ti funia si sapunul
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2044 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:03:02
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Mie imi e cam foame

dar...

Bust - 94 (de la 106) - 11 cm
talie -- 75 ( de la 81) - 6 cm
sold - 90 (105) - 15 cm
gat - 33 (35) - 2 cm
Coapsa - 60 (66) - 6 cm
antebrat - 24 (26 ) - 2 cm


__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho



Ultima dată editat de di3rvcil; 12 ian 2011 at 15:14:17.
  #2045 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:21:19
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Mie imi e cam foame

dar...

Bust - 94 (de la 106) - 11 cm
talie -- 75 ( de la 81) - 6 cm
sold - 90 (105) - 15 cm
gat - 33 (35) - 2 cm
Coapsa - 60 (66) - 6 cm
antebrat - 24 (26 ) - 2 cm


Ce spuneam eu ca o sa fiu aici cu cele mai sexy fete de pe forum...
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2046 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:32:46
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

O zi buna la toata lumeaNemo am o intrebare la tine...am gasit in Belgia ciocolata cu edulcorant oare am voie sa mananc din aia?ca aia neagra nu imi place delocBineinteles doar cate o bucatica nu toata ciocolata
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2047 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:46:08
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Azi, 2 oute mici la tigaie, fara ulei, cu 3 felii de somon fume. Deocamdata. Si un ceai cu o lgt de miere( da, am gresit, de maine fara miere, asta a fost singura lgt). Si aseara in lapte, dar aseara mi-a dat mama k am avut ceva, si ca sa ma pot calma.
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2048 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:52:45
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Iar eu tocmai m-am apucat de corvoada...primul lucru e sa fac varza acra cu carne, asa ca am pus niste coaste de porc si cateva bucati de pulpa cu tot cu soric la prajit, cu niscaiva costita si cativa catei de usturoi.
Fetele, ATENTIE, ce scriu eu aici NU e de regim, dar am zis sa nu sufar singur
Iar cand bucatile sunt prajite nitel, sting cu niste vin rosu si mai las o tzara sa se intrepatrunda gusturile

Iar dupa ce termin si ciorba de perisoare si placinta cu dovleac, pregatesc funia si sapunul
Fetelor ce scrie Nemo aici NU E DE SLABIT!!! e DE MANCAT !!!
  #2049 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:57:34
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de andra71 Vezi mesajul
O zi buna la toata lumeaNemo am o intrebare la tine...am gasit in Belgia ciocolata cu edulcorant oare am voie sa mananc din aia?ca aia neagra nu imi place delocBineinteles doar cate o bucatica nu toata ciocolata
Mananca linistita cate o bucatica, desii nu pot sa-mi inchipui ce gust poate sa aiba.
Aia de 99 a mea e...interesanta.
Daca continui mult cu ea, ma dezvat de ciocolata.

Eeee, varza cu carnea sunt in oala, pe foc, cladite cu grija, straturi, straturi, cu cimbru, chimen, piper boabe, un pic de marar, bulion, deasupra un ultim strat de costita afumata , bolboroseste linistita.
Acum maruntesc legumele pentru ciorba.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2050 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:59:39
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Mie imi e cam foame

dar...

Bust - 94 (de la 106) - 11 cm
talie -- 75 ( de la 81) - 6 cm
sold - 90 (105) - 15 cm
gat - 33 (35) - 2 cm
Coapsa - 60 (66) - 6 cm
antebrat - 24 (26 ) - 2 cm


WAW cred ca de maine ma apuc si eu sa mananc doar piept de pui si iaurt FELICITARI
eu acum imi fac clatita ..sa vedem ce iese ,sper sa nu'mi iasa paine
Subiect închis

Informatii despre slabit
diete, ideala, mentinere, regim dukan, silueta, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul nr.7 al dr.Oshawa Slabuta Detoxifiere 60 20 iun 2013 18:11:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole