Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Tinky
Vreau si eu legume Nu ma mai joc Mie mi-e pofta de o salata de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 nov 2010, 22:27:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Tinky
Vreau si eu legume  Nu ma mai joc  Mie mi-e pofta de o salata de varza  |
Citat:
Anterior postat de Tinky
Adella, te rog nu ne mai ispiti  Imi fuge mintea aiurea  |
 Scuze ..ii dadeam idei pentru PL
Te cred ...apeleaza la sucuri fara zahar ..ceva sa te faca sa uiti
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Buna fetelor!
Am incheiat a doua zi de PP.
In seara asta am cumparat o sticla de suc light.... |
 Felicitari  ,recunosc ca si eu am baut suc light cand tineam ...simteam nevoia de dulce
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 22:27:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Buna fetelor!
Am incheiat a doua zi de PP.
In seara asta am cumparat o sticla de suc light.... |
Bravo! cate zile de PP vrei sa tii la inceput?
|
16 nov 2010, 22:33:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Hh stai linistita, ambitia mea invinge poftele Mi-am propus ceva si nu vreau sa ma abat deloc de la drumul cel drept Mi-as cumpara si eu suc light, am fost tentata pana acum, dar parca as mai astepta putin sa trec la faza urmatoare. In faza de atac vreau sa slabesc cat mai mult posibil, acum cat scap de multe kilograme repede. Caci dup-aia o sa ma rog de cantar sa imi arate cate 1/2 -1 kg in minus de la o zi la alta 
|
16 nov 2010, 22:47:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Tinky
Hh stai linistita, ambitia mea invinge poftele Mi-am propus ceva si nu vreau sa ma abat deloc de la drumul cel drept Mi-as cumpara si eu suc light, am fost tentata pana acum, dar parca as mai astepta putin sa trec la faza urmatoare. In faza de atac vreau sa slabesc cat mai mult posibil, acum cat scap de multe kilograme repede. Caci dup-aia o sa ma rog de cantar sa imi arate cate 1/2 -1 kg in minus de la o zi la alta |
Mult succes !!
Cu cat renunti la acele sucuri light cu atat mai bine  insa in cazuri extreme te scapa sa nu cazi in "pacat"
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 22:57:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Adella
Mult succes !!
Cu cat renunti la acele sucuri light cu atat mai bine insa in cazuri extreme te scapa sa nu cazi in "pacat" |
Multumesc, mult succes si tie Desi tu esti atat de norocoasa, tu nu ai multe kg de dat jos, eu am neglijat
|
17 nov 2010, 00:47:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Sa stii ca eu am baut sucuri light.. O gramada!
M-au tinut la suprafata in primele 5 zile. Pe urma s-au rarit
Dar au fost bune.
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
17 nov 2010, 08:10:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 52kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Da si eu m-am hotarat sa tin DIeta Dukan.Incepand de astazi ... dar imi este frica sa nu pun la loc ... dupa ce o tin ... ce ziceti ? a tinut cineva dieta asta !? a pus dublu pe ea?!?!  ...
Nymphetamine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Nymphetamine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1471 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 30 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -6278 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2010, 09:23:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Nymphetamine
Da si eu m-am hotarat sa tin DIeta Dukan.Incepand de astazi ... dar imi este frica sa nu pun la loc ... dupa ce o tin ... ce ziceti ? a tinut cineva dieta asta !? a pus dublu pe ea?!?! ... |
Bine ai venit printre noi! Si mult succes la dieta! Noi suntem aici pt tine cand te simti ispitita, despagubita sau cand vrei sa impartasesti cu noi bucuria kilogramelor date jos Nu vreau sa te dezamagesc, dar din cate am citit eu, acest regim nu este indicat adolescentilor. Cate kilograme vrei sa dai jos? Daca nu sunt prea multe, cred ca n-ar fi chiar atat de rau atata timp cat iei si un aport de vitamine. La urma urmei esti in crestere si organismul are nevoie de toate vitaminele si toti nutrientii pt a se dezvolta frumos si armonios  Asta e parerea mea cel putin...
Ultima dată editat de Tinky; 17 nov 2010 at 09:27:29.
|
17 nov 2010, 11:01:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Neata fetelor!
Astazi este a 3 zi d PP.
Acum imi fac mancare pipote si inca ceva......sincer nu mai am idei
Cred ca am probleme cu tranzitul....fulgi nu mi-am mai luat.....
Cred ca voi tine 5 zile PP
|
17 nov 2010, 11:37:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Neata fetelor!
Astazi este a 3 zi d PP.
Acum imi fac mancare pipote si inca ceva......sincer nu mai am idei
Cred ca am probleme cu tranzitul....fulgi nu mi-am mai luat.....
Cred ca voi tine 5 zile PP |
Buna sandy! Si eu sunt in pana de idei, nu stiu ce sa mai pap Abia astept sa trec la PL. Sunt in a 6-a zi deja. Initial vroiam sa tin 7 zile de PP, dar voi tine 8 pt a termina faza de atac odata cu mama  Abia astept sa pap legume 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Regimul nr.7 al dr.Oshawa
|
Slabuta |
Detoxifiere |
60 |
20 iun 2013 18:11:43 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
