[madiviv]

Buna diimineata fetelor...eu de azi Dukan 100% ...vorba lui Cory....asa nu se mai poate...cam multe abateri...si vrem sa si slabim
Eu ieri la pranz am mancat pizza...a fost ziua unui coleg si nu m-am putut abtine...mirosea mult prea bine ...si avea si prajituri bune luate de la laboratorul meu preferat....vai ce prajituri...dar sa nu va mai zic de ele......ca noi suntem la dieta....
Ce a fost ieri a fost....nici nu mai conteaza trecutul...numai prezentul si viitorul....
Elena concediu frumos sa te distrezi si sa revi sa ne spui cum a fost...si chiar daca scapi de piticul tau de 1 kg poate vei mai trece pe la noi

Meniul meu de azi:
MD: turtite din tarate cu scortisoara+ o cana mare de cafea cu lapte
G: o lingurita ness + 150 ml pepsi max fara zahar
P: o cutie de ton in suc propriu +lamaie
(de la 11 la 12:30 sunt la electrostimulare si ultrasunete)
C: curcan
De la munca mai trec pe la voi...va pup pe toate si spor la slabit

[logcory]

neata fetelor

meniu azi:

cremwursti pui si putin mustar,
cafea
cola zero
macrou afumat
sprot afumat
o pulpa pui pe gratar

spor la slabit!! :*:*:*

[Elena2010]

Neata fetele!

M-am trezit cu o stare nasoala...imi vine sa vomit si ma simt ca naiba.
cred ca mi-a picat ceva greu la stomac.
Asa ca ma hidratez ..si cam atat.
Pana imi revin.
Va pup ca va ganditi la mine si piticii mei.
Bafta cu 100%dukan.

[madiviv]

Anterior postat de Elena2010

Neata fetele!

M-am trezit cu o stare nasoala...imi vine sa vomit si ma simt ca naiba.
cred ca mi-a picat ceva greu la stomac.
Asa ca ma hidratez ..si cam atat.
Pana imi revin.
Va pup ca va ganditi la mine si piticii mei.
Bafta cu 100%dukan.

Piticii tai sunt si ai nostri trebuie sa recunoastem...numai ca noi nu aratam asa de bine ca tine....dar pastrand proportiile si noi avem stolurile noastre

Ai grija de tine....pune in apa si putina zeama de lamaie

[silvia09]

buna fete,frumoase si eu la cafea cu voi,ce spuneti de urda de oi de la tarani e buna, pentru dieta noastra?va sarut o zi cit mai buna.

[madiviv]

Anterior postat de silvia09

buna fete,frumoase si eu la cafea cu voi,ce spuneti de urda de oi de la tarani e buna, pentru dieta noastra?va sarut o zi cit mai buna.

Nu ma pot pronunta...ca nu stiu cata grasime are....si mai ales ca laptele de oi e mai gras...deci si derivatele din lapte de oi cred ca sunt mai grase...asta-i parerea mea....
Bine ai venit la o cafea cu noi

[BiancaRo]

Buna tuturor,

De azi m-am decis si eu sa incep acest regim. Dupa multe regimuri si multe efecte yo-yo sper ca acesta sa functioneze. Insa voi avea nevoie de sprijinul vostru pentru a reusi, pentru ca sunt o pofticioasa inascuta si imi va fi foarte greu, mai ales la inceput.
In acest moment am 97,7 kg si as vrea sa ajung undeva sub 65 de kilograme insa pentru asta trebuie sa ma tin serios de treaba

Meniul meu pentru astazi arata cam asa:

MD: iaurt degresat + Colon Help (pentru ca l-am luat de la inceputul lunii si ma ajta tare la digestie)
Pranz: Pulpe de pui dezosate la "gratar" (fript in tigaie fara adaos de ulei sau grasimi)
Gustare: Branzica cu 2% grasime
Cina: iaurt degresat+ Colon Help

Ca si miscare, momentan nu fac altceva decat 3 ore de dansuri in week-end (latino, de societate) de unde plec lac de transpiratie, si mi-am luat de pe net niste exercitii de Zumba de care vreau sa ma apuc
Am inteles ca sunt indicate taratzele de ovaz insa momentan nu am gasit la Plafar,insa cum gasesc ma apuc sa le consum.

Sper sa fie un start bun pentru mine. Va doresc mult spor!

[logcory]

Anterior postat de BiancaRo

Buna tuturor,

De azi m-am decis si eu sa incep acest regim. Dupa multe regimuri si multe efecte yo-yo sper ca acesta sa functioneze. Insa voi avea nevoie de sprijinul vostru pentru a reusi, pentru ca sunt o pofticioasa inascuta si imi va fi foarte greu, mai ales la inceput.
In acest moment am 97,7 kg si as vrea sa ajung undeva sub 65 de kilograme insa pentru asta trebuie sa ma tin serios de treaba

Meniul meu pentru astazi arata cam asa:

MD: iaurt degresat + Colon Help (pentru ca l-am luat de la inceputul lunii si ma ajta tare la digestie)
Pranz: Pulpe de pui dezosate la "gratar" (fript in tigaie fara adaos de ulei sau grasimi)
Gustare: Branzica cu 2% grasime
Cina: iaurt degresat+ Colon Help

Ca si miscare, momentan nu fac altceva decat 3 ore de dansuri in week-end (latino, de societate) de unde plec lac de transpiratie, si mi-am luat de pe net niste exercitii de Zumba de care vreau sa ma apuc
Am inteles ca sunt indicate taratzele de ovaz insa momentan nu am gasit la Plafar,insa cum gasesc ma apuc sa le consum.

Sper sa fie un start bun pentru mine. Va doresc mult spor!

bine ai venit Bianca si bafta multa la slabit!!

[BiancaRo]

Multumesc Logcory! Sper sa am mai multa incredere si rabdare de data asta!

[BiancaRo]

As avea o intrebare. Are acest regim veo legatura cu starea de sete constanta? A fost pentru prima data cand a trebuit sa beau apa in timpul mesei, ceea ce m-a facut sa ma satur mai repede. Oare e OK sa bei apa in timpul meselor? Dauneaza cumva? Pentru ca eu stiam ca dilueaza sucurile gastrice...