[madiviv]

Buna dimineata fetelor....eu sunt la cafea cu lapte...voi inca dormiti?
Poftiti si voi la cafea....

Eu am curatat deja 5 kg visine sa fac gem ...vreau sa fac dintr-un kg si cu indulcitor pentru mine....restul pentru familie
Azi intru in bucatarie ca am de facut mancare: ciorbita de legume (pentru familie....la cerere), eu imi fac de perisoare de pui, chiftelute de pui la cuptor, friptura de miel (ca sa scap de mielul din condelator...abia astept sa mananc....vreau sa-mi fac varza cu pulpe de pui si o fasole cu afumatura pentru restul tribului....aaaaaaaaaa si am fost rugata insistent sa fac cozonaci...deci voi face 2 cozonaci...pe la 16 vreau sa plecam la plaja ca se anunta o zi tocmai buna...deci nu cred ca voi mai intra pe aici...
Va doresc week-end placut si spor la slabit
PS eu vreau sa-mi fac inghetata cu vanilie si cu cacao si ciocolata....va spun maine daca a iesit buna

[corrynutza]

Hello ,slabutelor! Azi m-am cantarit :58 kg...cu trei kg mai putin in sase zile...iar la solduri m-am masurat si aveam cu un centimetru si ceva mai putin...Sper sa o tin tot asa .Desi diseara ma duc la o nunta si nu cred ca o sa ma abtin de la a gusta din sampanie si putin din tort ,sper sa nu stric dieta.
Este greu fara cola ,fara paine ,fara ulei...dar si rezultatele vor fi pe masura.
va pup ! O zi frumoasa tuturor!

[corrynutza]

Madiviv,felicitari! Atatea mancaruri doar intr-o jumatate de zi ...esti o eroina ....Eu daca fac o ciorba si doua felul doi..imi ia o zi intreaga.

[madiviv]

Buna dimineta fetelor

Ieri am facut toata mancarea pe care mi-am propus s-o fac ....mai putin fasolea cu afumatura...-pe care o fierb acum si o termin mai pe seara....ca acum dimineata dupa ce dau la trupa sa manance MD plecam la plaja...

Anterior postat de corrynutza

Madiviv,felicitari! Atatea mancaruri doar intr-o jumatate de zi ...esti o eroina ....Eu daca fac o ciorba si doua felul doi..imi ia o zi intreaga.

La ora 16 am iesit din bucatarie...si am plecat la plaja....apa cam rece dar in rest placut afara....marea mizerabila
PS Cozonacul a iesit o minunatie asa incat nu m-am putut abtine sa nu mananc....am considerat-o masa de sarbatoare....voi fi cuminte pana week-end-ul viitor

Acum imi beau cafetuta cu lapte si putin indulcitor si imi mananc papanasii fieri cu putin iaurt si putin siror de visine....mi-a ramas putina zeama de la gemul de ieri(e cu indulcitor deci e ok
La pranz mancam dovlecei la gratar cu soso de iaurt si usturiu si marar....si piept de pui la gratar.
Gustare: o fellie de pepene rosu....ca mi-e pofta...
C: nu stiu dar ceva tot dukan...cred ca voi manca chiftelute de pui la cuptor ca am facut ieri...
Azi nu-mi mananc painea ca am mancat ieri cozonac
O zi frumoasa tuturor si spor la slabit

[ionelutza]

Buna fetelor! :*
Am revenit si eu din weekend, unul frumooooooos cu mult bors de peste de la mama lui din delta! Cert e ca pe langa el, am mancat si o feliuta dintr-o prajitura super buna, care continea si visine si niste frisca din smantana de casa. Am trisat grav! Si am mai baut si suc cu zahar, ca fara zahar nu aveam , si pe drum pana acolo... nu am avut ce sa beau.
Azi, am zis sa incep cu PP, si sa tin vreo 2-3 zile. Ca sa recuperez


Sa nu ma certati foarte tare

[corrynutza]

Si eu am comis-o sambata seara la o nunta :4-5 pahare de cola,un garonne,o sampanie,un vinisor,2 sarmalute ...ce mai ...ca sa fie treaba treaba.... Dar duminica m-am cantarit si aveam tot 58...

[madiviv]

Buna dimineata fetelor ....vad ca nu prea mai e nimeni pe aici...am tot intrat ieri sa vad cine e dar...slaba miscare...nu mai tine nimeni Dukan? Pacat....chiar e o dieta care functioneaza .....si functioneaza bine....
Elena pe unde esti? Si tu m-ai parasiit?
Azi sunt in a 12-a zi de mentinere din cele 70 necesare si suficiente
Ma simt ok si mananc conform cu dukan...nu prea pot depasi 1100 calorii ...mi se pare multa mancare.....le depasesc numai la masa festiva cand mananc ceva dulce....in rest ajung pe la 1000...asta e...o sa incerc sa mananc mai mult...azi e ziua unei colege deci nu stiu ce voi manca la pranz....maine e ziua altui coleg...masa de sarbatoare am mancat-o sambata cand am mancat cozonac...o sa pun azi poze cu cozonacul sa vadeti ca nu aveam cum sa nu ma ating de el

Laura sa sti ca merge sa faci "puricii" de care se vorvea la "40 ani" si cu tarate ...mi-am facut acum dimineata: cu putin lapte si putina apa....pe foc (80ml lapte si 40 apa la 18gr tarate ca am 2.5 linguri de tarate).....dupa ce s-au ingrosat....le-am luat de pe foc am pus putin indulcitor 1gr vanilie si 1gr fulgi de cocos si un praf de scortisoara...a iesit ca un gris ...foarte gustos....

Meniul nu-l stiu....eu imi iau la mine o portie de varza cu pui pentru la pranz in caz ca a mea colega nu face nimic...daca face o las la frigider pentru maine ...

O zi buna tuturor mai intru pe la voi si nu va lasati de dieta daca vreti intradevar sa slabiti....daca vreti sa va chinuiti numai o sa o tineti foarte mult timp
Stati departe de tentatii culinare

[ionelutza]

Eu nu am parasit grupul!
Inca tin dukan. M-am tinut de cuvant si ieri am mancat doar PP. Sper sa reusesc si azi.
Madiviv esti un exemplu pt noi. Eu chiar te admir ca ai atata voita si ai avut vointa cat sa slabesti cat ti-ai dorit.

O zi frumoasa!

[Elena2010]

Buna dimineata!
Nu v-am parasit, dar nu mai vad activitate si parca nu imi vine nici mie sa mai scriu.
Sunt la PL, deci cand cuminte cand nu.

Nu sunt intr-o pasa prea buna, dar sper sa imi revin.

[madiviv]

Anterior postat de ionelutza

Eu nu am parasit grupul!
Inca tin dukan. M-am tinut de cuvant si ieri am mancat doar PP. Sper sa reusesc si azi.
Madiviv esti un exemplu pt noi. Eu chiar te admir ca ai atata voita si ai avut vointa cat sa slabesti cat ti-ai dorit.

O zi frumoasa!

Multumes Ionela...acum dupa ce am vazut ca am putut slabi as mai vrea vreo 2 kg date jos dar m-am gandit totusi sa nu exagerez....
O zi buna si spor la slabit