Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan (partea 1)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #71 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 14:29:33
andreear21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 68kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Regimul Dukan (partea 1)

multumesc de raspuns..
legat de bors, este permis?
andreear21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #72 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 14:43:02
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de andreear21 Vezi mesajul
multumesc de raspuns..
legat de bors, este permis?
Se poate folosi, ca doar nu o sa bei cu litri, in general tot ce intra in categoria condimente sunt permise, cu mici limitari la unele (mustar fara zahar, sos de soia natur si nu indulcit,...).
Borsul tot aici intra. Iar daca e pentru acrit ciorbe, poti sa inlocuiesti cu otet, suc de lamaie,zeama de varza ca si alternative.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #73 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 14:58:48
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de andreear21 Vezi mesajul
multumesc de raspuns..
legat de bors, este permis?
Ti'am trimis msg in cartea de oaspeti legat de bors,inainte sa raspun aici.
  #74 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 15:02:21
andreear21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 68kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

mersi..e greu cu formul, nu stiu exact ce si unde e prima oara cand sunt pe un forum..multumesc mult
andreear21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #75 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 15:06:24
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de andreear21 Vezi mesajul
mersi..e greu cu formul, nu stiu exact ce si unde e prima oara cand sunt pe un forum..multumesc mult
Nici o problema , cu timpul ai sa te obisnuiesti ,scriam si aici ,dar am zis sa nu ma repet
  #76 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 15:11:10
andreear21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 68kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

mersi belisimad, am gasit si am citit, si eu sunt ardeleanca, de la socri mei stiu de bors (prin urmare sunt moldoveni),am intrebat de bors pt k la ciorbele cu bors nu se pun oua...si eu as vrea sa mai evit ouale...
andreear21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #77 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 16:00:57
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de andreear21 Vezi mesajul
mersi belisimad, am gasit si am citit, si eu sunt ardeleanca, de la socri mei stiu de bors (prin urmare sunt moldoveni),am intrebat de bors pt k la ciorbele cu bors nu se pun oua...si eu as vrea sa mai evit ouale...
Ai probleme cu ,colesterolul, sau de ce incerci sa eviti galbenusul de ou (banuiesc ca la el te referi).
  #78 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 16:38:21
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Hmm..cam plictiseala pe la noi prin casutza
Ieri n'am apucat sa trec meniul ,am avut ultima zi din saptamana de PP , am fost toata dupa amiaza plecata prin marketurile mari ,in ultima saptamana am facut unele modificari in apartament ,ieri nu prea am avut timp de preparat mancaruri asa ca am servit mai mult preparate reci
Meniul pe ieri PP:
MD: iaurt de cafea cu tarate ,4 feliute de sunca de curcan cu branza
PZ: macrou afumat ,am gasit proaspat la Metro si ieftin 14 lei/kg + sos de iaurt
CN: macrou afumat, sunca de porc ,sunca de curcan ,branza si sos de iaurt
Desert : jumatate de ciocolata 85% cacao

Peste putin timp plecam in afara localitatii la niste prieteni de familie ,ramanem acolo pana duminica ,meniul pe ziua de azi PL (insfarsit ):
MD: iaurt de cafea cu tarate
PZ:pangasius la grill + sos de iaurt + varza de bruxelles si morcovi pitici la abur
CN : identica cu PZ (cred)
Desert ciocolata 85%
Am sa duc laptopul cu mine sper ca am timp sa intru, deci tinem aproape
  #79 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 16:44:19
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Vreau sa va arat ce valori nutritionale are borsul

Condiment pentru mancaruri Bors Magic, Delikat
Calorii: 286, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 43, Proteine: 2.8, Fibre: 1.4, Sodiu: 4300
  #80 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 17:17:45
andreear21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 68kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

nu am probleme cu colesterolul, dar mananc aproape zilnic un ou si vreau sa-l evit la ciorba (pe deasupra vroiam sa-mi fak ciorba de vacuta si e mai buna cu bors)
borsul la plic nu e indicat deloc...dar cel facut in casa sau anumite borsuri la sticla (din comert) au ca ingrediente: apa si tarate (care fermenteaza)
andreear21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta dukan, diete, dukan, regim dukan, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 16 feb 2011 00:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale Vegetarian Slabuta Dieta Scarsdale 7 10 apr 2010 20:16:18
Regimul Scarsdale pentru gurmanzi Slabuta Dieta Scarsdale 2 02 feb 2010 18:56:21
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole