Regimul Dukan (partea 2)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de alinutzik
Multumesc la fel ! Am vazut ca mi-ai scris la o poza. Sa stii ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 nov 2012, 13:29:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Multi inainte si tie! Acum am vazut cati ani ai tu!
__________________
|
10 nov 2012, 13:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de azra
hello fete ce faceti?
eu am facut cateva chestionare si acum imi caut bilet de avion,ca in mai putin de o luna plec in italia sa inlocuiesc o femeie ce vine de sarbatori acasa(e pt o luna),si apoi e posibil sa imi caut in continuare tot acolo...am o stare de nici nu stiu sa o descriu,imi doresc ff mult sa plec ca aici nu am niciun viitor,si macar stiu pt ce(bani)muncesc..dar....iubi meu tre sa ramana acasa pt o perioada de timp,pana il putem lua si pe el ..cica se gaseste ff greu pentru barbati acolo..bine nu am sa fiu singura pentru ca mami o sa fie in acolasi oras cu mine..dar imi e tare greu sa plec de acasa..hai ca am scris o gramada..
|
Te duci unde consideri ca e mai bine,daca in tara noastra nu se poate!!!!!!!
__________________
|
10 nov 2012, 14:00:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Salutare fetelor! Azra, bafta la examen si sa stii ca pentru sala conteaza sa faci macar o data cartea aia cu chestionare...are in jur de 1600 de intrebari parca...eu am avut conducere ieri, conducere azi, si inca o data luni inainte de examen! Doamne ajuta sa luam amandoua! Cu privire la plecare, eu as pleca si maine din tara asta, tot raul spre bine...iti doresc sa ajungi intr-un loc bun si sa-ti mearga toate din plin! Rozi, si eu tre' sa pun varza la murat astazi, trebuie sa si gatesc ceva...ma cam doare si in gat...ma tot gandesc la ideea cu postul si imi imaginez cum ma ingras asa, ca un balon... ....nu stiu ce sa fac, acum ma gandesc sa fac un compromis si sa tin doar lunile, miercurile si vinerie si in rest sa compensez cu PP...ma mai gandesc eu...deocamdata imi pun o cafea si imi astept sotul sa mancam impreuna...dupa mai vad eu ce fac, le iau usor pe toate, viata este asa cum ne-o facem noi, asa ca trebuie sa mai punem si frana cateodata...nu doar intr-o alergatura continua! Am vzt azi o fata tanara, pana in 30 de ani, frumusica dar era imensa, cred ca avea 150-160 de kg pe putin, vindea la un chiosc de ziare, statea in fund, citea si halea prajituri!!! manca intr-una!!! totul depinde de noi...va pup! o zi frumoasa sa aveti! :*
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
10 nov 2012, 16:24:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Salutare fetelor! Azra, bafta la examen si sa stii ca pentru sala conteaza sa faci macar o data cartea aia cu chestionare...are in jur de 1600 de intrebari parca...eu am avut conducere ieri, conducere azi, si inca o data luni inainte de examen! Doamne ajuta sa luam amandoua! Cu privire la plecare, eu as pleca si maine din tara asta, tot raul spre bine...iti doresc sa ajungi intr-un loc bun si sa-ti mearga toate din plin! Rozi, si eu tre' sa pun varza la murat astazi, trebuie sa si gatesc ceva...ma cam doare si in gat...ma tot gandesc la ideea cu postul si imi imaginez cum ma ingras asa, ca un balon... ....nu stiu ce sa fac, acum ma gandesc sa fac un compromis si sa tin doar lunile, miercurile si vinerie si in rest sa compensez cu PP...ma mai gandesc eu...deocamdata imi pun o cafea si imi astept sotul sa mancam impreuna...dupa mai vad eu ce fac, le iau usor pe toate, viata este asa cum ne-o facem noi, asa ca trebuie sa mai punem si frana cateodata...nu doar intr-o alergatura continua! Am vzt azi o fata tanara, pana in 30 de ani, frumusica dar era imensa, cred ca avea 150-160 de kg pe putin, vindea la un chiosc de ziare, statea in fund, citea si halea prajituri!!! manca intr-una!!! totul depinde de noi...va pup! o zi frumoasa sa aveti! :*
|
Nu iti statea pe limba sa ii zici sa se opreasca din mancat porcarii?
__________________
|
10 nov 2012, 18:36:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 88.8kg
Mesaje: 249
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Seara buna Moni!
si tuturor fetelor, ca nu le-am mai vazut de mult
vivianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2012, 18:43:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Buna seara si din partea mea!
Viv,ai fost la tzara sau de ce nu ai mai intrat?
__________________
|
10 nov 2012, 18:47:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 88.8kg
Mesaje: 249
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Buna seara si din partea mea!
Viv,ai fost la tzara sau de ce nu ai mai intrat?
|
Nu am fost la tara, doar ocupata mult su sv, si niste probleme medicale.
vivianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2012, 18:52:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de vivianaa
Nu am fost la tara, doar ocupata mult su sv, si niste probleme medicale.
|
A,ok! Si esti mai bine acum cu sanatatea?
__________________
|
10 nov 2012, 18:54:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 88.8kg
Mesaje: 249
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
A,ok! Si esti mai bine acum cu sanatatea?
|
urmez un tratament
vivianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2012, 18:57:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de vivianaa
urmez un tratament
|
Multa sanatate!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|