[allys]

Fetelor, voi suneti mai experimentate decat mine si vreau sa va cer o parere.

Am tinut atacul 4 zile, dupa care m-am cantarit. Surpriza, dar cantarul meu arata cu 600g mai mult decat la inceput. Mentionez ca nu sunt prea mare mancatoare de carne, insa in astea 4 zile am mancat multa sunca de curcan. (o explicatie pe care mi-a dat-o mama, care e la dieta asta, ar fi ca organismul meu era privat de carne si cand i-am dat, a "luat tot")
Acuma m-am porcit astea 2 zile cu cozonac, insa ce sa fac? sa o iau de la capat sau nu e de mine?

[LuliL]

Anterior postat de allys

Fetelor, voi suneti mai experimentate decat mine si vreau sa va cer o parere.

Am tinut atacul 4 zile, dupa care m-am cantarit. Surpriza, dar cantarul meu arata cu 600g mai mult decat la inceput. Mentionez ca nu sunt prea mare mancatoare de carne, insa in astea 4 zile am mancat multa sunca de curcan. (o explicatie pe care mi-a dat-o mama, care e la dieta asta, ar fi ca organismul meu era privat de carne si cand i-am dat, a "luat tot")
Acuma m-am porcit astea 2 zile cu cozonac, insa ce sa fac? sa o iau de la capat sau nu e de mine?

Carnea de curcan nu prea este indicata, mezelurile in general. Au multe adaosuri, posibil si zahar. Din ce am mai intrebat si eu lumea, atacul nu este recomandat sa-l reiei. Daca tii neaparat, tine o perioada de curatire si incepi peste o saptamana. Data viitoare mergi pe carne de pui/curcan la cuptor/gratar, peste ... carne pura, nu chimicale.

[alexandrarr]

Buna seara fetele si HRISTOS A INVIAT!

La mine azi e a 3 a zi de atac si ultima de maine adaug legumele. Am mancat toata ziua piept de pui la gratar privindu-i pe ceilalti cum infulecau cozonac, pasca si prajituri

Ce m-a motivat a fost rezultatul obtinut dimineata la cantarire, am cu 1,6 kg mai putin e prima dieta pe care o tin si chiar da rezultate, a doua zi a fost cea mai grea, au fost cele mai multe tentatii si cele mai multe ganduri sa renunt si sa mananc macar o patratica de ciocolata

La voi cum merge?
Sarbatori fericite in continuare :*

[Merisor]

Anterior postat de allys

Fetelor, voi suneti mai experimentate decat mine si vreau sa va cer o parere.

Am tinut atacul 4 zile, dupa care m-am cantarit. Surpriza, dar cantarul meu arata cu 600g mai mult decat la inceput. Mentionez ca nu sunt prea mare mancatoare de carne, insa in astea 4 zile am mancat multa sunca de curcan. (o explicatie pe care mi-a dat-o mama, care e la dieta asta, ar fi ca organismul meu era privat de carne si cand i-am dat, a "luat tot")
Acuma m-am porcit astea 2 zile cu cozonac, insa ce sa fac? sa o iau de la capat sau nu e de mine?

In atac este indicat sa mananci carne de pui, carne de curcan, peste, la cuptor, gratar sau fierte dar fara mezeluri, sunci sau altceva.
Sunca de pui sau curcan mai are si slanina, amidon etc. Slanina este interzisa iar amidonul este aliment tolerat incepand cu croaziera.

Sau asa cum a spus si Luli....acum am vazut

[allys]

Va multumesc fetelor ca nu ati omis mesajul meu si in zilele astea(cam 3) voi incerca sa pap vegetale ca sa imi revin cu digestia si dupa sa incep iar? Ar fi bine asa?

[marianet]

Anterior postat de gabiy

Multumesc de incurajari Slabutele ca tine sunt intotdeauna binevenite

Multumesc de primire

Anterior postat de allys

Fetelor, voi suneti mai experimentate decat mine si vreau sa va cer o parere.

Am tinut atacul 4 zile, dupa care m-am cantarit. Surpriza, dar cantarul meu arata cu 600g mai mult decat la inceput. Mentionez ca nu sunt prea mare mancatoare de carne, insa in astea 4 zile am mancat multa sunca de curcan. (o explicatie pe care mi-a dat-o mama, care e la dieta asta, ar fi ca organismul meu era privat de carne si cand i-am dat, a "luat tot")
Acuma m-am porcit astea 2 zile cu cozonac, insa ce sa fac? sa o iau de la capat sau nu e de mine?

Cred ca mai degraba organismul tau a luat toti aditivii, dextroza (care e glucida rapida), amidonul de cartofi (care e interzis pana in consolidare) si alte chestii din sunca aia, ca nu stiu exact ce contine. In plus, mezelurile sunt pline de sodiu, ceea ce te face sa retii apa si rezultatule tot cu + la cantar. Mezelurile slabe sunt acceptabile ca alternativa rapida si usoara dar in cantitate limitata, nicidecum sa fie ele baza meniului.
Acum sincer, oricat as fi eu de "fan" Dukan, nu cred ca e cea mai buna dieta pentru cineva care uraste carnea. Adica, proteinele sunt baza meniului o lunga perioada de timp (pana spre sfarsitul consolidarii), lactatele pot incetini slabirea pana la stagnare daca se exagereaza cu ele, ouale in exces iti omoara ficatul, deci nu prea cred ca-l poti tine fara carne. In orice caz, nu s-o inlocuiesti cu mezeluri. Nici pestele nu-ti place?

[marianet]

Anterior postat de Merisor

In atac este indicat sa mananci carne de pui, carne de curcan, peste, la cuptor, gratar sau fierte dar fara mezeluri, sunci sau altceva.
Sunca de pui sau curcan mai are si slanina, amidon etc. Slanina este interzisa iar amidonul este aliment tolerat incepand cu croaziera.

Sau asa cum a spus si Luli....acum am vazut

Amidonul de porumb este tolerat din croaziera, la mezeluri se foloseste amidon de cartofi din pacate. Exista unele mezeluri acceptabile, dar de regula sunt cele mai scumpe din supermarketuri sau cele traditionale care sunt facute numai cu sare si mirodenii si afumate. Nu m-am lamurit eu cum e cu mentionarea marcilor/magazinelor aici pe forum ca sa spun despre ce vorbesc

[allys]

Anterior postat de marianet

Multumesc de primire


Cred ca mai degraba organismul tau a luat toti aditivii, dextroza (care e glucida rapida), amidonul de cartofi (care e interzis pana in consolidare) si alte chestii din sunca aia, ca nu stiu exact ce contine. In plus, mezelurile sunt pline de sodiu, ceea ce te face sa retii apa si rezultatule tot cu + la cantar. Mezelurile slabe sunt acceptabile ca alternativa rapida si usoara dar in cantitate limitata, nicidecum sa fie ele baza meniului.
Acum sincer, oricat as fi eu de "fan" Dukan, nu cred ca e cea mai buna dieta pentru cineva care uraste carnea. Adica, proteinele sunt baza meniului o lunga perioada de timp (pana spre sfarsitul consolidarii), lactatele pot incetini slabirea pana la stagnare daca se exagereaza cu ele, ouale in exces iti omoara ficatul, deci nu prea cred ca-l poti tine fara carne. In orice caz, nu s-o inlocuiesti cu mezeluri. Nici pestele nu-ti place?

Probabil m-am exprimat eu gresit, ca nu am mancat doar sunca de curcan, am mancat si branza diet, piept simplu, oua, iaurt, insa mi s-a parut mie ca sunca aia nu prea a facut bine. Nu pot zice ca as uri carnea, dar nici nu o iubesc...Pestele da, imi place mult.
Voi tine cont de sfaturile voastre. Multumesc

[marianet]

Anterior postat de allys

Probabil m-am exprimat eu gresit, ca nu am mancat doar sunca de curcan, am mancat si branza diet, piept simplu, oua, iaurt, insa mi s-a parut mie ca sunca aia nu prea a facut bine. Nu pot zice ca as uri carnea, dar nici nu o iubesc...Pestele da, imi place mult.
Voi tine cont de sfaturile voastre. Multumesc

Da, am inteles eu gresit probabil. Poti sa retii multa apa de la sunca aia, mai bine renunta si mananca peste. E foarte bun Daca vrei ceva rapid, ai conservele de ton in apa care-s mereu la indemana.
Exista si retete de sunca facuta in casa, dar si aceea e cam sarata si te umfli.
Succes!

[Q88]

Hristos a inviat!