Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Mie nu mi s-a intamplat. Tu mai iei anticonceptionale, ca stiu ca si de la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 nov 2012, 23:09:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Mie nu mi s-a intamplat. Tu mai iei anticonceptionale, ca stiu ca si de la ele iti poate veni de doua ori 
|
eu da,inca iau..dar nu am avut niciodata problema asta desi iau de 3ani..
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
15 nov 2012, 23:27:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Prima problema: tarate de ovaz sau pshyllium, iar a 2-a incearca budinca cu indulcitor si lapte degresat, dintr-un pliculet ies 2 portii, papi doar 1 pe zi, sau lapte cu cacao, chec de ovaz...sau ciocolata fara zahar  |
Dar ciocolata fara zahar si budinca oare unde gasesc?  SI nush... eu mai auzisem asa o chestie ... daca consumi chestii cu indulcitori artificiali gen aspaartam, nu numai ca nu iti potolesti pofta de dulce, dar mai tare o intariti... De aia mi-i cam frica de cola 0... pina cind, cel mai dulce ce consum cred ca is taritele de ovaz (thank God de ele ). In rest, pui? suna bine. Ton? Si mai bine. Pot sa maninc chiar si hering afumat, nu? AM fost la auchan si mi-am luat niste hering afumat, vai ce bun o fost, dar parca prea uleios mi s-o parut.
Simbata sunt la PL, fac spanaaac!!! ... cu ciuperci  . Multumesc mult de sugestii de bunataturi si va pup :* :*
|
15 nov 2012, 23:40:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ce faceti fetelor?
Eu n-am nici o veste de la cantar, dimineata imi arata aproape cat seara , cred ca retin apa, ca am mainile umflate. Am zis ca sapt viitoare o sa tin o zi in care sa nu ma ating de sare, branza, etc, sa vedem daca asta e cauza.
Am mancat in seara asta o conserva buna, in sos de rosii, am gasit dupa lungi cautari, una care sa nu aiba zahar, de la Grande familia si am mai vazut la mega image inca o marca, n-am retinut, tot asa, fara zahar 
Maine sunt la un training toata ziua, insa o sa fiu cuminte si o sa-mi iau o salata, ca sunt la PL si seara merg acasa la Slatina...am dat comanda la mama de friptura la gratar si salata..i-am spus ca poate sa gateasca ce vrea, fara cartofi sau prajeli  Ma intreba ca ce mai ramane daca le tai pe astea
Va pup, o seara frumoasa
|
Sabi dar incearca sa bei mai multa apa.eu am observat ca patesc sa mi se umfle mainile ( la modul ca ma trezesc din somn sa-mi dau jos verigheta) cand nu beau apa multa.
Va pup si eu si va doresc noapte buna
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6
"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
|
16 nov 2012, 07:24:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de erasmine
Sabi dar incearca sa bei mai multa apa.eu am observat ca patesc sa mi se umfle mainile ( la modul ca ma trezesc din somn sa-mi dau jos verigheta) cand nu beau apa multa.
Va pup si eu si va doresc noapte buna
|
Asa patesc si eu,daca nu beau suficienta apa in ziua precedenta dimineata nu-mi pot scoate inelul de pe deget de umflata ce sunt...iar de cand am slabit de fel imi cade singur la o miscare mai brusca..
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
16 nov 2012, 07:24:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
neata fetelor
o zi minunata sa aveti!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
16 nov 2012, 08:24:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
neata fetele...stau chemuita in pat cu leptopul in mine si micul dejun linga mine....deci mic deun...omleta din 2 oua...putin ul...un pic de ceapa ci 1 felie e sunca sin1 pijoala mica din carne de gaina ( pirjoala ecoapta) si savurez o cana de ceai mare...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 nov 2012, 08:53:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de azra
Asa patesc si eu,daca nu beau suficienta apa in ziua precedenta dimineata nu-mi pot scoate inelul de pe deget de umflata ce sunt...iar de cand am slabit de fel imi cade singur la o miscare mai brusca..
|
Neatza Gabi!, da.asa mi se intampla si mie in restul zilelor.
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6
"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
|
16 nov 2012, 08:54:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Neatza fetele! va doresc o zi frumoasa!
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6
"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui erasmine:
|
|
16 nov 2012, 09:27:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Neata!!!
Mi-am facut mici !!! Deja am mancat cativa. buni,buni.
Cu apa si eu am probleme.
Erasmine,ti-am urmat sfatul cu nemancatul dupa ora 18.Cred ca functioneaza.Vad si zilele urmatoare,apoi sper sa mi schimb tickerul 
O zi frumoasa!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dank:
|
|
16 nov 2012, 09:49:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de dank
Neata!!!
Mi-am facut mici !!! Deja am mancat cativa. buni,buni.
Cu apa si eu am probleme.
Erasmine,ti-am urmat sfatul cu nemancatul dupa ora 18.Cred ca functioneaza.Vad si zilele urmatoare,apoi sper sa mi schimb tickerul
O zi frumoasa! |
Ma bucur ca mi-ai urmat sfatul. la mine chiar functioneaza.daca ieri aveam 65.3, azi dim m-am trezit cu 65.6 dar aseara am ciupit putin dintr-o pulpita de pui destul de tarziu am facut greseala sa nu mananc inainte de a pleca. ieri am avut in meniu 2 oua fierte cu ceva branzica, la pranz ciorba alba si apoi cola 0.era normal sa-mi fie foame pe la 10 (din pacate)
Eu va las si fug la sala ... macar cele 300gr puse aseara.
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6
"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
