Faza de platou...
Discuta despre Dieta Hipocalorica in cadrul subiectului Faza de platou..., parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Diviana
hello girls!
revin dupa aproximativ o saptamana in care mi-am facut de cap (caloric vorbind). ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2010, 07:26:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: faza de platou...
Citat:
Anterior postat de Diviana
hello girls!
revin dupa aproximativ o saptamana in care mi-am facut de cap (caloric vorbind). nu m-am cantarit, insa de 2 zile am revenit la dieta mea hipo si vad ca am dat inca 2cm de la abdomen (ma masor la aproximativ in deget sub buric, pt ca aceea este o zona din care vreau sa dau jos neaparat).
o sa ma cantaresc joia viitoare.
voi ce mai faceti? cum supravietuiti vremii?
|
Felicitari, 2 cm e super bine
La cantar sunt ceva schimbari?
Eu supravietuiesc greu, nu ma lasa reumatismul in pace..
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 feb 2010, 13:27:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: faza de platou...
buna slabuta!
am vazut ca au fost ceva probleme cu site-ul..mi-ai dat palpitatii, pt ca obisnuiesc sa imi beau cafeaua in timp ce navighez printre slabute )
sincer iti spun, 4 zile din sapt trecut mi-am facut de cap si am luat decizia inteleapta de a ma apuca de atkins...nu mai vreau sa fiu grasa niciodata si de aceea cred in ideile dr. atkins privind zaharul si glucidele: nu am mancat niciodata mult (fara nici un fel de gluma), ci doar ciuguleam tot timpul carbohidrati multi si 'rai' - fainoase (sunt mare amatoare de paste), paine, cola, multa cafea si dulciuri in limite normale..
asa ca vad ca acum nu imi mai e pofta, insa azi am intrat intr-o cofetarie si totul mirosea delicios...si m-am gandit daca vreodata voi mai putea manca dulciuri...eu nu mananc un tort intreg never ever, dar imi placea atat de mult sa gust din diverse...
p.s. ma cantaresc luni sper sa rezist tentatiei cantarului pana atunci
|
18 feb 2010, 13:32:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: faza de platou...
Citat:
Anterior postat de Diviana
buna slabuta!
am vazut ca au fost ceva probleme cu site-ul..mi-ai dat palpitatii, pt ca obisnuiesc sa imi beau cafeaua in timp ce navighez printre slabute )
sincer iti spun, 4 zile din sapt trecut mi-am facut de cap si am luat decizia inteleapta de a ma apuca de atkins...nu mai vreau sa fiu grasa niciodata si de aceea cred in ideile dr. atkins privind zaharul si glucidele: nu am mancat niciodata mult (fara nici un fel de gluma), ci doar ciuguleam tot timpul carbohidrati multi si 'rai' - fainoase (sunt mare amatoare de paste), paine, cola, multa cafea si dulciuri in limite normale..
asa ca vad ca acum nu imi mai e pofta, insa azi am intrat intr-o cofetarie si totul mirosea delicios...si m-am gandit daca vreodata voi mai putea manca dulciuri...eu nu mananc un tort intreg never ever, dar imi placea atat de mult sa gust din diverse...
p.s. ma cantaresc luni sper sa rezist tentatiei cantarului pana atunci
|
Buna Diviana
Nu au fost probleme mari, dar nu putea fi accesat site-ul
Bine ca s-au rezolvat.
Si eu tin o dieta mai fara carbo, e South Beach, chiar sunt curioasa de rezultate.
Si ma simt tare satioasa de cand mananc mai multe proteine
Vai, mie imi spui... Eu nu as manca niciodata un tort intreg dar as gusta din toate felurile
Eu o sa ma cantaresc duminica Sa fie si la tine si la mine intr-un ceas bun
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
19 feb 2010, 12:40:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: faza de platou...
multumesc slabuta! sa fie intr-un ceas bun si pentru tine..
din pacate, am semne ca o sa apara "periodicul" zilele astea...si nu cred ca e o idee buna sa ma cantaresc in aceasta perioada...uffff...sper sa rezist.
bafta cu south beach-ul - sunt destul de satioase proteinele
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|