Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Neata fetelor, eu pe fuga, gata, despachetez si reimpachetez, fac combinatii si mutari ca sa-mi iasa bagajul!
Oana, trimite pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iul 2011, 08:57:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Neata fetelor, eu pe fuga, gata, despachetez si reimpachetez, fac combinatii si mutari ca sa-mi iasa bagajul!
Oana, trimite pe pm nr de tel.
Eu o sa aj in Braila la sf saptamanii dar duminica s-ar putea sa fiu la ianca. Te sun ca sa ne punem de acord, eu de anul trecut am vrut sa te cunosc. Pupici si serviciu usor.
Fetelro, va pup pe toate, am emotii, sunt crizata...
Nici eu nu stiu ce mai simt.
Hai ca va las, ma intorc la bagaj!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 09:03:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Neata! Ame drum bun si o vacanta frumoasa!!!!!!!!!!
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 09:41:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Neata fetelor, eu pe fuga, gata, despachetez si reimpachetez, fac combinatii si mutari ca sa-mi iasa bagajul!
Oana, trimite pe pm nr de tel.
Eu o sa aj in Braila la sf saptamanii dar duminica s-ar putea sa fiu la ianca. Te sun ca sa ne punem de acord, eu de anul trecut am vrut sa te cunosc. Pupici si serviciu usor.
Fetelro, va pup pe toate, am emotii, sunt crizata...
Nici eu nu stiu ce mai simt.
Hai ca va las, ma intorc la bagaj!
|
Am trimis,Ame!
Si stai linistita,nu te mai agita!Incet incet rezovi si cu bagajul si gandeste-te ca totul va fi ok!Fara ganduri negre,bine? Te pup!Sa ai spor! 
|
05 iul 2011, 09:43:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Vento,ce mai face Gabita?Cum se simte la Roma?Vacanta placuta din partea mea: o merita cu prisosinta!Pup-o si de la mine!
Te pup si pe tine,Vento si spor la toate(stiu ca esti ocupata)
|
05 iul 2011, 11:19:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Raportul pe azi:
- mic dejun: 2 banane mici+ 1 cafea cu lapte
- pranz: varza cu ciolan afumat+ pastai cu piept de pui+ 1 salata de rosii,erdei gras.nuci,lamaie,ulei de masline,sare,piper si fulgi de chilly(salata mergea ca nuca in perete la ce am papat,dar pt. ca nu am avut ardei iute am sintit nevoia de inca ceva
 ,dar am luat o lingura si gata,ca zau ca nu mergea deloc cu varza si pastaile)
- diseara voi papa "budincuta" de dovlecei cu branza
Si pozele cu papa 
pranzul:
 
si cina(care va fi la pachet)
Va pup si plec la munca inca un pic!
|
05 iul 2011, 12:35:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Oana, arata super ca de obicei.
Eu in 2 min ies pe usa.
Pana acum o ora am tot facut bagajul. Depaseam cu 5 kg. Si am lasat mancarea pisicilor acasa. Unde pui ca am acum 80 de kg.
Si uite ca tot nu imi ajung. Mie nici suta nu-mi ajunge. Iar haine am luat doar catve , restul cadouri...
Pupici!
Am plecat_!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 13:45:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 iul 2011, 14:42:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
|
05 iul 2011, 17:44:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Meniul meu pe azi
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:00
Paine IG mic, Slabesti Mancand, 60g - 146 calorii, 10.9 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 7 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
Mar verde, 180g - 92 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 12:30
Supliment alimentar pulbere cu gust de lamaie Calcium (1000 mg) + Vitamina D3 (200IU), Additiva, 6.2g - 11 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Supliment alimentar, Magneziu 300 mg, Additiva, doză forte, 3.7g - 7 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, Dorna, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 14:30
Iaurt light 0% grasime Life+, Milli, 220g - 71 calorii, 7.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Zmeura proaspata, 75g - 39 calorii, 0.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 4.9 fibre, 0.8 sodiu, 3.3 zaharuri
Visine, 40g - 20 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Nectarine, 230g - 102 calorii, 2.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 24.4 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 18.2 zaharuri
Piersici, 460g - 180 calorii, 4.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 43.7 carbohidrati, 6.9 fibre, 0 sodiu, 38.6 zaharuri
Pere, 270g - 157 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 41.9 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sodiu, 26.5 zaharuri
Cina, ora 16:31
Paine IG mic, Slabesti Mancand, 150g - 365 calorii, 27.3 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 44.3 carbohidrati, 17.4 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
Ceapa, 40g - 17 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Salata de vinete by Husky, 75g - 30 calorii, 0.8 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Pastai fierte, 250g - 105 calorii, 8.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 7 fibre, 0 sodiu, 10 zaharuri
Curcan, 120g - 192 calorii, 24.5 proteine, 9.6 grasimi, 81.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 78 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, Dorna, 2000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1539 calorii, 89.7 proteine, (mic)22.3 grasimi, 81.6 colesterol, (mult)242.3 carbohidrati, 59 fibre, 88.8 sodiu, (mult)96.6 zahar
Am peste 1500 de calorii Stiu ca la Monti nu conteaza numarul de calorii, dar tot mi se pare mult
Va pup, slabute cuminti!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 17:54:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
fetele experte in Monti..asa-i ca daca pot sa ocolesc mancatul cireselor ar fi mai bine?? dar 10 totusi..n-as putea manca??
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
