[AvramRaluca]

Anterior postat de Lala26

Cred ca e bun dar e satios? Cat mananci tu incat sa te sature? Asa daca aveau iaurt sau lapte,era mai consistent. Ai mare grija, ca nu e bine nici sa faci exces de fulgi de ovaz, parca 25-30 g era maxim.

Din ce stiu nu exista restrictii la cantitati in dieta montignac.

Exista alternarea meselor in cursul unei saptamani.

Eu sunt inebunita dupa migdale, si cand incep sa mananc migdale... ei bine nu ma opresc la 30g-50g. Mananc si 250g odata Deaceea am renuntat de tot ca sa nu mai am pofte de genul asta.

Cat despre sanatate voi vedea ce imi iese la analizele de sange peste 1 saptamana. Sa vedem ce impact are montignac asupra organismului. Banuiesc ca numai de bine, mai ales ca ma simt mereu odihnita pe parcursul zilei.

Pup fetele!

[GinaViesianu]

Anterior postat de Lala26

Cred ca e bun dar e satios? Cat mananci tu incat sa te sature? Asa daca aveau iaurt sau lapte,era mai consistent. Ai mare grija, ca nu e bine nici sa faci exces de fulgi de ovaz, parca 25-30 g era maxim.

ai dreptate cu cantitatea..nu exagerez zic eu...pun 20 fulgi d ovaz, 20 tarate de grau...pt mine e satios, pt ca mi-am format obicei sa pap si fruct la md, deci se umple stomacelul inainte de md propriu ziss...plus ca mai bag si o cana mare de ceai verde..ajuta si taratele sa isi faca treaba, si pe mn sa ma trezesc

[GinaViesianu]

Anterior postat de AvramRaluca

Din ce stiu nu exista restrictii la cantitati in dieta montignac.

Exista alternarea meselor in cursul unei saptamani.

Eu sunt inebunita dupa migdale, si cand incep sa mananc migdale... ei bine nu ma opresc la 30g-50g. Mananc si 250g odata Deaceea am renuntat de tot ca sa nu mai am pofte de genul asta.

Cat despre sanatate voi vedea ce imi iese la analizele de sange peste 1 saptamana. Sa vedem ce impact are montignac asupra organismului. Banuiesc ca numai de bine, mai ales ca ma simt mereu odihnita pe parcursul zilei.

Pup fetele!

la alimente de genul acesta, cu ig mare, stiam si eu ca exista restrictii...

[Lala26]

Anterior postat de AvramRaluca

Din ce stiu nu exista restrictii la cantitati in dieta montignac.

Exista alternarea meselor in cursul unei saptamani.

Eu sunt inebunita dupa migdale, si cand incep sa mananc migdale... ei bine nu ma opresc la 30g-50g. Mananc si 250g odata Deaceea am renuntat de tot ca sa nu mai am pofte de genul asta.

Cat despre sanatate voi vedea ce imi iese la analizele de sange peste 1 saptamana. Sa vedem ce impact are montignac asupra organismului. Banuiesc ca numai de bine, mai ales ca ma simt mereu odihnita pe parcursul zilei.

Pup fetele!

dA, cum a zis si gina, la alimentele de genu' conteaza cantitatile..din pacate! De ex cum ar fi sa mananci o paine (conforma,ce-i drept, dar O PAINE) cu gem la mD? Apropo de asta, si cu lactatele trebuie sa avem grija. Mai ales cu branzeturile crema sau cottage cheese. Parerea mea e ca atunci cand a zis Monti ca nu conteaza cantitatile a facut apel la constiinta de...slabuta a fiecareia Si tu cu migdalele ai grija, stiu cum e am mancat si eu 100de grame odata si mi s-a parut foarte mult..sunt ele sanatoase, dar tot ceea ce e exces nu e bun pt organism. nu te simti rau dupa 250 de grame? la mine e problema daca mananc in timp ce ma uit la filme sau seriale, rontzai intr-una si nici nu-mi dau seama cand s-a terminat punga !

[Monica35]

Bunaaaaaa seara,am fost conforma azi Meniu pt. mâine:M.dm compot de mere fără zahăr G11 para ,1mar P.gratar de pui cu salata ,G2 salata de ton ,C ghiveci de legume cu castraveti murati.Din fericire pt. mine nu mananc dulciuri dar mă straduiesc sa am mese regulate, fără carbo! O seara minunata! Pupici!

[Wildhoney]

ce faceti?
eu am cam dat-o in bara azi ... am mancat dimineata 3 cremwursti din piept de pui (am verificat sa nu aiba zahar, amidon si alte minuni) si un ou. Apoi un pumn de migdale (vreo 20) Apoi a aparut ceva neprevazut si nu am reusit sa ajung acasa sa mananc Asa ca pe la 15:30 am mai luat un pumn de migdale ca atata aveam la mine si ma durea stomacul deja (imi venea in minte numai ce zicea monti ca daca sari pesste mese depui). Am fost la cumparaturi, am luat un mix de legume cu conopida, madare, fasole verde si...morcov Initial am zis ca il aleg insa imi era ataaaaaat de foame ca am mancat cu totu ca garnitura la pieptul de pui la gratar. Desert 2 patratele de cioco 80%

Certati-ma

[pitic zuz]

Anterior postat de Wildhoney

ce faceti?
eu am cam dat-o in bara azi ... am mancat dimineata 3 cremwursti din piept de pui (am verificat sa nu aiba zahar, amidon si alte minuni) si un ou. Apoi un pumn de migdale (vreo 20) Apoi a aparut ceva neprevazut si nu am reusit sa ajung acasa sa mananc Asa ca pe la 15:30 am mai luat un pumn de migdale ca atata aveam la mine si ma durea stomacul deja (imi venea in minte numai ce zicea monti ca daca sari pesste mese depui). Am fost la cumparaturi, am luat un mix de legume cu conopida, madare, fasole verde si...morcov Initial am zis ca il aleg insa imi era ataaaaaat de foame ca am mancat cu totu ca garnitura la pieptul de pui la gratar. Desert 2 patratele de cioco 80%

Certati-ma

nu avem de ce sa te certam, chiar montignac a revenit si a spus ca morcovul nu e asta de rau. are indice glicemic mare dar nu creste glicemia atat de mult. deci nu e un capat de tara sa mananci un morcov printre alte legume o data la ceva timp. eu folosesc numai legume congelate, acu ceva timp le luam de la auchan la vrac ca sa aleg morcovul, acum le iau la punga si stau fara griji ca nu o sa ma ingras de la asta.... am eu alte abateri

[AvramRaluca]

Anterior postat de Lala26

dA, cum a zis si gina, la alimentele de genu' conteaza cantitatile..din pacate! De ex cum ar fi sa mananci o paine (conforma,ce-i drept, dar O PAINE) cu gem la mD? Apropo de asta, si cu lactatele trebuie sa avem grija. Mai ales cu branzeturile crema sau cottage cheese. Parerea mea e ca atunci cand a zis Monti ca nu conteaza cantitatile a facut apel la constiinta de...slabuta a fiecareia Si tu cu migdalele ai grija, stiu cum e am mancat si eu 100de grame odata si mi s-a parut foarte mult..sunt ele sanatoase, dar tot ceea ce e exces nu e bun pt organism. nu te simti rau dupa 250 de grame? la mine e problema daca mananc in timp ce ma uit la filme sau seriale, rontzai intr-una si nici nu-mi dau seama cand s-a terminat punga !

Mancam ca si o masa, ca altceva nu mai intra Am cateva zile intr-o luna in care as manca si pietre si nu stiu de ce. Si cum eu am fost abonata la pizza, paste, dulciuri. Migdalele, smochinele uscate si caisele uscate mi-au fost prieten in trecerea catre meniul montignac conform 99%

Pup

[Lala26]

Anterior postat de AvramRaluca

Mancam ca si o masa, ca altceva nu mai intra Am cateva zile intr-o luna in care as manca si pietre si nu stiu de ce. Si cum eu am fost abonata la pizza, paste, dulciuri. Migdalele, smochinele uscate si caisele uscate mi-au fost prieten in trecerea catre meniul montignac conform 99%

Pup

eheee, stiu cum e ! Chiar stiu, in aceeasi situatie sunt si eu...si daca ma las pe clape, o tin o saptamana lant cu abaterile. Asta daca imi revin in timp util.. nu stiu, probabil e greu pana scapam de vechile obiceiuri (dulciuri pizza patiserii si alte nebunii) pt ca s-a obisnuit creierasul ca la o anumita perioada sa ceara..chiar daca noi ne straduim sa-l convingem ca nu sunt bune

[Monica35]

Buna iubitele.Voi scrie asta si vreau sa mi-o citati daca fac abateri.Corbo cresc cantitatea de insulina si aduc fericirea.Deci de ce mancam carbo?Corect ,avem nevoie de o mica bucurie.FETELOR,ne-am nascut femei,deci putem multe.....Suntem supperbe,minunate,puternice,am primit DARUL fertilitatii,deci putem!chiar cu 10 chile peste trebuie sa gasim timp sa le facem pe toate.....si gasim!Hai fetelor,sus ,nu ne opreste din lupta asta o prajitura sau o bomboana!Vine pofta?Faceti un compot de mere ,sau luati o para si hai!Nu va lasati!SIGUR PUTEM!Doar sumtem femei!Daca nu m-ati catalogat drept nebuna,hai la un sport mai pe seara!PUPICEI!