Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #3281 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 07:39:33
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

si...inca ceva -300g sapt asta
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #3282 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 08:01:02
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
si...inca ceva -300g sapt asta
Felicitari!!!
  #3283 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 08:38:11
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Lala, sa stii ca fiecare are probleme, chiar daca comparativ cu altele par nimicuri. Nu sunt pt ca pt persoana in cauza treaba aia e grava, o macina, poate ca altuia pare a fi un nimic.
Acum iti mai spun ceva, pe cat problemele cresc sau se inmultesc pe atat parca gasesti si puterea de a le face fata.
Eu simt ca nu vor gasi nimic grav, simt ca de data asta va fi bine, o simt pur si simplu. Nu e prima data cand simt anumite lucruri legate fie de mine, fie de cei dragi si se adeveresc. Nu prezic viitorul, in nici un caz, nu pot sti finalitatea nici unei situatii, dar pot simti daca e de bine sau de rau.
Si de data asta la mine va fi bine, sunt sigura.
Poate e si autosugestie, nu stiu, sau poate un strop de optimism din vechea Alina care nu vedea decat partea buna a lucrurilor si jumatatea plina apaharului.
Sau poate sunt hormonii de vina, mai stii?

Eva, multumesc mult ca ai avut rabdarea sa cauti documentarul asta si pe youtube, si ca l-ai gasit si tradus. E deja pus la favorite sa-l rumeg pe indelete acasa cand nu voi mai fi limitata de net.

Gabi, tu incet incet scapi de kg. Bravo tie! Nu uita sa aj sapt. asta la medic.


In rest, va pupacesc pe toate. Si daca cateva zile nu voi fi, stati linistite, sunt sigur transferata in alta sectie pt biopsie si nu ma lasa astia sa ma agit.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3284 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 09:46:06
pitic zuz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Ame te admir pentru optimismul tau, eu de fel ma demoralizez cand aud ca am cate ceva legat de sanatate, dar in general sunt asa in fata mea sau a unor persoane care stiu ca oricum nu le pasa de mine indiferent de starea mea, in fata celor dragi iau optimismul in brate si zambesc larg "un fleac, trece".
sanatatea e cea mai importanta, acum ca am ajuns la capitoul asta ma spovedesc si eu, ca vara asta tare am pacatuit, am mancat nesanatos, am pierdut nopti, totutul pt munca si putina distractie. acum intru pe fagas normal si ma indrept spre monty. sper sa slabesc si sa ma refac cu sanatatea sa pot sa o iau de la capat intr-o alta poveste de viata.
va pup fetele sa aveti o zi minunata.
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
  #3285 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 10:14:46
Lala26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de pitic zuz Vezi mesajul
Ame te admir pentru optimismul tau, eu de fel ma demoralizez cand aud ca am cate ceva legat de sanatate, dar in general sunt asa in fata mea sau a unor persoane care stiu ca oricum nu le pasa de mine indiferent de starea mea, in fata celor dragi iau optimismul in brate si zambesc larg "un fleac, trece".
sanatatea e cea mai importanta, acum ca am ajuns la capitoul asta ma spovedesc si eu, ca vara asta tare am pacatuit, am mancat nesanatos, am pierdut nopti, totutul pt munca si putina distractie. acum intru pe fagas normal si ma indrept spre monty. sper sa slabesc si sa ma refac cu sanatatea sa pot sa o iau de la capat intr-o alta poveste de viata.
va pup fetele sa aveti o zi minunata.
Din mesajele tale anterioare am inteles ca ai lucrat la mare anul acesta..ma tenta si pe mine la un moment dat si chiar vroiam sa te intreb..cum a fost?
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3286 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 11:21:15
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

neata montignace superbe!

va doresc o saptamana superba!!
as avea de raportat ca aseara am iesit in oras... singurul loc deschis duminica noaptea, la 9-10 la mine in oras, inafara de cateva restaurante... sunt mc si burger king... am ales mc si am mancat o praji de cioco... era neagra ca noaptea si am baut un capucino..lol.. praji era plina de zahar va dati seama.. asta e.. am sa pedalez la sala mai mult azi dar fetelor m-a socat un lucru!!
aveti idee cat de multi oameni mancau la ora aia la mc? aveti idee cate masini erau la mc drive? una dupa alta... am fost acolo, am stat o ora pe terasa... am plecat, si lumea venea si pleca.. 10 noaptea, duminica!!! am fost socata... eu nu umblu de fel la mc, f f f rar, dar aseara nu aveam unde merge.. nu stiu daca in ro se intampla la fel.. in ro stiu ca la shaorma de la dristor, jenin si alte shaormerii vis a vis de floreasca sunt pline la 2 dimineata... dar la mc nu stiu.. cand eram in ro nu stiu daca am fost de 3-4 ori la mc in ani de zile.. si atunci numai pentru cheeseburger.. ORIBIL!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #3287 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 12:05:04
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
neata montignace superbe!

va doresc o saptamana superba!!
as avea de raportat ca aseara am iesit in oras... singurul loc deschis duminica noaptea, la 9-10 la mine in oras, inafara de cateva restaurante... sunt mc si burger king... am ales mc si am mancat o praji de cioco... era neagra ca noaptea si am baut un capucino..lol.. praji era plina de zahar va dati seama.. asta e.. am sa pedalez la sala mai mult azi dar fetelor m-a socat un lucru!!
aveti idee cat de multi oameni mancau la ora aia la mc? aveti idee cate masini erau la mc drive? una dupa alta... am fost acolo, am stat o ora pe terasa... am plecat, si lumea venea si pleca.. 10 noaptea, duminica!!! am fost socata... eu nu umblu de fel la mc, f f f rar, dar aseara nu aveam unde merge.. nu stiu daca in ro se intampla la fel.. in ro stiu ca la shaorma de la dristor, jenin si alte shaormerii vis a vis de floreasca sunt pline la 2 dimineata... dar la mc nu stiu.. cand eram in ro nu stiu daca am fost de 3-4 ori la mc in ani de zile.. si atunci numai pentru cheeseburger.. ORIBIL!!
Eva, la MC drive e coada si la 2-3 noaptea. Stiu pt ca noi ne mai duceam pe la ploiesti cu masina si in drum opream la mac. Stiu, cam tarziu ne duceam, dar daca eu munceam pana la 10 aj, acasa pe la 11, pana una alta mai plecam si la are din acestea!

Aici la Mac gasesti salate confoeme, cu pipt de pui facut pe gratar, sau cu sunca si bucatele de cascaval. Probabil sunca are un pic de zahar, dar tot nu e ca o praji. Iar ca sosuri astia au ulei de masline extravirgin si ote balsamic!

Pitic, stiu ce zici. Bine ca acum te linistesti. Au si vara, si munca pe litoral farmecul lor. Dar doar daca sunt pe perioade scurte.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3288 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 14:16:09
Lala26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul

Aici la Mac gasesti salate confoeme, cu pipt de pui facut pe gratar, sau cu sunca si bucatele de cascaval. Probabil sunca are un pic de zahar, dar tot nu e ca o praji. Iar ca sosuri astia au ulei de masline extravirgin si ote balsamic!
Pupici!
Hmm...nu stiu daca ati vazut Supersize me, e un documentar foarte interesant despre Mc si despre impactul fast-food asupra americanilor... de acolo am aflat ca astia pun zahar pana si in salate... nici eu nu prea,rectific nu dau deloc pe la mc...am cam fost socata de acel documentar,daca aveti timp chiar ar fi indicat sa-l vedeti..pentru a demonstra efectele nocive ale mc-ului, un tip a mancat numai de acolo ,3 mese pe zi, timp de o luna. Rezultatul... soc si groaza, imaginati-va. Stiu ca e ceva extrem, nimeni nu ar fi in stare sa manance 3 mese zilnic, acolo (poate doar un sfert din adolescentii americani) dar.. si romanasii nostri sunt consumatori, asta e clar. Am fost anul trecut prin noiembrie cu o prietena sa manance acolo si mi-am luat si eu o salata..nu mai stiu ce si cum,a fost prima si ultima, cert e ca mi s-a parut dulce, adica prea dulce pt o salata. Concluzia..
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3289 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 14:17:29
pitic zuz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

lala, e frumos sa lucrezi pe litoral. sa nimeresti intr-un colectiv bun, sa ai o munca placuta si pe masura puterilor tale.. eu m-am fortat putin la inceput, apoi am lasat-o mai moale cu munca, dar din cauza ca nu am stat intr-un loc cu toate conditiile (am stat intr-o camera de hotel in Mamaia) am mancat multe prostii si m-am ingrasat,
satisfactia vine la sf verii, cand ai bani stransi, ai multe de povestit si o gramada de prieteni noi,
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
  #3290 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 14:30:22
Lala26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de pitic zuz Vezi mesajul
lala, e frumos sa lucrezi pe litoral. sa nimeresti intr-un colectiv bun, sa ai o munca placuta si pe masura puterilor tale.. eu m-am fortat putin la inceput, apoi am lasat-o mai moale cu munca, dar din cauza ca nu am stat intr-un loc cu toate conditiile (am stat intr-o camera de hotel in Mamaia) am mancat multe prostii si m-am ingrasat,
satisfactia vine la sf verii, cand ai bani stransi, ai multe de povestit si o gramada de prieteni noi,
Daaa, la asta ma gandeam si eu mi-ar placea la costinesti..dar pe de alta parte, eu-inconjurata de tone de mancare...nu stiu cat de bine ar fi cel putin cu dulciurile nu stau bine. Momentan ma tin in frau, dar am avut 2 perioade urate in care am scapat la fel de urat. Odata cu monti,am incercat o alta abordare asupra lor si vad ca functioneaza.. acum sa vedem pe termen lung..
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea VII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3259 16 feb 2011 00:35:10
Gasca fetelor care tin Montignac partea VI Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3395 19 dec 2010 23:21:07
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole