Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de eva 9
nu... esti in siguranta... si daca se lipeste vreun fir mic de cartof pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 oct 2011, 16:31:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
nu... esti in siguranta... si daca se lipeste vreun fir mic de cartof pe curcan.. tot nu iti afecteaza glicemia, in plus fata de cat o fac rosiile
|
Aha,stiam eu ca ai ceva cu rosiile de la un post de mai demult  !!! Si mai ziceai ceva si in legatura cu combinarea lor cu proteine in general... stiu ca m-am cam speriat, pentru ca eu am mancat foaaarte multe rosii vara asta
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 16:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Nu se poate, painea integrala se poate combina doar cu branzeturi cu 0,1 sau 2% grasime...iar cascavalul se stie ca are multe grasimi deci..din pacate nu !
|
pai as vrea sa-mi fac un sandvis la scoala cu paine integrala nemteasca de secara(am vazut ca si Monti pomeneste de ea..deci e oarecum conforma nu?)ce as putea sa-mi pun in el?
|
03 oct 2011, 16:33:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
NU doar cu wasa poti minca cascaval sau mai este o paine facuta din tarate, cred ca astazi o pun in aplicare, painea cu tarate o poti minca oricind dar nu abuza 
|
hmm, se gaseste in comert paine cu tarate?care sa fie conforma? pt ca mie wasa nu-mi tine de foame  si simt nevoia sa mananc paine paine din cauza hipoglicemiei...
|
03 oct 2011, 16:33:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 16:34:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
tu trebuie sa ti stergi din cap cuvantul paine, sa ti cumperi wasa 24 ca sigur ai de unde, cel putin poti sa comanzi de pe net... si cand iti trebuie paine mananci crackersi din aia... strugurii nu s rai, dar mancati cu paine cred ca sunt sau cu branza.. tu ori esti fo olteanca..?
arata bine meniul... iaurtul ala cu 6% e de oaie capra ca de obicei astea sunt asa grase... vad ca nici tu nu te rupi cu micul dejun glucidic... |
NU exista pe la noi wasa 24% ( daca ai sti ce sufar) am mincat painea si dupa 1h am avut pofta de struguri ce drec sa fac, sint banateanca Timisoara, da mama este moldoveanca si ea cica maminca struguri cu paine, pepene rosu cu paine  Eu nu am mincat nici o data asa impreuna.
Iaurtul este de vaca la noi gasesti iaurt curat si de 10%, pap si glucidic dimineata nu ai vazut tarate fierte cu cacao si fructoza, sau paine.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 16:35:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Este foarte Monti nu iti fa griji, si ce senzatie iti da adica iti taie pofta, te tine departe de frigider.
|
Da ...este satios...il iau de obicei pe la 10-10 jumate si pranz mananc la 14:00...
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
03 oct 2011, 16:36:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de mkarina
hmm, se gaseste in comert paine cu tarate?care sa fie conforma? pt ca mie wasa nu-mi tine de foame si simt nevoia sa mananc paine paine din cauza hipoglicemiei... |
Nu gasesti, dar poti sa faci acasa, gasesti reteta parca la painea DUNKAN cica este foarte laudata.
O sa ma uit dupa reteta si mai tarziu o scriu aici.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 16:37:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Nu gasesti, dar poti sa faci acasa, gasesti reteta parca la painea DUNKAN cica este foarte laudata.
O sa ma uit dupa reteta si mai tarziu o scriu aici.
|
multumesc mult!:*
|
03 oct 2011, 16:41:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Eu de obicei pun pe burta si spate cand mananc aiurea dupa o dieta...adica mai exact, toate neconformitatile se duc direct acolo ! Pentru ca asta e un ingrasat nesanatos, daca ne-am ingrasa sanatos am pune uniform.. si e nasol, pentru ca eu cand scap in dulciuri, scap de tot si imediat pun.. exact la burta si la spate. ma dispera, acum 2 ani cand aveam 64 de kg ziceai ca sunt culturist oricum conformatia mea e mai lata in spate si imagineaza-ti , sa mai am si sunci...
|
sa va zic niste secrete din cardiologie.. despre grasimea de pe burta, vreti sa scapati de ea, vreti sa nu mai puneti pe burta? atunci nu mai mancati grasimi saturate, animale..
karina, cascavalul are 45-50% grasimi saturate... adica jumatate din ce bagi tu in gura e grasime SATURATA... cred si eu ca ai pofte din astea, organismului tau ii e FOAME... tu ii dai sa manance calorii goale. are nevoie de vitamine, minerale, proteine complete, carbohidrati buni cu descarcare lenta si indelungata, grasimi vegetale, mono si polinesaturate si din peste... si tie iti sta gandul la cascavalul ala care nu e altceva decat plastic cu grasime... si paine goala...
cum poti sa vii sa ne spui ca mananci cascaval cand acum cateva zile spuneai ca ai facut o varza fiarta la cuptor FARA FIR DE GRASIME! dieta pleaca intai din capul tau, gandeste putin alimentele, si ce beneficii iti aduce fiecare lucru care il bagi in gura!
deci ziceam de burti... incetati grasimile saturate (piele de pui, lactate cu grasime, carne de porc, vita) si o sa se topeasca si burta... grasimea de pe burta este asociata cu : rezistenta la insulina, hiperinsulinism, risc crescut cardiovascular (infarct)!
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
NU doar cu wasa poti minca cascaval sau mai este o paine facuta din tarate, cred ca astazi o pun in aplicare, painea cu tarate o poti minca oricind dar nu abuza
|
monti spune ca wasa se poate manca cu grasimi, cea cu 24% fibre DAR... eu am gasit in cartea noua, in tabelul cu ce trebuie sa mancam la MD (pentru ca NUMAI la MD este acceptata paine - nu si la pranz si cina) ca wasa24 si painea integrala, in cadrul unul MD proteino-lipidic se asociaza NUMAI cu somon! e practic singura grasime acceptata sa fie asociata cu painea... grasimile mono si polinesaturate.. nu cele saturate!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 oct 2011, 16:42:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Nu se poate, painea integrala se poate combina doar cu branzeturi cu 0,1 sau 2% grasime...iar cascavalul se stie ca are multe grasimi deci..din pacate nu !
|
?pai si ce pot pune in sandivs? ca totusi trebuie sa mananc consistent dimineata...te pup:*
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
