Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Lala26
Asa deci, Eva..inghetata ?! stii eu vorbesc, lupul moralist
Fara glumitze acum, cum mai stai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2011, 17:56:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
well draga mea, trebuie sa marturisesc, chiar daca se va arunca cu oua dupa mine... ca eu nu mai tin propriu zis o dieta.. ci incerc sa mi formez un stil de viata.. ca nu merge cu restrictii, adica tin dieta ca sa am ce sa incalc..
asa mai bine ma gandesc ca nu tin nicio dieta si trebuie numai sa invat sa mananc corect si sanatos.. principiile lui monti le aplic in continuare.. adica cum combin alimentele, evit anumite alimente de genul faina, banane, porumb etc... dar uite ca mai scap la dulciuri, la inghetata ca nu mananc prajituri sau torturi sau ceva de genul care implica coca...
si de cand nu ma mai gandesc ca sunt la dieta parca mananc mai bine si mai degajata, si nu mai am nodul ala in gat si stresul... aoleu sa nu calc aiurea, sa nu ma abat... ma abat ma abat asta e!! dar asta nu inseamna ca o tin numai in pizze, cartofi prajiti, paine si alte alea... ba mai mult am renuntat si la wasa 24, la cereale, lactate.................etc etc
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 aug 2011, 18:21:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
well draga mea, trebuie sa marturisesc, chiar daca se va arunca cu oua dupa mine... ca eu nu mai tin propriu zis o dieta.. ci incerc sa mi formez un stil de viata.. ca nu merge cu restrictii, adica tin dieta ca sa am ce sa incalc..
asa mai bine ma gandesc ca nu tin nicio dieta si trebuie numai sa invat sa mananc corect si sanatos.. principiile lui monti le aplic in continuare.. adica cum combin alimentele, evit anumite alimente de genul faina, banane, porumb etc... dar uite ca mai scap la dulciuri, la inghetata ca nu mananc prajituri sau torturi sau ceva de genul care implica coca...
si de cand nu ma mai gandesc ca sunt la dieta parca mananc mai bine si mai degajata, si nu mai am nodul ala in gat si stresul... aoleu sa nu calc aiurea, sa nu ma abat... ma abat ma abat asta e!! dar asta nu inseamna ca o tin numai in pizze, cartofi prajiti, paine si alte alea... ba mai mult am renuntat si la wasa 24, la cereale, lactate.................etc etc
|
Esti foarte bine atunci !! Cred ca in felul asta reusesti sa-ti pacalesti creierul..nu cred ca are nimeni de ce sa arunce cu oua atata timp cat asta e echilibrul pe care tu singura ti l-ai gasit..e un monti personalizat care e posibil sa aiba mai multe rezultate decat daca ai fi tinut strict si ai fi scapat uratzel din cand in cand ...Eu una te felicit
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 18:43:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Eva e foarte bine ce inerci sa faci dar mai bine ai lasa ceva cereale in alimentatie adica carbohidrati buni si ai exclude total pe cei rai. Asta daca nu cumva faci tu inghetata si e conforma Eu asa cred
La mine una din pacate functioneaza slabitul doar cand sunt la o dieta clara, altfel o iau pe aratura rau de tot
|
11 aug 2011, 18:44:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Tan -nah -nahhhh! Me back! Azi m-am alergat ca pe hotii de cai!!!!
Dar am revenit ca uraganul sa va citesc! Am deschis VH1, am dat la maxim fiindca mi-e pofta sa fiu obraznica si sa-mi supar vecinii (nici unul nu e mai tanar de 85 de ani - si miroase numai a cartofi prajiti si omleta de la ei din case si au 50 de kg fiecare- nici grasimea nu se-apropie de ei ). Se aude unul acum cum bate in teava , mosul probabil ca nu il mai aude pe Dan Diaconescu la O (zero) TV... de la muzica mea maxima . Suntem in conflict deschis- cand am zugravit in casa si am mai batut cate un cui amarat in perete, mi-au facut plangere penala la primarie! Acum it's payback time ! Sa zica merci ca nu le pun manele ! (N-ar fi o idee rea , descarc vreo doua melodii si le dau pe repeat la maxim si imi pun casti la urechi cu Iron Maiden ).
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 18:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Tu te-ai mutat la mine in bloc la Bucuresti? Sau poate la scara vecina ca era aceeasi situatie
Ai primit ceva amenda de la primarie? Acum poti lasa muzica tare pana la 22:00
|
11 aug 2011, 19:03:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 19:07:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Nu stiu de ce, dar nici nu ma asteptam la altceva din partea ta ! Lasa ca si noi la mare am avut o gazda cam ne%^(%*$&$N , ziua comenta daca dadeam muzica prea tare ca "ea vrea sa doarma' , dar noaptea patrula ca nebuna, iar dimineata..la orice ora ne intorceam, ori ea-ori barbatu-so erau prin curte...ca sa nu-ti spun ca zicea ca noi consumam prea multa apa...sa facem si noi dus mai rar Oricum i-am dat teroare.. pai ce,se pune ea cu oltenii ?!?
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 19:15:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Eu nu mai stau de 5 ani acolo. L-am inchiriat. stau 2 fete mai linistite Cred ca se inteleg mai bine ca nu am primit inca reclamatii
Ce ai mancat azi?
Vezi ca mi-am facut meniul special pt tine
|
11 aug 2011, 20:07:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
well draga mea, trebuie sa marturisesc, chiar daca se va arunca cu oua dupa mine... ca eu nu mai tin propriu zis o dieta.. ci incerc sa mi formez un stil de viata.. ca nu merge cu restrictii, adica tin dieta ca sa am ce sa incalc..
asa mai bine ma gandesc ca nu tin nicio dieta si trebuie numai sa invat sa mananc corect si sanatos.. principiile lui monti le aplic in continuare.. adica cum combin alimentele, evit anumite alimente de genul faina, banane, porumb etc... dar uite ca mai scap la dulciuri, la inghetata ca nu mananc prajituri sau torturi sau ceva de genul care implica coca...
si de cand nu ma mai gandesc ca sunt la dieta parca mananc mai bine si mai degajata, si nu mai am nodul ala in gat si stresul... aoleu sa nu calc aiurea, sa nu ma abat... ma abat ma abat asta e!! dar asta nu inseamna ca o tin numai in pizze, cartofi prajiti, paine si alte alea... ba mai mult am renuntat si la wasa 24, la cereale, lactate.................etc etc
|
Si eu aplic metoda asta. E mai bine asa.
Problema mea e sarea, ca la aia chiar am INTERZIS si parca numai de'a naib... tot la alimente sarate sau super sarate ma gandesc. Problema e ca le mai si mananc.
Of, tot astept si eu o bici de camera sa am ce transpira...
Semeni mult cu al meu. Nu-i suporta de nici o culoare. Se gandea ca ar fi o idee buna sa le trimita scrisori cu stampila primariei in care sa se scrie ca incepand cu luna urmatoare nu le mai vine pensia. Sa mai faca cate unul atac, sa-i mai rareasca... Da, cam exagerat, stiu, dar pe de o parte are dreptate. Eu imi aduc aminte cand ma duceam sau ma intorceam de la munca, nici macar un scaun liber, nu conta ca era cald si mai mai ca iti bubuia tensiunea, sau era frig de clantaneai...ei prin mijloacele de transport in comun. De ce? Pt ca au gratuit si pt ca acasa sunt singuri, nu ii viziteaza nimeni, se plictisesc si asa se plimba toata ziua, casca gura, barfesc si te mai si ridica de pe scaun ca de, ei sunt batrani...
Nu ma intelegeti gresit, cu anumiti batrani nu am nimic, pt ca sunt multi cu treburi, cu bun simt, draguti (ca si bunica mea), dar cel putin jumatate sunt dusi rau cu capul si chiar enervanti....
Doamne ajuta sa mor la o varsta rezonabila, asa, undeva pana in 70, sa nu ma scrantesc sau, mai rau, sa aj sa nu mai stiu de mine..
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 20:56:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pamy
Eu nu mai stau de 5 ani acolo. L-am inchiriat. stau 2 fete mai linistite Cred ca se inteleg mai bine ca nu am primit inca reclamatii
Ce ai mancat azi?
Vezi ca mi-am facut meniul special pt tine
|
Operatiunea "maneaua" s-a incheiat. Pe ziua de azi . E si maine o zi .
Azi am ingurgitat asa:
G1: 10 gr de DROJDIE PROASPATA (Eva, ma auzi?), Iaurt si Colon Help
MD- batoane Magda + lapte degresat
P: salata cu somon
G2: Mar
C: Tnuva cottage 2% cu afine
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|