Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Praf.....cam așa sunt! Si mai nou mananc noaptea!Dar o rezolv eu! Meniu azi pâine grâu întreg cu roșie si castraveti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 ian 2012, 08:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Praf.....cam așa sunt! Si mai nou mananc noaptea!Dar o rezolv eu! Meniu azi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) pâine grâu întreg cu roșie si castraveti g1nimic P mancare de linte cu salata de varza acra g2salata de spanac cu ciuperci sau cu carne C Bors de legume cu nu știu ce!
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 ian 2012, 09:05:55
|
![effegi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3299_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neata fetele!
La multi ani celor care poarta numele Ioana, Ionela!! (si mie ca si eu sunt Ioana ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) )
Meniul meu pe ieri a fost asa pana la urma
MD: tarta cu mere
G: cafea de cicoare cu fructoza
P: bors de pui cu ceapa, 4 patratele cooco 75
C: branza cu smantana si ardei rosu
inainte de culcare un mar micut caci imi era cam foame
Astazi inca nuu stiu ce voi manca decat acum la MD tarta cu mere si am terminat cu ea caci am impartit-o pe la mai multa lume, am zis sa nu fac eu abuz ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . Intru pe seara cu restul meniului.
Cantarul a aratat 63,9 in dimineata asta dar inca nu schimb tikerul caci sunt si cu rusii pe cap, las pana luni. Desi, daca stau si ma gandesc la mine nu prea e diferenta la kg cand ma cantaresc cu rusii sau fara ei in vizita
Pupici fetele si o zi frumoasa!!!!
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 ian 2012, 09:26:04
|
![effegi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3299_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Monica35
Praf.....cam așa sunt! Si mai nou mananc noaptea!Dar o rezolv eu! Meniu azi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) pâine grâu întreg cu roșie si castraveti g1nimic P mancare de linte cu salata de varza acra g2salata de spanac cu ciuperci sau cu carne C Bors de legume cu nu știu ce!
|
Monica sunt convinsa ca o sa o rezolv cu mancatul noaptea, dar tu esti mai mult vegetariana? poate de asta mananci noaptea ca nu te tine satula manacarea doar din legume
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 ian 2012, 14:09:41
|
![floricica0vesela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
neatza la fete!
eu acuma m-am trezit, si trebuie sa merg sa rezolv niste lucruri pentru casa, ca imi vin musafiri.
va pupic
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 ian 2012, 19:03:16
|
![effegi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3299_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Slaba miscare pe aici astazi, cred ca sarbatoriti ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Meniul astazi a fost asa:
MD: tarta cu mere
G: cafea de cicoare cu putina fructoza
P: iahnie de fasole cu un carnacior de casa si castraveti murati, 4 patratele cioco 75
C: piept de pui cu ciuperci la cuptor cu harbuz murat, compot de cirese
mai incolo mai beau niste ceai.
Noapte buna!!!
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 ian 2012, 19:50:14
|
![Plecatalaplaja's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20130_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Meniu azi:
MD: paine Grau Intreg cu magiun Topoloveni
G1: prune uscate
P: ciorba de zarzavat, iahnie de fasole cu chiftea de legume si salata de varza
G2: prune uscate, ciocolata neagra si seminte de floarea soarelui crude
C: ciorba de fasole cu afumatura
Am de gand sa fac si eu tarta aceea cu mere pe care o tot mentionati aici. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Arata bine, si cred ca e si f buna.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 ian 2012, 08:35:50
|
![effegi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3299_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neata! Sa aveti o duminica frumoasa si conforma!!
Plecatalaplaja sa stii ca tarta e foarte buna si merita incercata, eu insa ma gandesc sa ma mai abtin de la facut dulciuri pentru ca din cate tin eu minte in faza 1 nu e tocmai recomandat sa le servim.
Pupici revin pe seara cu meniul caci habar nu am acum ce voi manca ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , cu exceptia diminetii
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 ian 2012, 17:10:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Meniu azi ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) :Bors de spanac si mancare de fasole verde g1prune uscate C mancare de dasole uscata cu salata de varza murata .Pupicei!
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 ian 2012, 17:35:48
|
![Plecatalaplaja's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20130_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de effegi
Neata! Sa aveti o duminica frumoasa si conforma!!
Plecatalaplaja sa stii ca tarta e foarte buna si merita incercata, eu insa ma gandesc sa ma mai abtin de la facut dulciuri pentru ca din cate tin eu minte in faza 1 nu e tocmai recomandat sa le servim.
Pupici revin pe seara cu meniul caci habar nu am acum ce voi manca ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , cu exceptia diminetii ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Am facut tarta, si a iesit buna. Nu a mai ramas multa din ea...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 ian 2012, 17:39:09
|
![Plecatalaplaja's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20130_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Meniu azi:
MD: m-am trezit tarziu si am sarit peste e;l
G1: 1 mar
P: ciorba de fasole cu afumatura si ceapa, bulete de branza cu salata (salata verde, ardei rosu, castravete, ceapa)
G2: tarta cu mere
C: inca nu stiu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|