[Lala26]

Anterior postat de oaname

dar totul se invata in timp, trebuie sa vezi ce ii "convine" sau nu corpului si asta ia timp.
si eva fiecare face sport in limita timpului si a chefului asa ca nu te mai da mare exemplu cat de bine mananci si cat de bina traiesti ca eu, singurele modele de urmat de pe forum au fost oana, lala si inca vreo 3 fete dar printre ele nu erai tu in nici un caz.

Ehee, daca eram exemplu de urmat eram bine-mersi la mentinere...dar din greseli invata omu'. Dar sa stiti ca atunci cand am intrat pe forum, Eva si Oana au fost primele care mi-au raspuns rabdator la mesaje si intrebari stupide si toate cele. Pentru astea si pentru multe altele, respect !
Unde exista multe tipuri de caracter exista neintelegeri, inevitabil, iar fiecare om are stilul lui...ne mai gandim si la circumstantele care au determinat pe cineva sa foloseasca un ton mai acid, nu credeti?
Mai bine sa lasam divergentele sa treaca si sa ramanem cu argumentele pertinente pe care le-am primit & de care de ce nu,sa tinem cont. O zi frumoasa si conforma va doresc ! :*

[oanamagdalena]

Anterior postat de oaname

carla nu stiu ca ce ore te referi dar daca te referi la timpul intre o masa gl si una proteica , intre o masa proteica si una glucidica trebuie asteptate 5 ore ( adica daca vrei sa mananc proteic la pranz si glucidic la cina de exemplu ) iar invers de ex intrun mic dejuc glucidic pana la un pranz proteic trebuie sa traca 3 ore.sper ca ti-am fost de folos
fetelos cus-cus integral si quinoa integrala avem voie?

Da,Oana,iar intre mese de acelasi tip(indiferent ca sunt GL sau PL)minim. de timp este de 3 ore.De asemenea fructele le recomanda a fi mancate pe stomacul gol,sau la distamta de cateva ore de la masa,cu min. 30 min. inainte de masa urmatoare.
Cous-cous integral parca stiu ca da,iar quinoa fara doar si poate!

[Lala26]

Anterior postat de oaname

fetelos cus-cus integral si quinoa integrala avem voie?

Da, si montignac a scos pe piata cus-cus integral,marca lui, iar quinoa e des folosita in retete monti. Apropo, n-ai vazut prin magazine produse marca Michel Montignac?

[oanamagdalena]

Anterior postat de Lala26

Ehee, daca eram exemplu de urmat eram bine-mersi la mentinere...dar din greseli invata omu'. Dar sa stiti ca atunci cand am intrat pe forum, Eva si Oana au fost primele care mi-au raspuns rabdator la mesaje si intrebari stupide si toate cele. Pentru astea si pentru multe altele, respect !
Unde exista multe tipuri de caracter exista neintelegeri, inevitabil, iar fiecare om are stilul lui...ne mai gandim si la circumstantele care au determinat pe cineva sa foloseasca un ton mai acid, nu credeti?
Mai bine sa lasam divergentele sa treaca si sa ramanem cu argumentele pertinente pe care le-am primit & de care de ce nu,sa tinem cont. O zi frumoasa si conforma va doresc ! :*

Eu cred ca fiecare dintre noi are ceva de invatat de la cealalta si asta nu numai in ceea ce priveste dieta...E firesc sa apara divergente,pt. ca suntem atat de diferite,dar in acelasi timp nu cred ca e motiv de suparare sa atragem in mod civilizat atentia daca ceva ne deranjeaza...fara a rani sentimentele nimanui

[aussie_girl]

Anterior postat de Monica35

Îmi pare rău sa va spun,dar reacțiavoastra vine din orgoliul vostru rănit!EVAaaaaaa,Multumesc de ciomageala atunci când o merit,si d.p.meu de vedere,rămai așa.Eu intru aici sa cer sfaturi,nu sa fiu mangaiata când gresesc!Deci dacă ne strangem sa ne magulim una pe alta,Multumesc dar am depășit stadiul!stiu ca mă luați la suturi dar asta e părerea mea!

draguta..orgoliul meu nu poate fi ranit de catre o persoana care nu ma cunoaste, nu stie cine sunt, ce educatie am, una alta..adica .....nu ma cunoaste. Nu este vorba de orgoliu si mai ales ranit!! Este vorba despre bun simt, despre empatie, despre lucruri spuse cu hotarare dar intr-un limbaj care sa atinga coarde, coarde...sensibile. Oamenii sunt diferiti..ceea ce pe tine te "Starneste" sa slabesti..poate ca pe mine ma irita..ca urmare, un drum cumva d emijloc este cel mai indicat lucru. (traiesc intr-o tara unde medicii stiu a vorbi pacientilor lor, unde respectul doctorilor fata de pacient este enorm..unde a jigni un pacient sau a ii vorbi de sus este un lucru destul de greu acceptat..traiesc intr-o tara unde exista respect..(

Magulit/magulire..hehe..deja intram intr-o alta sfera si nu cred ca este cazul.

iti urez succes in procesul de slabire..si in orice alt proces doresti tu...iar daca doar urletele si violenta si parul dupa ceafa ..lucreaza la tine..atunci cauta acel tratament. Marea majoritate a femeilor doresc metode mai "dulci" ca sa spun asa.

[oanamagdalena]

Lala,legat de ce spuneai tu uite de ex. Ame,daca ati citit din urma toate capitolele,nu o data a atras atentia asupra multor aspecte in care noi,celelalte, greseam,sau a explicat fetelor cu tendinta spre infometare cu multa rabdare ce si cum trebuie sa faca ,cui sa se adreseze,incat sa nu cada in capcana anorexiei,dar tonul ei,de fiecare data a fost mereu acelasi,fara sa razbata vreodata vreo urma de dispret...si pentru asta eu o admir enorm.In ciuda problemelor pe care le are,este o persoana foarte echilibrata si cu enorm de mult bun simt, desi stie mult mai multe decat o parte dintre noi, niciodata nu a facut pe nimeni sa se simta pus la colt...
Am invatat multe de la Eva,si ii multumesc mult,sper sa nu se fi suparat pt. cele spuse

[oaname]

Anterior postat de Lala26

Da, si montignac a scos pe piata cus-cus integral,marca lui, iar quinoa e des folosita in retete monti. Apropo, n-ai vazut prin magazine produse marca Michel Montignac?

nu sa stii ca nu sunt am cautat si eu am zis fiind in tara lui poate sunt dar nu.sunt doar pe net, online. dar la niste preturi piperate de iti sta mintea. de ce sa comand eu gemurile lui de peste 5 euro cand in orice magazin este raion de dietetice si de bio si gasesti gemuri de toate felurile cu fructoza.eu cumpar din magazine tot ce imi trebuie ( din carrefour cel mai des ). v-am intrebat pt ca ma duc acum la cumparaturi si am vazut data trecuta la raionul de bio cus cus integral si ma gandesc sa iau..
deci quinoa merge si neintegrala? ca am in casa de atata timp si sta in dulap degeaba
oricum o sa caut si integrala ca sigur este
va pup fetelor pup vb cand ma intorc de la cumparaturi sa aveti o zi buna!!

[Carla78]

Anterior postat de oaname

carla nu stiu ca ce ore te referi dar daca te referi la timpul intre o masa gl si una proteica , intre o masa proteica si una glucidica trebuie asteptate 5 ore ( adica daca vrei sa mananc proteic la pranz si glucidic la cina de exemplu ) iar invers de ex intrun mic dejuc glucidic pana la un pranz proteic trebuie sa traca 3 ore.sper ca ti-am fost de folos

fetelos cus-cus integral si quinoa integrala avem voie?

Eu dimineata iau micul dejun glucidic ( paine intergrala facuta in casa, dulceata facuta in casa, iaurt degresat). Dupa masa asta am voie la 3 ore dupa sa iau o gustare. Gustarea in ce poate consta? (fruct, migdale?). Acum la pranz eu mananc proteine (carne sau peste cu legume si poate branzeturi). Acum sa inteleg ca dupa acest pranz mai am voie gustare dupa 5 ore? deci daca iau pranzul pe la ora 1 sa zicem, mai pot lua gustarea de abia la ora 6? Pai vine cina, inseamna ca dupa masa de pranz proteica nu mai pot lea nici o gustare, corect?
Vedeti dilema mea? Sunt pierduta. (

[aussie_girl]

Anterior postat de oanamagdalena

Lala,legat de ce spuneai tu uite de ex. Ame,daca ati citit din urma toate capitolele,nu o data a atras atentia asupra multor aspecte in care noi,celelalte, greseam,sau a explicat fetelor cu tendinta spre infometare cu multa rabdare ce si cum trebuie sa faca ,cui sa se adreseze,incat sa nu cada in capcana anorexiei,dar tonul ei,de fiecare data a fost mereu acelasi,fara sa razbata vreodata vreo urma de dispret...si pentru asta eu o admir enorm.In ciuda problemelor pe care le are,este o persoana foarte echilibrata si cu enorm de mult bun simt, desi stie mult mai multe decat o parte dintre noi, niciodata nu a facut pe nimeni sa se simta pus la colt...

Asa[i ca este o persoana minunata Ame?!?! Imi e asa de draga copila asta tinerica. Intotdeauna a stiu sa atraga atentia pe un ton care aproape te facea sa respecti totul din jena, din dorinta de a ii arata ca esti un "elev" bun si ca retii tot ce ti-a spus. Este mult mai tanara decat noi (ziceam de mine si de tine Oana.. ) dar..maaaii ce rabdare si ce suflet are. Persoanele precum Ame sunt persoane care au un "scop" in viat aasta, dupa mine ea ar trebui sa lucreze cu oamenii...in fine..pe scurt, doream sa spun ca o stiu pe Ame de un an jumate si imi e tare, tareee draga!! Tot respectul!!

si pe tine te indragesc de-a dreptul draga Magduta!!!!

ps. eu tin incontinuare un fel de Monti..(dar cu ceva .."adaptari") te pup!!!

[oanamagdalena]

Anterior postat de oaname

nu sa stii ca nu sunt am cautat si eu am zis fiind in tara lui poate sunt dar nu.sunt doar pe net, online. dar la niste preturi piperate de iti sta mintea. de ce sa comand eu gemurile lui de peste 5 euro cand in orice magazin este raion de dietetice si de bio si gasesti gemuri de toate felurile cu fructoza.eu cumpar din magazine tot ce imi trebuie ( din carrefour cel mai des ). v-am intrebat pt ca ma duc acum la cumparaturi si am vazut data trecuta la raionul de bio cus cus integral si ma gandesc sa iau..
deci quinoa merge si neintegrala? ca am in casa de atata timp si sta in dulap degeaba
oricum o sa caut si integrala ca sigur este
va pup fetelor pup vb cand ma intorc de la cumparaturi sa aveti o zi buna!!

Eu quinoa nu am mancat niciodata,ca nu am gasit.Habar nu aveam ca e integrala sau nu..Am vazut doar ca e preferata de monti la fel ca si lintea si in plus mi-o imaginam ca si marime la fel ca lintea,dar am vazut in martie,cand am fost in Israel in unul din magazine si era f. marunta...Acum imi pare rau ca nu am luat macar o punguta sa vad si eu cum e la gust...