Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Seara buna! Am intrat sa postez meniul desi cina am facut-o praf si pulbere
MD: biscuiti de secara
P: ranzuci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2012, 19:55:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Seara buna! Am intrat sa postez meniul desi cina am facut-o praf si pulbere
MD: biscuiti de secara
P: ranzuci cu pepene murat
C: deci am facut pizza monti cu aluat SM si nu mi-a iesit deloc, ca atare am mancat ce era pe deasupra si aluatul a luat directia cos, apoi am luat o cioco bounty  , apoi 2 biscuiti neconformi expirati . Deci nu e bestiala cina mea???
Pupici si ne auzim maine!!
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2012, 19:56:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Am facut tarta, si a iesit buna. Nu a mai ramas multa din ea...  |
Ma bucur ca ti-a iesit si ti-a si placut!!!
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 09:19:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neata fetele,
Sper ca ati avut un weekend frumos si conform. Eu am avut un weekend hormonal cu menstruatie, pofte, depresie si multi nervi. Rezultat nu am mancat deloc conform 
Ma simt umflata, grasa, si desi mi-am mai revenit am o dispozitie nasoala rau. Sper sa imi treaca ca a inceput saptamana si nu vreau sa ma simt asa.
Meniu azi:
MD: mar+ wasa+ gem
G1 migdale
P fasole scazuta cu putin bacon + 10-15 gr ciocolata neagra 72 %
G2 smochine sau prune uscate
C: salata nu stiu inca cu ce dar vreau ceva usor.
O zi buna la toate
G2
|
09 ian 2012, 11:04:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata fetelor si o saptamana minunata sa aveti 
Azi la mine e zi de cantar(chiar daca nu m-am rabdat si m-am cantarit odata sapt trecuta  )... bucurie mare, prima saptamana mi-a aratat - 3.3 kg    ...Iertati-ma daca ma bucur prea tare, dar parca nici nu imi vine a crede
Asa, meniul pe azi:
D: Pateu vegetal Mandy cu paine ultrafibre Dobrogea
G1: 1 mar
P: Ciorba de fasole boabe (acum o pun la foc)
O bucatica mica de praji - un fel de negresa umpluta cu ciocolata amaruie, facuta in wek, a iesit bestiala
G2: Alune cred
C: Vinete coapte cu usturoi si mozzarela
Sa aveti o zi superba
|
09 ian 2012, 11:33:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
PASY FELICITARI!!!!!!!! La cat mai multe kg date jos!!!!! BRAVO!!!
SALEXANDRE te inteleg perfect si eu am fost la fel, morocanoasa si cu rusii pe cap, sambata am fost conforma dar aseara am mancat si 2 bomboane de cioco neconforme si vreo 4 biscuiti la fel . Daca am ratat-o cu pizza am calcat gresit
Dar de astazi sa ne revenim si sa ne tinem de treaba!!!!!
Rapotez si eu 1,9 kg mai putin, am nitele dubii ca aveam 66 kg cred ca mai era si apa caci parca nu imi vine sa cred ca a-si fi slabit 2 kg intr-o saptamana. Oricum ar fi sunt happy si nerabdatoare sa se mai duca si altele.
Pupici, revin mai tarziu cu meniul!
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 11:45:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Felicitari pt kg pierdute fetelor
|
09 ian 2012, 12:51:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
|
09 ian 2012, 13:10:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Felicitari pt. scadere!!!
|
Multumesc Oana, acum incepe greul....ca trebuie sa mai scad muuuuuuuuuult de tot, dar am rabdare
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Deedy84 BRAVO !!! Esti super fantastica, tot asa inainte, abea astept sa vin sa va spun ca sint conforma, cuminte si cintarul coboara.
Felicitari
|
Multumesc TinAlexa, nu-s eu superfantastica, dar eram nu mai ajungeam la atatea kg in plus, dar gata, acum sunt cuminte si motivata !
Citat:
Anterior postat de Pasy
Buna dimineata fetelor si o saptamana minunata sa aveti
Azi la mine e zi de cantar(chiar daca nu m-am rabdat si m-am cantarit odata sapt trecuta )... bucurie mare, prima saptamana mi-a aratat - 3.3 kg
|
Felicitari Pasy pentru kg pierdute, la inceput se duc usor, dar 3.3 e supersuperbine ! Bravo si la mai multe !
Sa va spun meniul din we ca a fost cam asemanator si sambata si duminica :
Md : para , paine integrala, marmelada fara zahar
P : pui fript cu salata
G1 : cioco 85%
C : pui fript cu legume sau conserva de peste natur cu legume
Pentru azi, desi nu m-am hotarat pana acum, mai bine scriu aici, ca asa de-abia o sa ma tin de treaba :
Md : ca de obicei, para, paine integrala si marmelada fara zahar
g1: cateva migdale
P:ton natur cu mancarica de legume (ratatouille)
g2 : nu stiu dc e nevoie, dar am migdale pregatite
C: mancarica de legume cu peste fript (cred)
Va pup si o saptamana cat mai buna tuturor !
deedy84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 15:16:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc si eu Sale si Pasy!!!
Meniul este asa:
MD: doua portocale
P: piept de pui cu ciuperci la cuptor, gogosari in otet, 4 patratele cioco 75
C: branza cu smantana
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 16:58:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Felicitari Fetelor sa nu va lasati !
8.jpg
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
