Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Pasy
Buna dimineata fetelor Va doresc o primavara frumoasa
Azi la mine e zi de cantar, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2012, 09:54:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Pasy
Buna dimineata fetelor  Va doresc o primavara frumoasa
Azi la mine e zi de cantar, se implinesc 2 luni de Monti  cantarul arata cu 2,4kg mai putin fata de luna trecuta si cu 7 kg mai putin fata de inceput, eu zic ca e bine, desi .... da asa e mai sanatos, si am avut si ceva abateri
Meiu pe azi - habar nu am la MD mi-am facut hrisca cu lapte, sa vedem cum o fi
Am luat azi tapioca, stie cineva ce IG are?
Sa aveti zile senine, pline de iubire   |
asta da martisoar frumos la tine
felicitari si la cat mai multe in continuare
Citat:
Anterior postat de bellajane
|
multumim
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
01 mar 2012, 10:39:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 67.2kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata fetelor,
o primavara calda in sufletele voastre si plina de bucurii.. si la cat mai multe KG date jos!!
Pasy se considera reclama daca trec site-ul.. ( iti scriu pe mail sau messenger daca-mi dai o adresa)
Meniul de azi:
MD: baton de mere+cafea
G: mar
P:varza calita cu carne
G: 2 patratele cioco
C: chec aperitiv.. o felie.
|
01 mar 2012, 10:47:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de maietutza
Buna dimineata fetelor,
o primavara calda in sufletele voastre si plina de bucurii.. si la cat mai multe KG date jos!!
Pasy se considera reclama daca trec site-ul.. ( iti scriu pe mail sau messenger daca-mi dai o adresa)
|
nu are voie sa iti dea nicio adresa,nici pe privat ca nu ai depasit 300de mesaje
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
01 mar 2012, 11:03:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 67.2kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de azra
nu are voie sa iti dea nicio adresa,nici pe privat ca nu ai depasit 300de mesaje |
Scuze, nu am stiut...
|
01 mar 2012, 11:12:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88
Laura, am vazut ca ai citat pe cineva (nu am inteles pe cine) spunand ca daca facem 30-45 min de sport luni intregi facem degeaba! La ce te-ai referit? e prea putin timp? sau te refereai la faptul ca sportul trebuie combinat cu o dieta ca altfel nu da randament?
Va urez o zi superba si abia astept sa va citesc! va pup!
|
Q88 eu ma refeream la mine ca de un an sunt montygnaca mai mult de 30-45 de minute nu fac de sport si cred eu s-a obisnuit corpul si din cauza asta ma mentin la aceleasi kg.Daca citesti din postarile lui quarq o sa vezi ce ar trebui sa facem .
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post958047
si un martisor dietetic din partea mea,cam tarziu pt micul dejun.
O primavara frumoasa sa avem!
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 11:21:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Pasy
Buna dimineata fetelor Va doresc o primavara frumoasa
Azi la mine e zi de cantar, se implinesc 2 luni de Monti cantarul arata cu 2,4kg mai putin fata de luna trecuta si cu 7 kg mai putin fata de inceput, eu zic ca e bine, desi .... da asa e mai sanatos, si am avut si ceva abateri
Meiu pe azi - habar nu am la MD mi-am facut hrisca cu lapte, sa vedem cum o fi
Am luat azi tapioca, stie cineva ce IG are?
Sa aveti zile senine, pline de iubire |
Tapioca eu stiu ca are ig mare.Nu stiu cat,dar mare
Felicitari pt. rezultate!super!
Citat:
Anterior postat de bellajane
|
Multumim!
Citat:
Anterior postat de laurra
Q88 eu ma refeream la mine ca de un an sunt montygnaca mai mult de 30-45 de minute nu fac de sport si cred eu s-a obisnuit corpul si din cauza asta ma mentin la aceleasi kg.Daca citesti din postarile lui quarq o sa vezi ce ar trebui sa facem .
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post958047
si un martisor dietetic din partea mea,cam tarziu pt micul dejun.
O primavara frumoasa sa avem! |
Hmmmm arata super martisoarele astea...Cum le-ai facut?
|
01 mar 2012, 11:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
-mic dejun: negresa + cafae cu lapte
-pranz: bors de perisoare(pe saturate)
-cina: piure de brocoli+ somon afumat
gustare tarzie: 2 mere mari
Gata,am fugit sa fac dus si sa ma pregatesc de pranz si de plecat la munca.
|
01 mar 2012, 11:31:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Hmmmm arata super martisoarele astea...Cum le-ai facut? |
Le-am copiat 
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 11:41:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
La multi ani,fetele!Sa aveti o primavara minunata!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 12:07:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de maietutza
Buna dimineata fetelor,
o primavara calda in sufletele voastre si plina de bucurii.. si la cat mai multe KG date jos!!
Pasy se considera reclama daca trec site-ul.. ( iti scriu pe mail sau messenger daca-mi dai o adresa) .
|
Scuze, nici eu nu stiam, va rog sa imi spuneti daca am voie sa trec aici id-ul, sa nu fac o boroboata merci
Multumesc pt felicitari va doresc la fel si voua, slabit usor si fara stres
Multumim de martisoare
Sa aveti o primavara minunata
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
