[ANAIRAM]

Anterior postat de salexandre

Anairam multa bafta in continuare

ms mult

[aleka008]

Anterior postat de oanamagdalena

Buna dimineata!
Am inceput ziua cu stangul!Se pare ca pana ce nu se tarmina cozonacul nu voi face altceva decat sa calc in strachini: la micul dejun am servit cafeaua cu ...cozonac!...Voi incerca totusi ca macar celelalte 2 mese sa fie conforme si sa spun nu cozonacului care a mai ramas
Va pup si o zi minunata!

Nici eu nu rezist la cozonac si la sarmale, dar trebuie sa fie ambele foarte bune! CUm eu nu am facut nici una din cele 2, am fost la soarcra mea, am mancat vreo 8 sarmale .. si jumatate de felie de cozonac. O lingura de salata boef si o bucatica placinta neconforma, astea au fost abaterile. Cred ca nu se lasa cu +.. poate 1 kg maxim. Am mancat foarte nezordonat in schimb.

Anterior postat de salexandre

Hristos a inviat Montignace!!!

Laurra La multi ani sanatosi, fericiti si impliniti alaturi de cei dragi

Eu am mancat cam mult ieri desi conform.

Felicitari pentru ca ai putut rezista!

Anterior postat de Plecatalaplaja

Vad ca destula lume a fost neconforma, si eu sunt printre ele.

Ieri am mancat cam tot ce am vazut (am fost prin vizite), numai suc nu am baut, m-am limitat la apa. Dar am mancat multe oua de ciocolata, si cand le vad (sunt depozitate la mine in camera), hmm...greu!

Eu de Pasti am venit acasa, si vreau sa zic ca nu imi inchipuiam ca e asa greu sa stai cu alti oameni in casa care nu tin dieta. Sa fii inconjurat de atatea mancaruri neconforme...si sa sa ai puterea sa zici 'nu'. Dar ma stradui sa rezist.

Mai greu e ca saptamana asta stau acasa, deci cam tot asa va fi, dupa care sambata plec in concediu...Deja preconizez cateva kg in plus.

Cum ar fi sa patesti asta in fiecare zi?! Sa gatesti si sa vezi tot timpul mancare neconforma?! Spor la treaba in continuare!

Anterior postat de maietutza

Salutare slabutelor!

eu sunt sincera si spun ca ieri dupa cum scriam in meniu am baut un pahar de vin, am mai gustat putin cozonac( nu e dulce ca e facut de mama pt diabetici), azi am baut o bere (330 ml) si am mancat 4 mici insa cu mustar care avea zahar... DAR am facut miscare.. ca invat baiatul sa mearga pe bicicleta fara rotile ajutatoare... asa ca alerg de numa!
Raportul insa il dau maine!!!

Distractie placuta tuturor!

Cu vinul nu prea ai facut abateri, eu nu am avut cu cine sa beau.. si nu desfaceam o sticla pentru mine. Ajuta mult si miscarea, macar asta daca nu se pot amandoua.

Anterior postat de oanamagdalena

Sanatate multa tatalui tau!Ma bucur ca e binisor!
A inceput o noua zi si intre timp am scapat si de cozonaci! ..Deci daca de la alte cele ma pot abtine(daca doresc),in fata cozonacilor capitulez
Nu are rost sa mai spun ca ieri nu m-am linistit pana ce nu am vazut ca nu mai avem cozonac ..dar macar de azi pornesc iar la drum cu nenea Monti fara ispite pe langa mine!
Am inceput dimineata cu o cafea si mai incolo daca ma razbeste foamea voi face un smoothie(desi nu cred ca va fi nevoie).Trebuie sa ma apuc sa gatesc cate ceva,nu m-am hotarat inca...dar mai am putin timp la dispozitie(sa imi savurez cafeaua si sa mai citesc pe ici pe colo in timpul asta )
O zi minunata si conforma va doresc!
Mai tarziu vin si eu cu meniul pe azi!

Dar de ce ai facut cozonaci? Iti place sa traiesti in ispita..

[salexandre]

Aleka la mine e usor sa rezist, nimeni nu imi flutura bunatati sub nas. Daca nu fac nu am . Avantaj cand locuiesti in alta tara si nu ai neamuri de vizitat

[aleka008]

Anterior postat de salexandre

Aleka la mine e usor sa rezist, nimeni nu imi flutura bunatati sub nas. Daca nu fac nu am . Avantaj cand locuiesti in alta tara si nu ai neamuri de vizitat

Pai si sotul ce spune? Adica nu simte lipsa mancarii, sau nu e roman?

[oanamagdalena]

Buna din nou!
Inainte sa plec la munca dau si eu meniul pe azi:

• mic dejun-cafea
• pranz: peste la cuptor cu fenicul+ salata de salata verde
• cina: carnita de pui si pastai galbene + ridichi
• pt. gustarea de seara am la mine 2 mere

Va pup si o zi minunata!

[salexandre]

Aleka sotul meu e portughez. Daca ii dau ceva cu orez e fericit nu e pretentios.

[salexandre]

Cred ca am mancat un kg de ridichi cu branza asa de bune sunt

[maietutza]

Salexandre si eu sunt fan ridichi... am avut pt 2 zile cam 7 legaturi.. eu le-am mancat aproape pe toate! Ii mai dau Elenei sa muste pt canini.. in rest numai eu..

Meniul de azi:
MD: cafea
G: ou; sunca(3 felii) telemea si un ardei gras
P: ciorba de stevie..
C: friptura la gratar cu salata verde

[pucca]

Deci...nu ştiu de unde să încep.Sper să aveţi puţintică răbdare şi să citiţi mica mea povestioară...
Am ţinut dieta Montignac acum vreo 2 ani cu stricteţe... cam vreo 2 luni. Totul mergea ca pe roate şi de la 61 de kg am ajuns la 57, greutatea mea mult visată. Cât de bine m-am simţit atunci nu m-am simţit niciodată. Dar, a început postul si într-un timp foarte scurt, vă daţi seama, am pus totul la loc, plus un bonus până la 66 de kilograme. În acea perioadă pur şi simplu nu mă mai suportam... Am noroc că sunt înaltă şi nu am simţit foarte tare diferenţa pe haine.. dar vă daţi seama cam în ce stadiu ajunsesem. Am mai cochetat cu hipocalorică, mâncat sănătos, sport cât mai mult, porţii mai mici. Cam aşa... dar nimic concret. Am urcat şi am tot coborât. Totuşi, într-un timp lung am reuşit să ajung la 62 de kg.. şi acum sunt destul de mulţumită de imaginea mea. Datorită tae-bo-ului m-am modelat, adevărul e că face minuni !!! Acum nu ştiu dacă să reîncep dieta.. dar mă gândesc că nu mai am cum să o dau chiar aşa în bară pentru că nu mai sunt schimbări pe care le-aş putea prevedea în alimentaţia mea.. Mi-ar plăcea să ştiu totuşi mai multe despre menţinerea la Montignac..Pentru că sunt convinsă că voi reveni la vechile mele obiceiuri alimentare şi atunci îmi va fi mai greu...NU într-un timp scurt după terminarea dietei,dar mă refer în timp. Oricum eu după Monti mă simţeam mai bine ca niciodată. Celulita disparea, pielea era mai strălucitoare,nu ştiu...organismul simţea mâncarea sănătoasa.... Am nevoie de un sfat... ce să fac? Se merită să mai încerc o dată cu dieta..vreau să-mi spuneţi vă rog dacă încep în timp să mănânc ca înainte, se vor pune kilogramele la loc?

[zelda]

Anterior postat de pucca

Deci...nu ştiu de unde să încep.Sper să aveţi puţintică răbdare şi să citiţi mica mea povestioară...
Am ţinut dieta Montignac acum vreo 2 ani cu stricteţe... cam vreo 2 luni. Totul mergea ca pe roate şi de la 61 de kg am ajuns la 57, greutatea mea mult visată. Cât de bine m-am simţit atunci nu m-am simţit niciodată. Dar, a început postul si într-un timp foarte scurt, vă daţi seama, am pus totul la loc, plus un bonus până la 66 de kilograme. În acea perioadă pur şi simplu nu mă mai suportam... Am noroc că sunt înaltă şi nu am simţit foarte tare diferenţa pe haine.. dar vă daţi seama cam în ce stadiu ajunsesem. Am mai cochetat cu hipocalorică, mâncat sănătos, sport cât mai mult, porţii mai mici. Cam aşa... dar nimic concret. Am urcat şi am tot coborât. Totuşi, într-un timp lung am reuşit să ajung la 62 de kg.. şi acum sunt destul de mulţumită de imaginea mea. Datorită tae-bo-ului m-am modelat, adevărul e că face minuni !!! Acum nu ştiu dacă să reîncep dieta.. dar mă gândesc că nu mai am cum să o dau chiar aşa în bară pentru că nu mai sunt schimbări pe care le-aş putea prevedea în alimentaţia mea.. Mi-ar plăcea să ştiu totuşi mai multe despre menţinerea la Montignac..Pentru că sunt convinsă că voi reveni la vechile mele obiceiuri alimentare şi atunci îmi va fi mai greu...NU într-un timp scurt după terminarea dietei,dar mă refer în timp. Oricum eu după Monti mă simţeam mai bine ca niciodată. Celulita disparea, pielea era mai strălucitoare,nu ştiu...organismul simţea mâncarea sănătoasa.... Am nevoie de un sfat... ce să fac? Se merită să mai încerc o dată cu dieta..vreau să-mi spuneţi vă rog dacă încep în timp să mănânc ca înainte, se vor pune kilogramele la loc?

Ma regasesc asa intr-un fel in ce spui tu , doar ca eu nu sunt asa inaltuta si la mine se vad altfel kilogramele ) Sfatul meu sincer e sa te reapuci de Monti.. Eu am tinut anul trecut cateva luni, dupa care m-am lasat de " dieta" , dar mi-au ramas niste principii sanatoase . Desi imi permiteam eu mie sa mananc orice stiind ca nu mai sunt la dieta, nu m-am mai atins in perioada asta de Cola, sucuri acidulate , fast food, cartofi prajiti, etc . Si nu mi-am interzis nimic, dar chiar simt ca nu mai sunt pentru mine , mi-am dat seama cat de bine te simti mancand sanatos. Daca ma intrebai acum 2 ani, iti ziceam ca toata chestia cu schimbatul stilului de viata e o prostie, dar de unde !
Chiar daca in perioada in care nu am tinut Monti am mancat paine, dulciuri, si imi faceam toate poftele, am luat vreo 2-3 kilograme, tot n-am mai ajuns la 67 cat aveam inainte sa incep toata schema
Si eu ma gandesc la fel ca tine, ca la un moment dat iar mi se ia si o sa revin, desi acum tind sa zic ca nu ma las in viata mea de Monti , fiindca hai sa fim realiste, nu o sa o tinem toata viata intr-un regim , dar una e sa pui de la 57 la 60, 62 , si alta e sa pui de la 62 la 65. Si oricum , daca faci sport si mananci legume si fructe in fiecare zi, bei multa apa , chiar daca nu esti pe Monti, tot nu te ingrasi . In fond conteaza sa te simti bine in pielea ta stralucitoare si in organismul tau sanatos Asa ca apuca-te de Monti stiind ca iti face bine chestia asta, si sa realizezi ca asa te simti tu bine, nu te gandi ca iti interzici niste lucruri, ci din contra Am fost claraaa ?

Va zic si meniul meu de azi :
MD cereale de ovaz cu lapte
la o ora dupa, cafea ( fara zahar, evident )
P salata greceasca
gustare tarzie 2 patratele de cioco 80%
C 2 pere

si am facut si o ora de Kangoo Jumps + 10 min saunaaa, ce bine ma simt
Iar acum ma rasfat cu un pahar de vin

va puuup