Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Fetelor,la multi ani celor care azi petrec alaturi de Marii si Mariani!Eu ma pregatesc de munca(noi lucram azi zi normala).Sufleteste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 aug 2012, 10:58:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor,la multi ani celor care azi petrec alaturi de Marii si Mariani!Eu ma pregatesc de munca(noi lucram azi zi normala).Sufleteste sunt cam daramata azi,pentru ca mama mea ar fi implinit azi 65 de ani!Desi am sotul sarbatorit(cu numele),nu ma simt in stare sa ma bucur de ziua asta...iar de acum incolo va fi mereu o zi dureroasa pentru mine!La fel ca si sfarsitul lui octombrie,va fi cea mai sumbra zi!!!...Nici nu imi vine sa cred ca a trecut aproape un an de cand am pierdut-o!
|
15 aug 2012, 11:17:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 40
Dieta: montignac
Date: 173cm, 64kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
I-mi pare rau pentru pierderea ta oanamagdalena .
Pe mine ma cheama Ana-Maria, dar din cate stiu eu, sunt sigura de fapt, azi nu se spune LA MULTI ANI nimanui pentru ca este o zi inchinata mortilor si pomenirii lor, nu este zi de sarbatoare cu tort si bauturica. "La multi ani" pentru Mariute va fi in septembrie cand se sarbatoreste Nasterea Maicii Domnului, asa ca pentru cei care vor sa respecte in adevaratul sens al cuvantului acesta zi sa nu faca nimanui urari ci sa mearga la o biserica si sa aprinda o lumanare pentru morti si sa dea de pomana la saraci, sarbatoarea de azi se cheama Adormirea Maicii Domnului, asa ca nu inteleg de unde pana unde au impresia oamenii ca se sarbatoreste ziua de nume.
Sper sa nu ia cineva in nume de rau precizarea mea, si eu pana acu cativa ani eram sunata in acesta zi si le-am zis la toti, pana le-a intrat in cap, an de an, ca nu se serbeaza zi de nume, dar noua ne place din orice sa facem o zi de distractie.
Revenind la dieta, ai dreptate oanamagdalena, ca am cam facut-o de oaie, cred ca frustrarea ca nu se vad rezultate , cat despre pranz, am sa completez cu ceva, dar nu stiu cu ce , sunt la munca am o gasca de treaba si nici nu am timp sa mananc.
V-am pupat
judeleana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2567 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 11:29:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Magda imi pare rau de tristetea ta. Si eu am tot auzit vesti nasoale care m-au umplut de tristete o sa treaca si vor veni zile mai fericite si la tine si la mine.
__________________
|
15 aug 2012, 11:33:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Aseara am alergat 5 km si bicicleta 2,8 km. A fost ok.
Ieri am mancat mult cantitativ dar conform. Chiftelele mele cu ton sunt delicioase, mi-a fost greu sa ma opresc.
Meniul de azi:
MD 1 para + fulgi de ovaz cu lapte
G shake proteic
P chiftele de ton + salata (rosii, castraveti, ceapa verde, ardei gras, ulei de masline si otet)+ciocolata neagra
G migdale sau alune de padure
C chiftele de ton cu salata sau doar salata
__________________
|
15 aug 2012, 11:58:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 40
Dieta: montignac
Date: 173cm, 64kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Salexandre, cum faci piftelele de ton?
judeleana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2567 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 12:07:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ana-Maria
Chiftele cu ton:
2 conserve cu ton in apa scurse bine
1 ou
2,3 linguri de tarate de ovaz sau faina de soia
patrunjel
1 ceapa
sare piper
toc ceapa, patrunjelul, si amestec tot apoi fac chiftele si le prajesc in putin ulei de floarea soarelui sau de rapita pe o tigaie antiaderenta. Le scot si le pun pe servetele sa absoarba grasimea si gata
__________________
|
15 aug 2012, 12:27:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 40
Dieta: montignac
Date: 173cm, 64kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc, trebuie sa fie tare bune; eu am conserve in ulei , sunt prea grase pe urma , nu?
Am sa incerc sa le fac cu ce am si ca sa nu fie un surplus de ulei am sa le fac la cuptor pe foaie pergament .
judeleana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2567 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 13:16:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ana-Maria e o idee buna sa imi spui cum ies
__________________
|
15 aug 2012, 16:56:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
A dat CM peste mine cu tot cu pofte. Mi-e pofta de prajituri si alte minuni. Am mancat in schimb caise uscate. Multe
__________________
|
15 aug 2012, 17:01:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de salexandre
A dat CM peste mine cu tot cu pofte. Mi-e pofta de prajituri si alte minuni. Am mancat in schimb caise uscate. Multe
|
Eu am mancat ieri napolitane...din nou. Macar te tii mai bine ca mine. De cate ori vin acasa (adica acasa acasa), am pofte de napolitane. Nu stiu de ce.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|