Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Sasy
Meniul de azi:
MD: 2 mere
G1. migdale
G2: nuci + iaurt
G3: mere + ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 nov 2012, 22:02:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Draga Sasy eu astazi nu am luat nici pranzul,nici cina.Am fost intr-o alergatura continua:de la 11 la 4 la fac,apoi la un interviu,apoi proba samd Iti multumesc pentru incurajari
Citat:
Anterior postat de Antuca
Ai sa ajungi, ai incredere in nenea Monti
|
Am incredere in el dar cu problema mea este putin mai complicat
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
cum asa buburuzo, ce s-a intamplat?
|
Pey floricica draga am dat in hashimoto,noduli tiroidieni,hipotiroidism cu simptomele de rigoare.Am fost la medic si,paradoxal,de cand am inceput sa iau eutyrox am inceput sa ma ingras mancand in acelasi mod si facand exercitii de 2 ori pe zi Pana in aprilie anul acesta ajunsesem de la 63 (aprilie 2011)la 66 si apoi,in urma unui tratament cu duphaston am pus in 5 zile 4 kg (cititi bine) iar apoi pana la sf lunii inca 2,iar in luna mai inca 4......
Si din aprilie ma tot chinuiesc sa slabesc .....Slabesc 3-4 k in 6-8 saptamani,le pun inapoi in 2 s.a.m.d
__________________
|
03 nov 2012, 11:25:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna slabute dragi
Md.tarate de ovaz cu sirop de agave,chefir si o cafea
G1:mar
Pranz:fac varza calita cu costita
G2:mere la cuptor
Cina:probabil tot varza pt ca imi place foarte mult...daca nu, salata din ou fiert,rosie si casstraveti
p.s Nu am reusit sa o urc prin link
__________________
|
03 nov 2012, 11:33:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de buburuzze
Draga Sasy eu astazi nu am luat nici pranzul,nici cina.Am fost intr-o alergatura continua:de la 11 la 4 la fac,apoi la un interviu,apoi proba samd Iti multumesc pentru incurajari
Am incredere in el dar cu problema mea este putin mai complicat
Pey floricica draga am dat in hashimoto,noduli tiroidieni,hipotiroidism cu simptomele de rigoare.Am fost la medic si,paradoxal,de cand am inceput sa iau eutyrox am inceput sa ma ingras mancand in acelasi mod si facand exercitii de 2 ori pe zi Pana in aprilie anul acesta ajunsesem de la 63 (aprilie 2011)la 66 si apoi,in urma unui tratament cu duphaston am pus in 5 zile 4 kg (cititi bine) iar apoi pana la sf lunii inca 2,iar in luna mai inca 4......
Si din aprilie ma tot chinuiesc sa slabesc .....Slabesc 3-4 k in 6-8 saptamani,le pun inapoi in 2 s.a.m.d
|
Buburuzze, draga mea,
Stiu ca se intampla sa sarim uneori peste mese insa nenea Monti vorbeste despre un program regulat de mese. Deci, nu e ok.
Imi pare rau sa aud ca ai probleme cu tiroida. Esti foarte tanara. In aceste conditii, cu hipotiroidism, este un pic mai greu de controlat greutatea intrucat functiile organismului sunt mai lente, deci si arderile, si se depune mult mai usor.
Si eu am probleme cu tiroida si, fiind foarte "desteaprta", nu am mai fost la medic specialist si nici nu am mai luat medicatia de vreo 15 ani. Asta e un exemplu de "asa nu!".
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1936 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1419 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sasy:
|
|
03 nov 2012, 15:22:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buburuzo, imi pare rau sa aud de astfel de probleme pe capul tau.
sper sa iti dea dumnezeu putere si medici inspirati
sanatate maxima
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
03 nov 2012, 16:43:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Stiu ca nu este ok..dar se intampla ca uneori sa nu putem lua 1 din cele 3 mese principale(cat mai rar..ba chiar foarte rar)
Si mie imi pare rau sa aud ca si tu,draga Sasy,ai probleme cu tiroida.Stiu cat de greu este si te admir pt ca lupti pt sanatatea ta.Trebuie sa gandim pozitiv si sa inlaturam stresul cat mai mult posibil Mai avem o slabuta pe forum care are hipotiroidism si nu are decat 18 anisori
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
buburuzo, imi pare rau sa aud de astfel de probleme pe capul tau.
sper sa iti dea dumnezeu putere si medici inspirati
sanatate maxima
|
Off floricica este greu cu acesti medici: primul care m-a diagnosticat era un dr foarte cautat si respectat.Medicatia mi-a facut bn la inceput pana a inceput sa ma acuze ba ca mananc mult,ba ca mananc dulciuri,ba ca nu fac sport...Nimic nu era adevarat ...dar el ma suspecta pt ca ma ingrasam ..ei bine si uite asa mi-a crescut doza la 125 mg pe zi si duphaston.Am inceput sa ma simt din ce in ce mai rau si asa am ajuns in bucuresti si,pe langa doza stabilita de primul medic,mi s-a mai dat si siofor ,un medicament folosit pt rezistenta la insulina.Ei bine ,am inceput sa ma simt foarte rau si acum 2 luni am zis ca nu-mi mai trebuie medicamente si uite asa am ajuns la homeopat(acum doua saptamani)
Starea mea este mult mai buna din prima saptamana din care am lasat medicamentele.
Acum iau niste extracte de plante si doua feluri de granule homeopate pt detoxifierea organismului ,mananc carne de 2 ori pe saptamana si peste,in rest numai fructe de sezon si legume la greu.Am renuntat la produsele lactate intre timp(mai putin azi ca am baut chefir hehe).
Sper ca nu v-am obosit prea tare
Aveti grija de sanatate ca este cea mai importanta,pe langa familie
VA cu drag
__________________
|
03 nov 2012, 16:59:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
bubu, industria farmaceutica nu creaza cure, ci clienti !
felicitari pentru homeopat.
poate o sa incerci niste biorezonananta la un moment dat.
sper sa iti merga din ce in ce mai bine cu noul tratament.
si da, ai dreptate, sanatatea e importanta!
|
03 nov 2012, 17:13:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Floricica draga am inceput sa fac reflexoterapie si ma simt foarte bine dupa sedinta Chiar si reflexoterapeutul imi vorbea de biorezonanta dar nu am idee unde se face in Cta
30 de minute bellydance
Revin :*
__________________
|
04 nov 2012, 08:31:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna dimineata dragutelor!!!
eu o sapt sunt singura cu sotul meu ca Ioana este in vacanta la bunici, dar am mult de lucru si cu masterul si cu serviciul .
multumesc pt gandurile voastre,referitor la Ioana. sa avem parte cu totii numai de sanatate ca restul sunt mult mai putin importante.
azimeniul meu este asa
MD - 2 ochiuri de ou
G - fruct
P- ciorba de fasole + varza calita cu carnati
G - fruct
C - ciorba de fasole
va pup! duminica placuta!
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2012, 14:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
ce pustiu este pe aici
eu acuma am terminat pizza pt maine. am facut un aluat din 4 oua +faina de ovaz. a iesit super fain numai ca mi s-a cam lipit de tava. am pus peste aluat masline verzi, sunca presata, bulion,oregano, cascaval . acuma am pe foc ciorbita de pui de casa. pe maine si poimaine m-am scos cu mancarea .
va pup
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2012, 21:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna seara dragelor
Astazi am mancat asa:
md:mar si cafea
apoi fuga dupa cizme pana pe la 13
Pranz :varza cu kaizer
Cina paste cu sos de rosii
Imediat fac si 30 de min bellydance.Sunt obosita pt ca am scris toata ziua laboratoare de am facut scurta la mana si mi-au iesit ochii din cap
Va
Noapte buna
P.s:anamaria trimite-mi si mie o felie de pizza
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|