[anamaria petreus]

Anterior postat de Sasy

tuturor slabutelor!!!!!!!

multumim la fel

[anamaria petreus]

fetelor azi mananc asa-incerc cat de cat pana luni sa respect regulile ,chiar daca nu prea am cu ce
MD- 1 ou fiert+carnat uscat+ardei gras
G - ceva fruct
P - supa de pui (facuta din cub )+ ....
G - fruct sau cioco neagra
C - tocanita de fasole rosie

va pup

[Sasy]

Anterior postat de anamaria petreus

fetelor azi mananc asa-incerc cat de cat pana luni sa respect regulile ,chiar daca nu prea am cu ce
MD- 1 ou fiert+carnat uscat+ardei gras
G - ceva fruct
P - supa de pui (facuta din cub )+ ....
G - fruct sau cioco neagra
C - tocanita de fasole rosie

va pup

Buna, anamaria
Ai toata admiratia mea pentru faptul ca, desi ai cateva zile grele, incerci totusi sa respecti dieta pe cat posibil. Stii ca nu e prea in regula cu supa de pui la cubulete intrucat contine, de regula, amidon si zahar.
In rest ar fi ok. Nu stiu ce contine carnatul uscat. Poate fi facut in casa si atunci e super. Cei din comert au tot felul de adaosuri.
Inteleg ca e o perioada tranzitorie si ca de luni revii la dieta fara abateri. Sa te ajuta Dumnezeu! Pe toate sa ne ajute!

[anamaria petreus]

Anterior postat de Sasy

Buna, anamaria
Ai toata admiratia mea pentru faptul ca, desi ai cateva zile grele, incerci totusi sa respecti dieta pe cat posibil. Stii ca nu e prea in regula cu supa de pui la cubulete intrucat contine, de regula, amidon si zahar.
In rest ar fi ok. Nu stiu ce contine carnatul uscat. Poate fi facut in casa si atunci e super. Cei din comert au tot felul de adaosuri.
Inteleg ca e o perioada tranzitorie si ca de luni revii la dieta fara abateri. Sa te ajuta Dumnezeu! Pe toate sa ne ajute!

multumesc sasy.
stiu ca nu e ok cu acel cub dar nu am avut incotro . carnatul a fost din comert dar l-am luat de la un magazin care are produse foarte bune, exact ca cele de casa.
spune-mi te rog tu ai mancat fasole uscata in prima faza(de slabit)? ca am o mare nelamurire. la IG scrie ca fasolea are cam 25 ,insa tot monti spune sa evitam fasolea uscata in prima faza. el singur se contrazice. deci?

[anamaria petreus]

pe maine am in plan o supa de pui de casa ca vine sotul meu din delegatie si il pun sa taie un cocosel. eu nu pot sa fac asta
dar la felul principal la pranz nu stiu ce as putea manca. vreo idee cu pieptul de pui aveti?cum l-as putea folosi dupa ce il fierb in supa?

[Sasy]

Anterior postat de anamaria petreus

multumesc sasy.
stiu ca nu e ok cu acel cub dar nu am avut incotro . carnatul a fost din comert dar l-am luat de la un magazin care are produse foarte bune, exact ca cele de casa.
spune-mi te rog tu ai mancat fasole uscata in prima faza(de slabit)? ca am o mare nelamurire. la IG scrie ca fasolea are cam 25 ,insa tot monti spune sa evitam fasolea uscata in prima faza. el singur se contrazice. deci?

Draga mea, eu nu am mancat fasole pe de o parte pentru ca nu sunt fan iar pe de alta pentru ca acum e asa o abundenta de legume incat las fasolea pentru la iarna
Insa am inteles de la slabute ca se poate manca fasole in faza I sub forma de salata, de preferat, cu foarte putin ulei de masline. Nu cred ca in faza intai este recomandat sa o combinam cu grasimi desi are IG-35. Dar, poate slabute mai experimentate, te pot sfatui mai bine. Eu ti-am zis cum as face eu. Puup!

[Sasy]

Anterior postat de anamaria petreus

pe maine am in plan o supa de pui de casa ca vine sotul meu din delegatie si il pun sa taie un cocosel. eu nu pot sa fac asta
dar la felul principal la pranz nu stiu ce as putea manca. vreo idee cu pieptul de pui aveti?cum l-as putea folosi dupa ce il fierb in supa?

Cu pieptul de pui eu as face o salata uriasa cu toate legumele pe care le-as avea la indemana evitandu-le pe cele neconforme, evident, sau cu ciuperci si un pic de maioneza (neaparat facuta in casa).

[anamaria petreus]

Anterior postat de Sasy

Draga mea, eu nu am mancat fasole pe de o parte pentru ca nu sunt fan iar pe de alta pentru ca acum e asa o abundenta de legume incat las fasolea pentru la iarna
Insa am inteles de la slabute ca se poate manca fasole in faza I sub forma de salata, de preferat, cu foarte putin ulei de masline. Nu cred ca in faza intai este recomandat sa o combinam cu grasimi desi are IG-35. Dar, poate slabute mai experimentate, te pot sfatui mai bine. Eu ti-am zis cum as face eu. Puup!

ok,am inteles. eu am facut o tocanita cu fasole rosie in felul urmator: am calit in putina apa ceapa si ardei gras, iar apoi am pus fasolea fiarta peste ele, am adaugat bulion,apa,o rosie si condimente. deci e fara ulei si fara carne. asta am facut-o azi pentru maine seara.

multumesc pt ideea cu pieptul.

[floricica0vesela]

buna la fete

eu cand ma tineam de monti, am mancat fasolica batuta sau cu ciolan fara probleme, si am slabit bine
si mai stiu si alte fete care mancau asa
oricum, nu facem fasole in fiecare zi

eu zic sa nu va stresati asa de tare, in definitiv toate vrem un stil de viata sanatos, si cu cat e mai lejer de tinut, cu atat va va fi mai usor sa fiti conforme, si sa o sa fiti fericite

la fel si cu laptele.
noi mai de mult am avut multe discutii cu lactatele degresate si am cautat pe multe site-uri informatii despre ele.

am ajuns la concluzia ca decat sa consumam lapte sau iaurt 0% care nu ne mai da nimic sanatos din mineralele continute (toate se absorb in prezenta de grasime), mai bine consumam lactate cu 1-2% grasime.
am slabit toate foarte bine, si chiar si Monti pe site-ul lui spune ca acel 1-2% e prea putin ca sa ne poata influenta slabirea

eu zic ca daca evitati mai degraba fainoasele, adica mancati paine, wasa fainuri etc, chiar si conforme, doar la micul dejun, si in rest va axati mai mult pe proteine si fibre, o sa slabiti foarte bine si nu o sa fie asa mare bataie de cap

multa bafta
va imbratisez pe toate

[Sasy]

Anterior postat de anamaria petreus

ok,am inteles. eu am facut o tocanita cu fasole rosie in felul urmator: am calit in putina apa ceapa si ardei gras, iar apoi am pus fasolea fiarta peste ele, am adaugat bulion,apa,o rosie si condimente. deci e fara ulei si fara carne. asta am facut-o azi pentru maine seara.

multumesc pt ideea cu pieptul.

Super!. Sunt convinsa ca e si foarte gustoasa.